剖腹產後應注意什麼？吃什麼對剖腹產傷口好？

隨著現代醫學的發展，生孩子用剖腹產是目前最常見的一種分娩方式。剖腹產不僅可以免去分娩時的陣痛，而且對寶媽身材影響較小，所以很多寶媽都選擇此類生產方式。但問題是剖腹產會遺留下傷口，恢復期較長，如果恢復不好，傷口會影響美觀，而且下次懷孕容易造成傷口處開裂，比較麻煩。因此在這裡就教教各位寶媽如何在剖腹產後恢復的又快又好，免除後患。

首先剖腹產後有哪些注意事項：

1、剖腹產後不宜過飽，剖腹手術後多食，會導致腹脹，腹壓增高，不得於康復。所以,術後6小時內應禁食,以後逐步增加食量。

2、剖腹產後忌坐浴或盆浴，新媽媽在月子期間應該要注意用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身潔凈。而新媽媽洗澡時要注意不能坐浴或盆浴，最好就是擦浴，防止讓髒水灌入生殖道而引起感染。而且進行剖腹產後的新媽媽在傷口拆線前也不能進行淋浴，因為新媽媽必須要保持腹部傷口的乾燥和清潔。

3、剖腹產後不宜平卧，新媽媽剖腹產後切忌不要平卧，這是因為產後隨著麻醉效果的消失，切口的疼痛會慢慢明顯，而平卧的話會使子宮收縮的疼痛更為敏感，所以一般建議產婦側卧。

4、剖腹產後應按照平時的習慣大小便，剖腹產後很多新媽媽都不願意下床大小便,害怕牽動到傷口，所以寧願躺在床上不吃不喝，其實這種做法是錯誤的,在剖腹產後如果不能順利排泄，容易造成尿瀦留和便秘，若是有痔瘡的話,情況會更加嚴重，所以新媽媽在剖腹產後應該按平時的習慣及時大小便。

5、剖腹產後不宜靜卧，術後知覺恢復後,就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹產後吃什麼有利於傷口恢復：

剖腹產後在飲食上不能吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉，蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主，這樣能促進產後傷口癒合。

較為常見的十大促進傷口癒合的食品有：乳鴿、虹鱒魚、海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、豬蹄、黑豆。

1、葡萄糖類食物，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

2、蛋白質類食物，飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

3、補鋅類食物，缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

4、補維生素A類食物，能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

5、脂肪類食物，脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

6、維生素C類食物，可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

作為腹部挨刀一族，結合親身體驗，來談談剖腹產後注意事項以及促進傷口恢復的食物。

飲食方面

剖腹產術後6小時內不能吃也不能喝，包括水在內也不能喝，有的人甚至要等到放屁後才喝水。術後2天內只能吃流食，比如米湯、魚湯，不宜喝牛奶、豆漿等脹氣食物。第3天開始可以吃半流食，如稀飯、麵湯、雞湯等，不能吃油膩食物，要撇去上面的油。

手術後躺在床上，不能枕枕頭，讓愛人給幫忙按摩腳和腿，自己也可以試著動動腳，以促進血液循環。6小時後試著側睡，並輪流左右側睡。第2天試著坐起來或走動，睡覺時也多翻身。第3天導尿管拔了，盡量多下床活動，以促進腸蠕動和子宮複位。

衛生方面

在醫院時，每天護士會給產婦外陰消毒兩次。出院後，每天沖洗外陰一兩次。術後兩周內擦浴，不能淋浴，且盡量避免將傷口弄濕。最好別洗頭，不然很容易頭疼。

其他注意事項

術後盡量不要咳嗽和笑，不然腹部會劇痛，過來人的親身慘痛經歷。如果實在忍不住，最好捂著肚子咳嗽或笑。

現在手術一般用可吸收線，手術一個月左右逐漸被身體吸收，不需要拆線。如果需要拆線，一般術後七八天拆線。

促進傷口恢復的食物

剖腹產後忌食辛辣生冷的食物，如大蒜、姜、辣椒等。

多喝鯽魚湯、鱸魚湯、黑魚湯、魚膠湯、雞湯和鴿子湯等，不僅促進乳汁分泌，還有利於傷口癒合。

多吃富含維生素的果蔬，如西紅柿、西蘭花、大棗、香蕉等。

人身體會出汗。汗水是由水、鹽(氯化鈉，氯化鉀)、蛋白質和尿素等成分組成。出汗時疤痕被汗液浸濕，汗液中的鹽分會刺激疤痕內部的神徑末梢，於是就產生了疼痛和奇癢。當天氣變化時由於冷熱溫差和乾濕的變化比平時強烈得多，疤痕內的神徑末梢能敏感地測出這種變化，並以癢和疼為信號，告訴人們。不過，年輕的媽媽不要害怕，疤痕的刺癢會隨著時間的延長逐漸自行消失。

1、手術後刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。

2、避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著。

3、改善飲食，多吃水果，雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人必需氨基酸的食物。這些食物能夠促進血液循環，改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒，蔥蒜等激性食物。

4、保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

5、採用透明質酸鋅凝膠產品，不同於傳統傷口處理方式的「濕性癒合」原理，加速傷口癒合，消炎抗菌，避免留下疤痕。