日常生活中哪些可以作為清洗腎臟最佳方法？

冷水洗臉，可提神醒腦，特別是早晨用冷水洗臉對大腦有較強的興奮作用，可迅速驅除倦意，振奮精神。冷水洗臉，還可促進面部的血液循環，增強機體的抗病能力。冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收縮，刺激後血管又反射性地擴張。一張一弛，既促進了面部的血液循環，改善了面部組織的營養供應，又增強了面部血管和皮膚的彈性，除能夠預防疾病外，還有一定的美容作用。

按壓肝臟排毒要穴。如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

喝杜仲茶。杜仲雄花中的桃葉珊瑚苷具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護肝臟。同時，科學研究證明，杜仲葉與皮的化學成分基本一致，在藥理藥效方面杜仲葉與皮具有基本同等功效。包含有興奮垂體，腎上腺皮質系統，持續增強腎上腺皮質功能的作用(分泌類固醇荷爾蒙)，改善性功能。因此對陽痿、遺精及腎氣不足有較好效果。