身體極度健康的人是什麼樣的身體狀態？

03-20

健康是指不僅不生病，而且機體與環境之間在生理上、心理上、社會上保持相對平衡，有適應社會生活的能力。

營養是維持人體生命的先決條件，是保證身心健康的物質基礎，也是人體康復的重要條件。

健康的標誌（世界公認的13個方面）

①生氣勃勃，富有進取心；

②性格開朗，充滿活力；

③正常身高與體重；

④保持正常的體溫、脈搏和呼吸（體溫37℃；脈搏72次/min；呼吸嬰兒45次/min, 6歲25次/min ，15~25歲18次/min，年齡稍大會增加）；

⑤食慾旺盛；

⑥明亮的眼睛和粉紅的眼膜；

⑦不易得病，對流行病有足夠的耐受力；

⑧正常的大小便；

⑨淡紅色舌頭，無厚的舌苔；

⑩健康的牙齦和口腔黏膜；

?光滑的皮膚柔韌而富有彈性，膚色健康；

?光滑帶光澤的頭髮；

?指甲堅固而帶微紅色。

請大家對照一下。

謝邀。開始跑步為主的體育鍛煉近兩年，自覺身體素質和健康狀態都受益良多，應該可以回答一下這個問題。

首先是成功減肥，減重10kg，很多因為肥胖穿不進去、長期壓在衣櫃底的衣服又穿進去了。而且以前由於肥胖經常患的胃食管反流病、睡眠呼吸暫停都消失了。

第二，身體運動素質大大改善，這個不用多說了。只舉一個例子，曾經以為這輩子3km跑都無法達到單位體能測試標準，最後真正測試的時候以30-35歲年齡組第二名、不到13min的成績完成測試。

第三、精神狀態方面，白天狀態好，晚上入睡快，這一年多失眠發生的次數是真正的屈指可數。

最後是免疫力方面，以前每年感冒數次，其中至少發燒1次，而且每次必然以咳嗽咳黃痰、發展到急性氣管炎，服用抗生素才能結束。現在即使有著涼的情況，也不過是打一個一兩天噴嚏、鼻腔干癢，然後就自行緩解了。

瀉藥。

「極度」健康應該是不存在的，人體不可能時刻都處於完美的平衡狀態。

我雖然自認為身體還不錯，但一直有鼻炎，每年會有一到兩次感冒，不過都不用管它，不需要看醫生，很多年沒去過醫院是真的。

其他的，沒啥病痛，也不存在運動損傷，胃口挺好，大便通暢，倒床上就睡著，沒啥精神壓力。

夫妻生活也挺和諧。

嗯，大概就這樣。

有一個朋友，90年的，聽她說，她從初1以後14年來就沒有感冒發燒過，作為每月平均感冒一次的人，表示很羨慕。

還有個朋友，甲流禽流感爆發時，要到各個地區採樣，據說整隊人都掛了，她還一直屹立不倒。

我覺得這就是身體極度健康的表現了，從醫學角度來講，好的身體本質上是擁有一個強大的免疫體系。

而我希望能通過多鍛煉的方式讓身體好起來，夜跑半年的成果是不怎麼m痛感冒了跑下步就好，體溫調節從小是冬暖夏涼，但現在是…冬天不用穿太多。

謝邀！不知道有一年五一七天長假連續急診值班六天睡一天就恢復了算不算！

謝邀。

健康只是一個評估身體狀況的狀態，概念比較模糊，所以極度健康也是不好說的。健康人體處於一個穩態中，即機體各方面處於一個平衡點。可從以下幾點評估：

生氣勃勃，富有進取心；

性格開朗，充滿活力；

正常身高與體重；

保持正常的體溫、脈搏和呼吸（體溫37℃；脈搏72次/min；呼吸嬰兒45次/min, 6歲25次/min ，15~25歲18次/min，年齡稍大會增加）；

食慾旺盛；

明亮的眼睛和粉紅的眼膜；

不易得病，對流行病有足夠的耐受力；

正常的大小便；

淡紅色舌頭，無厚的舌苔；

健康的牙齦和口腔黏膜；

光滑的皮膚柔韌而富有彈性，膚色健康；

光滑帶光澤的頭髮；

指甲堅固而帶微紅色。

出現其他狀態，比如抵抗力低下，將會打破平衡，導致疾病的發生。

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初中開始到現在沒有感冒發燒過算不算。。。而且我冬天的穿衣是和別人秋天的穿衣是一樣的.就特別薄的那種

現在高三

我覺得身體好的用仨字兒就可以概括，精氣神。

具體一點就是氣色好，身材適中，精力旺盛，反應快。

像說多少年不曾感冒的有兩種可能，一是身體真的好，一是身體真不好。