抑鬱症能治好嗎？

抑鬱症並不是絕症，但卻比絕症還可怕。抑鬱症不像感冒或者咳嗽，只是身體上的的疼痛，吃藥就能好起來，而是精神上無形無色的折磨，抑鬱的情緒和感受並不會因為你的忽略或是掩飾而消失，事實上，微笑抑鬱者在嘗試用微笑去隱藏、逃避抑鬱的同時，也在「餵養」它，抑鬱的情緒會變得越來越嚴重，也許有一天，它會以更強大、醜陋的面目重現，淹沒你所有的希望。

雖然想治癒抑鬱症很困難，但只要身邊的人配合，久而久之抑鬱症是能治好的。首先最重要的就是找到抑鬱的根源，盡最大努力將其從生活中剔除。這句話說起來特別簡單，但是在現實生活中真正做到恐怕很難，所以需要親朋好友的支持，很多時候抑鬱症就是因為親人的不關心或者朋友的不理解。

精神壓抑，身體機能也會受到影響，這個時期更加需要照顧好自己的身體，因為這是革命的本錢，一切翻本的基礎。規律生活作息，養成良好健身習慣，早睡早起，保證睡眠時間，作息規律，絕不輕易打破。堅持跑步或一項消耗性的運動，不要暴飲暴食，摒棄那些影響身體健康的行為。交流、溝通，融入外在世界，慢慢地，抑鬱症或許就都能自我恢復了。