冬季上火流鼻血吃什麼食物止血好呢？

在乾燥的天氣里，人們很容易有上火流鼻血的情況。在乾燥的天氣盡量增加環境濕度，當感覺鼻腔乾燥時用薄荷油滴鼻，可以除去鼻腔結痂，保持濕潤，不可直接摳挖結痂或鼻腔黏膜;多飲水，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果;保持大便通暢，防止上火，如雪梨帶皮吃、空腹喝蜂蜜可達到清肺潤燥、去火通便的功效。

吃蓮藕清熱止血

冬季流鼻血吃什麼好?鼻子出血與肺熱有關係，據報道，流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱的食品。下面推薦8種適合秋季養生的潤燥食物。據《本草經疏》記載，「藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。

首先，蓮藕是非常受人們喜愛的食物，不僅僅是由於它香美味，同時也由於它出淤泥而不染，在中國的很多詩詞之中都是屬於高潔的象徵。蓮藕的食用方法有很多，除了可以單獨做菜之外，也可以和其他的食物一起混合搭配服用並且味道以及營養價值都很好。在日常食用蓮藕的時候，一定要防止蓮藕變成褐色的，可以將去皮之後的蓮藕放入溶解了少量食醋的清水之中浸泡五分鐘。在炒蓮藕的時候最好不要用鐵鍋爆炒，也可以一邊炒的時候一邊加入少量的清水，這樣都能夠有效的避免蓮藕變成褐色。

人們吃蓮藕去火，是因為蓮藕性寒，具有很好的清熱去煩的作用，特別適合那些由於血熱而導致長痘痘上火的女性服用。煮熟之後的蓮藕又變成了性溫，具有很好的滋養胃部以及保健脾胃、養血益氣的作用，是一種很好的滋補食物，特別是一些由於氣血不足還有脾胃虛弱所導致的肌膚乾燥。臉色不好的人群可以多吃一些。蓮藕之中的藕節是一種很好的重要，服用之後能夠起到很好的健脾、養血止血的作用，除此之外還能夠有效的改善氣色，讓我們的身體更加的健康。

蓮藕的吃法非常多，大家可以根據自己的喜好，選擇適合的吃法。蓮藕的種類有很多，一般情況下分為三種，分別是紅花藕、百白花藕以及麻花藕。從功效中來看，紅花藕由於含有的澱粉比較多，但是水分比較少，所以更加適合煲湯服用;白花藕則是比較的肥大呈現銀白色，肉質鮮嫩多汁，並且帶有一股子甜味，最適合生吃;麻花藕則是呈現粉紅色，外表漂亮內里的澱粉也是比較多的，適合煮熟之後服用。