三朝元老「毛榮」訪談

大陸健力紀錄賽至少已經舉辦了三屆，湧現了很多優秀有特點的選手，這次我們來介紹一位三朝元老——

「毛榮」——李德榮

第一屆大陸健力紀錄賽105KG級青年組亞軍

第二屆大陸健力紀錄賽83KG級青年組冠軍

第三屆大陸健力紀錄賽93KG級青年組在深蹲卧推兩項比完領先10KG的情況下，硬拉因握力不足失手憾負

毛榮高杠深蹲220KG至260KG+進步之旅視頻合輯在此：

本期老唐就請毛榮談談他3屆大陸健力紀錄賽的參賽體會，歡迎更多的愛好者加入進來：

在進健身房之前我就有一些力量方面的基礎，一是小時候在大院里玩，經常跑得很快；二是家裡人很喜歡做大魚大肉，所以從來不缺肌肉生長的必要原料——蛋白質。初中時候最不愛長跑，但投擲跳躍是我的長項。

第一次進健身房是在高一的暑假，和大部分人一樣，被肥碩的體型所困擾，當然那個暑假過後，也減掉不少體重。在做抗阻訓練的時候，我喜歡把阻力往大了加，而不是儘可能做多次數。

很多人都知道我的體貌非常「雄性化」，我的「雄化」就是從進健身房之後開始的。

我的第一本健身書是中文版《施瓦辛格健身全書》，大學上課期間天天抱著它看，上面有一句話我至今還記得：如果你不進行強力訓練，那麼一上台的你，全身都會寫滿「柔弱」。

有一天在社交網站上看到大學健身社的賬號轉載了一篇某健美論壇版主宣傳深蹲的文章，一下子被那些舉起大重量的人吸引了，那時候我經常想像自己就是台上那個記錄的創造者，就這樣，我踏上了力量舉之路。

順便說一下，大二的時候我就能低杠深蹲200kg了。

我第一次參加力量舉比賽是在2016年3月（老唐註：為第四屆全國大學生力量舉比賽，是大陸健力紀錄賽前身之1），當時以91kg的體重比最大級別，就是抱著玩的心態去的，沒怎麼在意名次，但高杠裸膝全蹲220kg確實給全場留下了深刻的印象，自己也體驗到了試舉極限重量的刺激。

從第一屆開始，我就與大陸健力記錄賽結緣，第一屆我比105kg級青年組，本來信心滿滿結果因為實力差距只拿了第二，頭腦中幻想出的那個奪冠後光彩照人的假的自我瞬間破碎了，一個一直在全能躁狂和無助抑鬱中的我，發誓下次比賽要復仇奪冠。

冬去春來，第二屆的比賽地點南移到了常州，我經過一冬天的脫脂，參加83kg級青年組的比賽，比賽過程可謂驚險，我的卧推差一點砸鍋，之後的硬拉決戰，直到對手完成第三把試舉才最終決定了勝負，這次我得了第一，贏得太幸運，奪冠復仇的願望終於實現了。我第一次真正體驗到了力量舉競技的魅力。

在這之後，我創立了自己的力量舉公眾號，不定期發表一些心得，也有了一定量的粉絲，最近的幾次比賽上，有一些我不曾認識的人也主動過來和我打招呼。

我的手很小，所以握力很吃虧，第三屆比賽重蹈了第一屆覆轍，依然是死在了握力上，這次更慘了，硬拉砸鍋沒成績，依然是在全能躁狂和無助抑鬱中輪迴中。

三屆比賽見證的，不是成績的多少名次高低的變化，而是一場艱難的心理建設。最近我見到很多人因為害怕名次不好而拒絕參加力量舉比賽，結合我自己的經歷，也表示理解，畢竟直面輸掉比賽的自己是需要很大勇氣的。

但，你看，我也輸過好幾次，不還是好好地么，一樣自信地寫著訪談。

所以，我想看到更多的人，無論訓練年齡、無論成績高低、都能參與到力量舉比賽里，奪冠的喜悅也好，失利的難過也好，都是人生體驗，看見它、面對它，就是一種成長。

很快，第四屆就要開始了，你還是可以在比賽場上看到我的試舉，不為輸贏，只為享受挑戰自己極限重量的那個過程的滿足，從比賽中找回真正的自己。

以下為毛榮為第四屆大陸健力紀錄賽錄製的祝福視頻

點此直達——第四屆大陸健力紀錄賽報名通道

點此詳讀——唐人系列乾貨合輯

歡迎轉發。