穿鞋有什麼講究嗎？

1、老人穿鞋有講究

　老年人有著自己的身體特點，大多都存在著程度不同的血流不暢，一天中腳的大小也會有所變化，此外，老年人足部多有勞損，平衡功能也不如年輕人。因此，老年人選鞋時應側重舒適性和安全性，注意「六選」、「三忌」、「三對症」幾個選鞋要點，才能穿鞋也穿出健康來。

2、幼兒穿鞋有講究

專家建議，因幼兒具有腳骨尚未完全鈣化定型，腳踝稚嫩嬌弱，穩定性差，易出汗腳等生理特點，宜選擇有良好透氣性、吸濕性的軟牛皮、羊皮的系帶式靴鞋;鞋頭要寬闊、厚實，後幫硬挺，避免對腳趾的擠壓和衝撞，鞋身不宜過大或過小，一般大於腳1厘米為佳。幼兒足掌生長快，未定型，6歲以下者應3個月左右換鞋碼一次。

3、兒童穿鞋有講究

兒童，尤其是學齡前兒童，正處於生長發育的重要時期，身體的各個器官均未發育成熟，骨骼富有彈性，易變形。如果鞋子過小，孩子就會感到擠腳。如果鞋子過大，跑起來不跟腳，很容易摔倒，也易出現蹭傷。另外鞋底防滑性要好，牛筋底是最好選擇。而鞋跟以0.6至1.5厘米為宜。一般青少年可8個月左右換鞋碼一次。