益生菌孩子什麼時候吃最好？

很多父母都很緊張自己的孩子的成長，生怕缺少了什麼營養，益生菌就是，很多父母都不知道要什麼時候給孩子不才好，還有就是需要不需要給小孩補這個？

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

嬰幼兒由於自身免疫系統發育尚未成熟，母傳抗體在出生後逐漸消失，在出生後最初六年都處於易感期，這段時間很多寶寶都會出現胃腸功能、免疫功能不完善，機體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，這些小狀態不但阻礙了寶寶體格的生長和發育，對寶寶智力認知的發育、情感社交能力的發育都帶來不同程度的影響。對於治療性的化學藥物，媽媽們勢必會擔心對寶寶帶來的傷害，而益生菌，這種以菌制菌的獨特天然生態療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優勢地位，源於此，益生菌類產品在近幾年市場表現尤為突出。但由於菌群及本身菌株特性等原因，益生菌功能必須在以下四種情況下才能實現：「特定菌株」、「特定劑量」、「連續食用」、「活細菌」。

那麼，有哪些孩子是屬於需要補充益生菌的呢？

1、腹瀉：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都會引起腸道菌群失調，補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。對於乳糖不耐受引發的腹瀉，可以同時補充益生菌和乳糖酶。

2、便秘：寶寶便秘時大便乾燥、排便困難，補充益生菌可以增加腸蠕動，對於便秘能起到一定的緩解作用，對於長期便秘的寶貝，益生菌配合乳糖酶服用，可以大便有明顯改善。

3、消化不良：小寶寶自身免疫系統尚未發育成熟，腸胃消化功能較弱，益生菌可以促進消化。

4、反覆感染鵝口瘡：引起鵝口瘡的原因是白色念珠菌。而這種黴菌不僅侵犯口腔，還會侵犯整個消化道。益生菌對於治療鵝口瘡可以起到輔助治療的作用。

5、反覆濕疹：寶寶反覆濕疹的只要原因是過敏，益生菌雖然不能從根本上出去過敏的原因，但是對於過敏還是可以起到輔助作用的。

6、服用抗生素：抗生素會殺死身體里的有益菌和有害菌，服用抗生素期間，適當補充益生菌有助於恢復菌群的平衡。

7、腸絞痛（脹氣）：出現腸絞痛是因為寶寶腸胃發育不成熟造成的，順時針按摩腹部、俯卧都可以緩解不適。服用益生菌也可以起到緩解作用。

8、早產兒、剖腹產：這些孩子免疫力低下，益生菌可以提高腸道免疫功能，從而刺激和增強全身的免疫功能。

　　益生菌是調理寶寶腸道的，一般是寶寶拉肚子或者便秘的時候，給寶寶吃的，寶寶好好的肯定是不需要給寶寶吃的。益生菌的服用最好是早飯後半小時用40度溫水服用效果最好的。寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的，最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋。水溫一定不能過高。吃益生菌有益於腸道菌群的穩定，改善免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，什麼時候都可以，飯後飲用效果更佳，注意是否過敏。

　　益生菌飲用的最佳時間是飯後，因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。另外要注意冷藏後直接飲用不要加熱。益生菌能夠通過改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主健康水平。寶寶可以適量服用的。

　　合生元的就不錯，飯後吃更好，因為這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間，適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上)，活菌較易抵達腸道。要注意益生菌不可與抗生素類的葯同時服用，如果寶寶生病需要服用這類藥物也要至少是相隔2個小時以上才可以。