黃芪應該怎樣吃效果最好？

日常高血壓、糖尿病患者的吃法主要有四種。

1

干嚼

把生黃芪當瓜子一樣，放在嘴裡嚼著吃，黃芪的味道非常好，就像是一種豆香的感覺。

2

泡茶

黃芪片5~10克（原則上每次不能超過15克），用沸騰的開水直接沖泡，蓋好泡10~20分鐘，當茶飲用。若想黃芪味出得更徹底，可反覆沖泡。

3

煮粥

黃芪15克，党參10克，梗米100克，大棗30克，先將黃芪和党參一起煎水取汁，再放大棗和梗米一起熬成粥，味道可口。國醫大師朱良春每天就必吃一碗黃芪長壽粥。

4

烹飪

若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放適量黃芪，味道更獨特，還可以起到滋補作用，效果非常不錯。

反覆感冒、四肢乏力

益氣飲

做法：生黃芪12克、生白朮12、防風5克，沸水沖泡10~15分鐘即可飲用。

對應癥狀：容易反覆感冒、過敏性鼻炎反覆發作、氣短懶言，四肢乏力、頭暈、動則汗出等。

禁忌人群：上火的人不能喝，容易火上加火。

貧血氣短

補血湯

做法：取生黃芪25克、當歸12克、生薑3片，大棗10克，鯉魚洗凈後放入煲滾的清水中，用大火煲開，改小火煲2小時後，下鹽調味即可。此湯可補氣生血，老少皆宜。

對應癥狀：容易疲累，心慌心悸，少氣懶言，神疲乏力，唇甲淡白，頭目眩暈，勞累時加重。

乏力腿腫、沒胃口

黃芪薏米粥

做法：取生黃芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、紅棗10克。洗凈放入沸水煮至成粥即可食用。

對應癥狀：眼瞼或下肢輕微浮腫（常見於月經生理期前後、更年期、剛生完孩子時）；倦怠乏力腿腫；肢節疼痛，小便不利，飲食沒有胃口，大便稀溏等情況。

禁忌人群：小便頻數，尿多，陰虛津傷，口燥咽乾的人群。

便宜到不敢想，卻有非凡功效的黃芪，家家必備，懂保養的大師都在用，每天吃點黃芪，遠離高血壓、糖尿病和癌症！

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