為什麼真有人得月子病，卻有人都說坐月子是陋習？

03-19

一直很疑惑，但凡網上提到坐月子，都是說坐月子是陋習，坐月子壓迫女性，外國人不坐月子也很好之類的話，但身邊的親戚朋友、網上、醫院裡真的有人在月子期間吹了風偏頭痛或者膝蓋痛，睡了涼席腰疼骨頭疼，吃的不合適胃痛？

1，首先要明白一件事，就是不良生活習慣會導致疾病，比如男人和沒生過孩子的女人也會腰疼頭疼胃疼。坐月子期間身體比較弱，自然更容易表現出來。

2，人老百病生。

3，每個人都不一樣的，同樣的活動/飲食，有的人會表現出不適，有的人不會。盡量避免讓自己出現不適的飲食習慣。

4，科學坐月子會儘快的調整身體。傳統坐月子的確有不少被現代醫學證明了的陋習。

5，請廣泛參考飲食，健身，各種生活習慣的科普文章，光盯著月子沒用的，你會越來越困惑。起碼，去關注下 @丁香醫生吧。

所有的中國高知女性或者男性恩基本上所有的

評論坐月子這是陋習這是不科學的這不行這不對這樣太可怕

真的輪到自己或者自己老婆女兒生孩子了

恩一定要坐月子！！！

陋習？不科學？？不行？不對？太可怕？？？

誰說的？？？！！！

不存在！！！！！

這個問題我很有資格回答，因為我剛做了月子，還得了月子病。

217-11-10號生下孩子，11-18號出院回家。大家都知道北方暖氣11-15號開始。但是，前幾天基本不熱。由於我自以為年輕，所以，在家穿拖鞋不穿襪子，不會抱孩子，也不會喂孩子。沒買哺乳內衣，當時不知道有這東西。每次餵奶都是露著上半身。

現在，腳很疼，不穿襪子就疼，兩個肩胛骨之間疼，天氣冷就疼。稍微一冷，就咳嗽。給孩子換個尿不濕，都腰疼。

大夫說，月子病，只有坐月子才能治好。得了！我只能二胎的時候去治了！！

不說坐月子是陋習，以前條件差，女人地位地下。坐月子真是對女人莫大的恩賜。其實現在坐月子就是休養生息。太困了，有空補充。

是科學坐月子，不是不坐月子，而且外國人其實也「坐月子」，只是人家叫產褥期護理，而且是42天，比我們一個月還長噢。

一個健康人吃了不合適的也會可能腸胃不適，更別說產婦了，但這不是月子病。

一個健康人吹風著涼也是可能感冒發燒關節疼痛的，更別提產後虛弱又要照顧孩子哺乳熬夜，幾乎每個媽媽都會腰酸背痛關節疼痛，但這不是月子病，如果你捨得，把孩子24小時全權交給婆婆養育，保證你腰疼好得快（當然這不符合科學育兒親密育兒的理念）

我覺得好多人觀念可笑的一點是把生孩子以後所有的不適都說成月子病。我生大寶的時候老公某個遠親（六十幾歲的一個大娘）來說「年輕坐月子有一次穿短褲吹到腿了，年輕的時候沒事，現在老了，腿上皮膚一抓就是一道白印子，所以說不好好坐月子，老了你就知道厲害了」，一邊的我聽得哭笑不得，你這明明是老了皮膚乾燥啊，這也能怪坐月子！

生二寶的時候家裡又一個剛生完二寶兩年的長輩來說她第二個月子做得好治好了她的月子病「我現在脖子肩膀都不痛了，眼睛也不迎風流淚了」。拜託，你明明是生二寶前瘋狂迷戀十字綉，整天低頭綉了好幾年導致的好嗎，別亂甩鍋

坐月子沒錯啊，生完孩子是要休息。

但是我們要延續老祖宗的經驗坐月子，但也不能不科學坐月子，上海之前還有產婦坐月子中暑而亡。

月子要坐，但是要科學坐月子，個人衛生搞搞好，符合正常就可以了，也不至於大夏天不讓開空調還穿棉褲啊。正常人也不至於大冬天穿涼拖鞋出去吧，這些都是常識，但是可能被有些有經驗的長輩誇張了。

坐月子是陋習！那意思是不坐月子是好習慣？此類的爭議其實源於中西方的一些習慣吧，就好比西方人說中國人吃飯用筷子一樣，說是沒進化的結果...諸如此類的爭議話題很多，對於女性分娩後是否做月子我覺得是必須的，很簡單一個道理，不管是國內還是國外都有產假，很多發達國家的產假還要比國內長。為什麼會有產假那自然就是需要休息調養吧，......

人年齡大了總有毛病，男人也會頭疼胃疼腰疼腿疼眼睛不好啊，難道也是月子沒做好？

我覺得坐月子不是陋習，是過度的一些習慣是陋習

說是陋習的人自己也坐月子哦(′-ω-`)

坐科學的月子就不是陋習！

坐月子不是陋習，我因為學習站樁的原因，碰到過很多得了月子病的樁友，她們的痛苦一般人難以理解。

月子病，亦稱之為「產後風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病」等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病症。

月子病姐妹之痛，有誰能懂？

有這樣一群姐妹，

見面開口淚流滿面，

不是我們太嬌氣，

只是我們受到的磨難太多太多，

當初為人母的幸福感才剛剛感受到，

來不及也沒有能力細細品味，

我們就陷進了病魔的泥沼，

沒有哪一種疾病像月子病這般令人痛苦，

這痛苦不僅是肉體上受到非人的折磨，

還有不為人理解的痛楚和心酸。

什麼時候，

連正常的穿衣，睡覺，吃飯，喝水，都成了一種奢侈，

什麼時候，

連洗髮水和擦臉油的涼度我們也承受不了，

什麼時候，

卧室門口的風都能把我們吹倒，

什麼時候，

金屬門把手都能把我們冰倒，

季節離我們遠去，美麗離我們遠去，

當別人都換上了漂亮的夏裝，

我們還穿著厚厚的棉襖。

炎炎夏日，

忍受著酷暑的折磨，我們卻不開空調用著銅爐子燒烤，

一天要忍受8條擦汗毛巾，

卻還是要穿著厚厚的衣衫，見不得一絲涼快的風。

目送著身著短衫裙裝的人們，心中滿是羨慕。

公交車上的風讓我們膽寒，

地鐵裡面的空調讓我們害怕，

我們把自己裹成粽子只好面對別人怪異的目光，

西瓜，冷飲，水果，那曾經都可以吃的東西再也不屬於我們，

也許上戰場打仗的痛苦也沒有如此之大，

我們的痛苦不是一天，兩天，一月，兩月，

而是一年又一年。。。。

無數個夜晚我們默默流淚，

無數個日子，我們忍受這常人難以理解的病痛，還要勇挑生活的重擔，。

窗外的風呀，

你小些再小些，

商場的空調呀，

你何時才能關？

太陽月亮星星們，

多希望你們能倒轉回我們懷孕前的日子，

為了治病，我們花幹了血汗錢，

為了治病，我們在工作和病痛的夾縫中艱難的生存，

明天呵，明天，

我們盼著像正常人一樣快樂翩翩，

能穿上正常的衣服，能過上正常的生活，

再也沒有冷痛的折磨，

再也沒有家人的厭煩，他人的冷淡，

裙擺翩翩，

回到我們小姑娘時候的快樂

分享兩篇因為產後月子沒有做好，而的月子病的自我解救之路。

四川達州樁友：站樁讓渾身沉重，虛汗不止，整夜失眠的我看到希望。

大家好，我是來自四川達州的歐陽，我是一名典型的產後風患者，同時我也是一名護士，生病三年多了，剛開始還能工作，後面聽人介紹去做理療，艾灸熏蒸，發了很多次汗，以為可以排寒濕，結果變成無法出門，怕風怕冷，渾身沉重，虛汗不止，整夜失眠，驚恐萬分。

吃什麼葯都沒有顯著效果，在我的精神徹底瀕臨絕望的時候，我在某微信群里看到了不知道誰發了穆老師的名片，我就加上了他，看了公眾號的文章，全是感恩戴德的讚頌穆老師的樁功是如何厲害，我心想這就是網路里的再正常不過的表象吧，但是我還是在這些文章的字裡行間看到了絲絲希望，因為這些文章是那麼的真誠。

三年多來我用盡了所有力氣去掙脫疾苦，卻怎麼也擺脫不了，卻隨著時間在一步一步的加重，我崩潰過好多次，也常常以淚洗面，吾將上下而求索，卻走投無路，前方一片漆黑，我甚至想解脫自己。

在醫院工作的我，見過太多白髮人送黑髮人的場景，我又怎麼能讓將我好不容易養大的父母放在那個位置，於是我又努力的堅持著活著，我想我一定會找到救我的人，也許它會在某一天突然到來。我要做的是堅持著等待，等待未來。

我抱著試試的心態，也鼓起勇氣交了學費，開始跟穆老師微信學習站樁，也就是函授，穆老師說函授有了基礎才能面授。學習過程中，感覺穆老師人特別好，不厭其煩的指導，雖然我真心站的不好，腦子也不好使，遲鈍和獃滯，有時候老師的語音要聽幾遍，卻還是理解不了意思，又或者理解了，思想和身體上也做不到老師所指導的要求。

可就是這樣的不太標準的站樁，我的身體也發生了變化，而且非常明顯，我的身體感覺越來越好，越站越精神了。我也擔心過出汗多對於我這樣的病是否會不好，可是站樁過後才知道，這汗流出來，身體會感覺多麼輕鬆幸福，所以我的結論是，所有產後風的患者，只要你不怕站樁的苦，站樁真的是產後風的良藥，也應了大家常說那句誰站誰知道

。作為一名標準的醫學生，這次我沒吃一顆葯，通過站樁身體有了很大的進步，我感覺真的是太美好了，就像拾到寶貝。我以為病都是葯治好的，其實不然，正確的鍛煉，就是一種大補藥呀，這麼淺顯的道理，我卻用走過千山萬水的力氣，才知曉了它。

穆老師在函授中不斷鼓勵我，多少次讓我感動，我聽到他鼓勵的話語，好幾次忍不住淚流滿面，也許老天垂憐我，走過長長的漆黑之路，我終於看到了希望，因為這次好像終於沒有遇到騙子了。雖未謀面，可我感覺穆老師不是壞人，應該是很好的人。

函授兩個多月，做通了家裡人的工作，我決定鼓起勇氣去找穆老師面授，臨去之前是和所有即將面授的人一樣，憂心忡忡，擔心自己扛不下來，更擔心自己怕冷怕風的體質一路奔波過去會不會扛不住，也擔心自己的效果會不會不好，帶著忐忑的心我出發了，第一次去那麼遠的城市，也許一切皆有可能。

四川到浙江真的是太遠，我早晨五點多起床去坐車，整個下半身冷的我快凍住了，坐在車上也是雙腿冰冷，一直冷到穆老師的家門口，到的時候是晚上的六點多，天已經漆黑了。老師親自在馬路邊來接我，我緊張的說了句老師好，他應了一聲，就幫我提起了行李，徑直前去，我想阻擋也沒來得及，緊跟著穆老師到了他家裡，飯菜已在桌上，也有幾位同學先已經到了，老師讓我們吃飯，於是我受寵若驚坐下來的吃了飯，心想未見之前是隱約知道老師好，可是見過之後才被他的言行舉止震撼，怎麼會有這麼好的老師，渾身散發著寬容和慈善，我的心裡感動不已。

換個位置來想，若我是他，不一定會做的這麼好。所以面授不僅僅可以學站樁，更能在潛移默化中學老師做人做事的態度。吃完飯休息一會兒，老師就讓我們開始站樁，那是面授第一樁，老師幾乎一直在我身邊指導我，因為老師說產後風在他看來不是病，需要強度，在我的慘叫聲中，我完成了面授第一樁，站的時候我的身體是崩潰的，可是站完以後我的身體和心情都是輕鬆愉悅的。

本來以為白天吹風受凍過多，心裡還擔心晚上的睡眠，正常情況是我一受寒是很多天都難以入睡，痛苦不堪的，同病相憐者是可以體會這感受的。可是那天晚上我睡的特別安穩。第二天一早我就欣喜的告訴老師，這個偉大的進步，我開始確信老師的樁功的厲害，也深深理解公眾號裡面的文章，它不是一種表象，是大家由內而發的真實感受。

接下來是七天真實而震撼的培訓，每一樁都在煎熬中度過，大汗淋漓，可每一樁過後，都無比輕鬆。站樁於我而言，就像試水燙腳，我先嘗試著去燙了一下，很燙，感受到很熱很暖，卻也不敢再深入嘗試，在老師的指導下，鼓起勇氣把整隻腳放下水去，於是渾身就熱了，所謂的痛苦，不過是幸福的鋪墊。所以站樁，是一定得有老師指導和鼓勵的，再加上自己的堅持，就能水到渠成啦。所以老師常說多站多站就是這個道理吧，火候足了，病就好了。

站到第四天，我整個人渾身輕盈輕鬆起來，有一種能夠翩翩起舞的力氣，來之前我可是話也不願多講，因為沒力氣，心裡壓抑，還腦子不清楚，那一刻，好像痛苦都煙消雲散，坐在穆老師家裡沙發上，我情不自禁唱起歌來，真是喜難自掩，樂從中來呀。

七天時間很快過去，我身體的進步真的是非常大，去之前我的面部是有浮腫的，後面我感覺不到浮腫了，這些本質的變化讓我我開心的不得了，更加感嘆樁功的強大。七天時間可以做什麼，我從絕望走向了希望，幸運之神就這樣眷顧了我，而且如此真實，我會繼續努力，度過一個又一個七天，直到我能再次盡情擁抱我的人生。

還有更讓我驚嘆的事情，大概是第六天，課間休息的時候，老師口中那位癌症患者剛好坐在我對面椅子上休息。我心情好，也有力氣攀談，因為自己是學醫的，就想問問他的大概病情。我向他主動介紹以前是在醫院工作的，想了解一下他的病情，他也樂意分享，於是我們交談起來。

他告訴我他最初是肝硬化導致胃底靜脈破裂，發生了大出血，被送進醫院搶救過來。我聽他講著，不禁覺得熟悉，以前工作的時候這樣的病人也是見過幾個的，也有分分鐘吐血而逝去的，也感慨他的命挺大的。他繼續說著他後來就發生了肝部腫瘤，去做了好幾次的腫瘤摘除術，手術費用昂貴，人越來越虛弱。又聽人介紹，開始跟著穆老師站樁，直到現在，沒有吃任何葯。如果不是親眼所見他，我真的很難相信這是事實。

傳統的肝硬化病人，如果發生大出血搶救過來，在我的印象里應該是體征消瘦，皮膚蠟黃，結膜黃染，眼神渾濁，精神差。並且不久的將來就會發生腹部腫大，也就是腹水，氨臭等等，應該是住在醫院，各種養肝護肝的藥用著，像快要熄滅的蠟燭。

可是眼前的這位大叔，雙眼明亮，皮膚紅潤，面帶笑意，侃侃而談。我的思維真的是再次被顛覆了，不得不承認這樁功的神奇。

七天的學習很快過去，我一路奔波回家，路上風特別大，為了預防起見，所以穿著羽絨服，一路拖著行李，把我熱的不行。只好去換了妮子外套，可還是發熱，而那天溫度只有十六度。記得去之前二十度的溫度我可是一路凍過去的，這樣的進步真是讓我欣喜若狂，我居然會覺得熱，這七天的收穫真的是太多太多。

七天之中，在老師家站樁，吃也是老師家裡的，而且一分錢也沒給，真的要再次感謝老師給我提供的幫助。因為不能摸涼水，所以一點家務也沒做，感謝積極做家務的樁友們。

也要感謝當初在某群里發穆老師名片的人，謝謝你的舉手之勞。跟著老師學站樁，更欣賞老師做人做事的態度，也感恩老天讓我遇到這一切。餘生很長，我要努力做個幸福的人。樁友們，我們一起前行吧，共赴健康美麗的人生！

四川達州歐陽 2017年11月12日

本人(WENXIN: RUOSHUI--520)是大成拳養生樁的受益者，願意宣傳站樁養生，與願與有緣者結緣

13寶雞樁友：告別折磨我多年的月子病腰椎頸椎痛！----從此告別6月穿棉襖、渾身發冷

2017-10-02 香水百合

2014年腰椎和頸椎的拍片報告

大家好！我來自陝西第二大城市寶雞，今年49歲，很高興能和大家分享一下我的站樁心得。

1993年4月份我的孩子出生，可6月份我卻穿著棉襖，虛汗不斷往下流，渾身發冷，風直往骨頭縫鑽。七月份我抱孩子坐自行車打防疫針，又將左手手背、左腳面受風寒，手腳面痛，隨後洗衣服洗碗又將左手背骨節滲了，只要碰到涼水就疼，有時痛得直鑽心。我又是很愛乾淨、急性格的家庭婦女，平時洗衣服都手洗，不太用洗衣機，用它洗得不幹凈。只要洗手洗碗洗菜洗衣，一碰到涼水，我的左手骨節就很痛，有時痛得就用右手捏住左手關節痛的地方，緩解暫時的疼痛。過去我每年都要去醫院化驗，有沒有類風濕，怕病情發展，卻無醫無葯治療。這種病痛伴隨著我二十四年，後來的腰疼已不分白天黑夜了，貼膏藥按摩也只能緩解當時疼痛，再後來我的頸椎也開始疼痛。

2014年8月住院治療10天，大夫給我每天牽引、理療熱敷一次，不但沒減輕，反而頸椎錯位，吱吱響，引起頭痛。頸椎是人體頭頸肩三角區上下筋骨連接一個很重要的部位，如果不適會引起很多併發症的。因為筋脈不通，兩個肩胛骨疼痛難忍，特別是晚上睡覺，半夜就疼醒了，全身上下還在冒虛汗，被子還不能不蓋，必須要蓋嚴實，即便這樣風還是拐彎抹角就進骨頭縫了。我真的是默默地忍受著各種疼痛，這種痛沒人能體會到，也沒人能治癒得了，隨著年齡增長，骨關節衰退，萎縮變形。2015年上半年至2016年11月份，左半面身體，晚上睡覺，零晨至五點前，手尖直到腳尖跟觸電一樣，發麻發木，一分鐘內沒有知覺，除了麻就是木，不定期不定時，很隨意，想什麼時候發作，就什麼時候發作，我根本不知道這是什麼原因造成的。

有時一晚上要發作2～3次，這時我想了很多，不由得我想起長大之後，大病小病，接連不斷，不是瞌碰了就是摔傷了，不是這兒痛，便是那兒癢，（其它的小毛病我就不一一訴說了，以後的分享中，大家會看到的。）搞得我心情不好，鬱悶又無處訴說，自問自己，我該怎麼辦！白天沒癥狀，去醫院也檢查不了啥？那首選只有吃藥，我吃了幾個月的營養神經的葯，也沒多大效果。這時我很恐慌恐懼，我還很年輕，萬一腳動不了，身子骨也動不了癱在床上，我就殘廢了！看著是個人，裡面的內臟在發生質的變化，一想到這些，病痛在我身上，只有我醫治自己，改變自己。除藥品之外，其他的一些物理儀器，鍛煉身體的任何方式我都不會拒絕，只有做了，才能知道它的效果好與壞。所以我需要外來的力量來支撐我，站起來！我不能眼看著自己以後過這種生活，我要鍛煉身體，使自己身體康復！但是又苦於無葯可醫，心中十分焦急和無奈。

直到我接觸了穆老師的樁功，我才覺得一切有了努力的方向，有了治癒的希望！我是經毛毛蟲介紹開始了解樁功的。2015年12月份毛毛蟲生寶寶後得了產後風。我沒想到她的病情那麼嚴重，竟然穿大棉襖小棉襖幾件，還出不了門，怕風寒怕冷，虛汗冒個不停，每天衣服換不過來，家人親戚朋友到處打聽治療這方面的醫院或祖傳秘方。我作為她的小姨，又是藥店營業員，不能置之不管，提供給一些方案，但效果不好，後來吃外地的中藥，據說專治月子病。我姐姐家裡冷，她在西安，很少回來，見面機會少，今年七月初我去看她和娃，一見面她看上去瘦多了，皮膚緊緻了，說她好多了，沒有以前虛汗多了，稍微穿厚點可以帶娃出去玩了，我就很好奇！你咋治療的！她說站樁，我還真沒有聽說過，不怕大家笑話，以為是要用木頭站樁練功。我說你給我做做，她擺好動作，我就跟著練練，覺得簡單好練。她說姨我微信加你，把你拉進群你自己先了解，看看其他人站樁的效果。其實我那天去是想讓她做艾灸的。我在我們艾灸館辦的卡，想讓她先體驗一下，看她能接受不，覺得好繼續做。這個話我至今未說出口！沒幾天就發現她在群里，悄悄跑到穆老師家學站樁去了！哈哈！不告訴我！我在群里看到大家的分享，每天的收穫，心裡好激動，我沒能去呀，正好我休年假，她一去半個月，我在家急呀！還不知道怎麼做！她好不容易回西安，我又上班了！電話大概給我講了講，我覺得沒問題，心裡嘀咕就怕穆老師不收我！有些擔心！個人病情史簡歷電子版我又不會，打字又慢，這就把報名參加函授的時間拖後了。終於於8月17日報名參加穆老師函授站樁。

之後我白天上班，晚上回家開始練習站樁。短短一個多月就將我在艾灸館作了九個月的推拿、刮痧、拔罐、艾灸未排出的濕毒通過站樁慢慢排出，漸漸的肌肉也感覺恢復正常。之前由於腰椎痛，不能長時間下蹲，一旦下蹲就會斯心裂肺得痛，直不起腰。而今年9月16日星期六我休假，蹲下擦木地板，擦完起身，奇怪今天腰怎麼沒感覺痛，很輕鬆站起來了！我就隨時留意幹活時，還有沒有以前那種痛。通過這短短一個多月穆老師函授，我都有不小的收穫。二十四年的手背痛腰椎痛好了！但是我還是迫切的希望能夠有老師的親自指導，能指導我的動作做的更標準。

於是今年9月23-24號有幸去西安面授兩天，初次見到穆老師和樁友們。穆老師和藹可親，親切地和大家交談，不厭其煩的給我們每一位來面授的學員反覆調樁並講解。我在家函授樁架沒站正確，這次回家後還沉浸在面授的喜悅中，翻開函授每天的樁照，現在很有信心地告訴自己哪兒不對，樁架不牢固，歪歪扭扭的，不是前傾就是後仰，看上去很彆扭，站得感覺很吃力。

面授第一天穆老師反覆給我糾正這些動作，鼓勵我明天站完就要回去了，沒想到剛站第一輪穆老師調樁後，前胸後背、頭部的汗滴滴答答往下流，早上第一場站完驚喜的發現雙手背和手臂，竟有汗珠冒出來，這還是站樁第一次出這麼多汗，我把它叫金豆豆，我好興奮，穆老師也來觀看，還以為是筋豆豆，不知不覺小姆指發癢，膝蓋上肌肉疼，我用手揉一揉，不一會有脂肪粒，這兩種現象表明身體已開始從體內排濕排毒了！我第二天樁架由僵硬、駝背前趴提高到身體自如、腰背挺直，隨之身體不斷發生變化，這些進步與穆老師的辛勤付出是分不開的！

感謝穆老師的牛樁！也感謝清清師姐給我們提供這次培訓機會和場地，太麻煩打擾她了，都沒時間集中精力站樁！照顧我們跑前跑後的，也影響她正常生活休息！感謝樁友們的配合！不辜負牛樁！我不負樁，樁必不負我，我們有緣下次再相聚！

穆老師和藹可親，善良、樸實、是一位很能吃苦的樁功老師，很受學員的敬重。老師用一生之所學，用一生中的心血，掌握的樁功技術，無私奉獻給我們這些有緣的弟子們。

穆老師的養生樁能培補人的陽氣和元氣，激發人體的自身癒合能力，因此對治療產後風等慢性病特有效。腎氣足，百病除。我就是有多年的產後風，雖函授時間短，但對我的身體改善很多，我將堅持站下去，當自己的家庭醫生，使以後的生活脫離病痛，精氣越足。現在患有產後風的姐妹們很多，你們還很年輕，人生的路很長，需要有一個健康的身體，人生活得才精彩。穆老師的樁，只要我們每天抽出半小時到一個小時，來站樁調理身體，當好自己的醫生。通過站樁我們會覺得穆老師的樁杠杠的，我們的身體杠杠的。感謝穆老師！感謝穆老師的樁功，願有緣人早日康復！

香水百合寫於2017年9月27日

中國女性和外國女性的體質是不一樣的，他們那邊沒事，不等於我們這邊的女性朋友沒事，所以在中國月子還是要坐的