產婦吃黑芝粉有些什麼功效？

黑芝麻糊大家都知道，是一種很好的補品，不僅對孕婦好，而且對老人和孩子也很好，因為它裡面含的有很多身體中所需的物質，所以人吃了它很有好處。產婦吃黑芝粉有些什麼功效？我來說一說。

一、黑芝粉是什麼？

芝麻脂麻科，是胡麻的籽種。芝麻是我國四大食用油料作物的佼佼者，是我國主要油料作物之一。它的種子含油量高達61%。芝麻產品具較高的應用價值，我國自古就有許多用芝麻和芝麻油製作的名特食品和美味佳肴。

二、黑芝粉的好處

1、芝麻富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素E、維生素B以及鈣、鐵、硒、銅等微量元素，它不但具有濃郁的香氣，可促進食慾，更加有利於營養成分的吸收

2、芝麻中的鈣含量比蔬菜和豆類都要高，僅僅次於蝦殼，孕婦經常食用，對胎兒的發育有良好的促進作用。

3、芝麻含有大量的油脂，因此，對孕期便秘的女性來說有很好的療效。雖然芝麻對孕婦身體和胎兒生長發育有好處，但也不能吃多，尤其肥胖的孕婦更要注意食用量，應控制在每日9—15克之間。同時，如果孕婦正在腹瀉，建議不要再食用芝麻。

三、芝麻富含生物素

孕婦在生產的過程中消耗了很大的元氣，身體比較虛弱，因此，孕婦不妨將芝麻列為坐月子期間的食物之一。產婦失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。芝麻每百克中含鐵50毫升，含鐵較多，食之有補血作用。

總結語：

看這麼黑芝麻糊的好處，不知道您的心裡是不是很激動呢，是不是想馬上就喝上一碗呢。可話說出來，孕婦能吃黑芝麻粉嗎吃黑芝麻粉有好處嗎，其實孕婦是最應該吃的，而且還有好處。黑芝麻是一種很好的補品，能夠補充人身體中的鈣，鐵，等物質，還能補充維生素，所以在平常的生活中，孕婦要多吃黑芝麻粉，這麼好的東西當然要多吃了。