蜂蜜檸檬茶：美白，清熱，還有助於減肥！

03-19

蜂蜜檸檬茶：美白，清熱，還有助於減肥！

喝蜂蜜檸檬茶=美白+清熱+減肥！

一直喜歡喝蜂蜜水，因為它簡單方便，但喝了這麼多年，還是覺得有點膩味了。於是最近試著泡了杯蜂蜜檸檬茶，然後，我發現自己已經無可救藥的愛上了酸酸甜甜的蜂蜜檸檬茶！

話說：獨樂樂，不如眾樂樂。此等美味，小蜂必須將其做法和功效分享給各位蜂友。

蜂蜜檸檬茶的做法

蜂蜜檸檬茶的做法其實非常簡單，但是，考慮的蜂友眾多，大家的理解能力也各不相同，小蜂還是將每一步都盡量以圖文的方式告訴大家。

①準備好以下食材：100g蜂蜜、檸檬1個、食鹽適量。

②用食鹽搓洗檸檬表皮。這主要是因為檸檬皮需要泡在蜂蜜里的，用食鹽（或小蘇打）搓洗，可以將檸檬表皮徹底清洗乾淨。當然了，如果嫌麻煩，此步驟可以省略，直接進入步驟3。

③用清水將檸檬表皮的鹽清洗乾淨。一定要清洗乾淨哦，不然蜂蜜檸檬茶喝起來會有點鹹的。

④把檸檬切成薄片。如果你的刀工好，每片檸檬的厚度以2mm為宜，不能太厚，否則「檸檬中的酸」不能和「蜂蜜中的甜」很好的融合在一起。

⑤把檸檬片中的籽去掉。如果嫌麻煩，此步驟也可以省略，直接進入步驟6。

⑥在玻璃瓶中鋪上1~2層檸檬片，然後倒入一些蜂蜜。

⑦重複鋪檸檬、倒蜂蜜的動作，直到瓶子滿了為止。

⑧蓋上瓶蓋，放在冰箱中冷藏3天左右。冷藏時間越長，蜂蜜和檸檬的融合就更加充分，口感和營養也更上一層樓。所以，期間一定不能猴急偷偷食用哦~

⑨在杯子倒入開水，待溫度降至50℃左右時，放入1~2片檸檬和適量蜂蜜，攪拌均勻，然後等待4~5分鐘，即可享用這美美的蜂蜜檸檬茶啦啦啦啦啦啦~

蜂蜜檸檬茶的功效

蜂蜜檸檬茶不僅味道酸甜爽口，而且，只要每天早晚空腹喝1杯，堅持2~3個月，即可達到如下功效：

①可防止色素沉著，美白皮膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

②具有化痰止咳，生津健脾，清熱解毒的功效。

③調理腸胃，促進消化，預防便秘，燃燒脂肪，幫助減肥。

④主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症。