痘痘皮膚如何清潔

長痘的皮膚通常油脂分泌比較旺盛，在選擇潔面產品時，常常會選擇清潔能力比較強的皂基產品，尤其是男士專用的洗面奶。長期使用這些強清潔能力的產品，能減少油脂分泌嗎？治療痘痘有效果嗎？對皮膚有沒有危害？

很多人認為長痘主要是由於皮膚清潔不幹凈造成的，所以要採用強清潔能力的潔面產品。這是一種錯誤的觀念。痘痘產生的原因非常複雜，有內分泌的原因，有精神壓力的原因，有自身生活習慣的原因。絕大多數痘痘並不是清潔不幹凈引起的。因此，基於錯誤的觀點，使用強清潔力的潔面產品祛痘的想法並不靠譜，還有可能造成過度清潔，引起一系列的後遺症。

為什麼不能長時間使用皂基產品

皮膚分為三層，最下層是皮下組織，主要是脂肪、鬆散的結蹄組織，用來緩衝外力的衝擊，保持皮膚的溫度；中間層是真皮組織，主要有膠原纖維、彈力纖維、網狀纖維和基質組成，保持皮膚的彈性和韌性；最外層的是表皮，是人體最重要的屏障，阻擋細菌、塵埃等形形色色的外界異物對人體的入侵。皮膚中的皮脂腺會分泌油脂，和汗腺分泌的汗液一起，在皮膚表層形成一層保護皮膚的皮脂膜。這層皮脂膜是保持皮膚潤澤，防止皮膚乾燥的重要屏障。

皂是油脂和鹼發生化學反應，形成的脂肪酸鹽。皂的清潔力非常強，並且特別能鑽，能夠滲入到毛孔底層，把污垢帶走的同時，也會把皮膚分泌保護皮膚的皮脂膜清潔乾淨。

對於油皮來說，當皮膚失去皮脂膜的保護後，水分流失會加快，這時皮脂腺會收到信號，加速皮脂的分泌，分泌更多的油脂，彌補被清理的皮脂，保護皮膚，皮膚會越來越油。很多油皮，在剛用完皂基後非常清爽，過一會皮膚會比原來更油，就是這個原因造成的。如果長期使用皂基產品，皮膚會越來越油。

干皮使用皂基後，皮脂腺沒有油皮那麼發達，只能看著保護皮膚的皮脂被清理乾淨，皮膚內的水分過度流失，是皮膚變干、緊繃，長時間會導致敏感。

皂基產品PH值是鹼性，皮膚表層的PH值是弱酸性，長期使用皂基產品會破壞皮膚的弱酸環境，對皮膚造成強刺激，導致皮膚越來越差。

隨著技術的進步，很多皂基產品復配多種溫和的表面活性劑，加入各種保濕成分和油脂，減低皂基的刺激性，甚至有的皂基產品膚感已經做的很棒。但是對於大多數皮膚，甄垚還是不建議長期使用。畢竟，很多溫和的氨基酸洗面奶已經很便宜，基本上人人都有能力消費。

油性痘痘皮膚的清潔

這裡說的油性皮膚，是油脂分泌異常旺盛，尤其是夏季，整天滿臉油光，分泌的油脂可以用來煎蛋了。這種大油皮一般的洗面奶確實無法清潔乾淨，需要皂基這類強清潔產品。

這類皮膚在選擇皂基清潔產品時要注意：不要選擇含有薄荷等清涼成分的清潔產品，當時用完很清爽，長久使用會對皮膚造成刺激；不要選擇有物理磨砂顆粒的產品，再厚的皮膚，都承受不住每天兩次的物理摩擦；不要選擇含有殺菌成分的產品，長期使用會對皮膚造成刺激。

建議只在炎熱的夏季使用皂基產品，早上用溫和的清潔產品，晚上用皂基，一天只用一次，降低皂基對皮膚的刺激性。其他季節不建議使用。

混皮、干皮長痘肌膚的清潔

這類產品一定不要用清潔力強的皂基產品，要使用溫和的潔面產品。可供選擇的很多，有醯基磺酸鈉類、磺基琥珀酸酯類、烷基磷酸酯類、氨基酸類等。

甄垚比較推薦氨基酸類的潔面產品，氨基酸類的潔面產品比較溫和，清潔度適中，不會破壞皮膚表層的皮脂膜，對大多數皮膚是比較理想的清潔成分。

市場上比較出名的氨基酸類的潔面產品有：大寶水凝保濕潔面乳、旁氏米粹潔面乳、芙麗芳絲凈潤洗面霜、珂潤潤浸保濕潔顏泡沫、Elta MD氨基酸潔面、歐樹蜂蜜潔面凝膠、科顏氏金盞花潔面啫喱、SK-II 護膚潔面霜、雅詩蘭黛白金級保濕潔顏乳等等。

氨基酸類的潔面產品很多，就不一一列舉啦。氨基酸類潔面產品清潔能力也有強弱，膚感也會有差異，只是總體相對比較溫和，可以根據自己皮膚的狀況選擇。

極度乾燥、敏感長痘肌膚的清潔

這類皮膚油脂分泌能力很弱，氨基酸洗面奶用完都會覺得乾燥。建議這類皮膚使用烷基聚葡萄糖苷類（APG）清潔產品，這個成分是最近幾年新出現的環保型表面活性劑，溫和、安全、環保、無刺激。比氨基酸類表面活性劑要溫和，但是清潔能力要差一些。比較適合敏感皮膚和極度乾燥的皮膚使用。

這類的清潔產品有：雅漾活泉修護潔面乳、寶拉珍選大地之源潔面凝膠、馥蕾詩大豆精萃卸妝潔面凝露。

還有一類不含表面活性劑，運用以油溶油的原理清潔皮膚，這類產品更溫和，沒有泡沫，清潔能力會差一些。這類皮膚也可以使用。這類產品有：大寶美容洗面奶、理膚泉特安舒緩潔面乳、雅漾舒緩特護潔面乳。

這類皮膚比較脆弱，早上可以不用清潔產品，直接用清水洗臉，晚上用比較溫和的清潔產品清洗。給皮膚一個自我修養的機會。

痘皮本身比較脆弱，給皮膚休養生息的機會很重要。在清潔方面，盡量選擇溫和的產品，不要用強清潔能力的刺激性產品。在其他文章已經講過防晒霜、彩妝的清潔，這裡就不講了，感興趣可以去翻看一下。如果您在痘痘方面有什麼苦惱，歡迎留言，甄垚會把有代表性的問題寫成文章，希望能幫助更多的人。

預告：下篇文章《######》

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