有哪些美白小技巧？

　　美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。以及妙用維生素E，因為它能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，抑制脂褐素生成。同時促進肌膚內營養的輸送及代謝垃圾的排泄，利於黑色素的祛除。可以用針扎破維生素E膠囊後，擠出裡面的精華塗在斑點上，祛斑美白的同時還 能鎖水滋養。

　　美白方法4首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　美白方法5市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　美白方法6據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

　　美白方法7意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　美白方法8泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!

　　美白方法9一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　美白方法10每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　美白方法11

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

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這真的是一個老生常談的問題，說到美白大家都有自己的美白方式，以下我開始介紹一下我個人的一些美白小常識。

現在正屬於6月份的天氣，面對37-8度的溫度，如果隨便擦一點護膚品，沒有做好肌膚保養，很容易被晒傷的。我個人的一些建議：出門前我們塗抹好一些基礎的護膚品之外，我們可以備一些防晒的護膚品，在出門前做好防晒準備，最好裸露在外的皮膚抹足夠的防晒霜，夏季防晒的傘是必須要準備的，這樣就可以出去美美的不擔心怕晒黑了。

面膜園地：

雞蛋清面膜 材料：我們需要一個雞蛋，少許蜂蜜蜂蜜，維生素e，做法：三種攪拌在一起，適用於中午午休時候，大概十五分鐘左右的用溫水洗凈，然後睡個美美的午覺，滿臉的膠原蛋白，這種適用於乾性皮膚當然你中午時間允許的情況下。

綠豆海藻面膜 材料:三勺綠豆粉，兩勺還在粉，少許蜂蜜，做法:同樣一起攪拌稍微加點白糖.用法:均勻塗於面部15分鐘後用溫水洗凈。這種適用於色斑皮膚。

懶人面膜：

尤其夏天或者去海邊玩後，我們皮膚會晒傷，為了減少黑色素沉澱，可以選擇一些純補水的面膜，立即敷上，夾加快補水，促進吸收，最好面膜在冰箱冷藏了，效果會更好，我推薦國產的就行，主要適合我們的皮膚，我不建議買歐美系列的面膜，不過這個也是建議，具體每人需求不同。

冬天我是最懶了，為啥總比別人黑一圈，其實冬季防晒也是很有必要的，很多妹紙喜歡用美白產品，為啥就不白呢，還是因為沒擦防晒霜，冬季的紫外線其實最強，很容易晒傷皮膚的。

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皮膚的顏色是由體內黑色素決定的，如果你的膚色比別人的較深，那就是你體內的黑色素比別人多點。女孩子嘛還是白一點才漂亮。教給大家幾個變白的小妙招。

1，汗蒸。夏天到了，太陽的紫外線一曬，就容易變黑。前幾天出去玩，回來了朋友們都說，你黑了一圈。我有做汗蒸的習慣，一周2-3次，差不多三周左右的時間就恢復了。經常汗蒸，能改變我們皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，蒸過幾次後皮膚明顯變得光滑細嫩。

2，堅持早晚用白醋洗臉。早晚潔面後，準備一盆溫水，量不用太多，加入適量的白醋攪拌均勻，然後洗臉，憋氣好的話，也可以把臉部整個浸泡在水中，堅持1-2分鐘，然後用手把臉上的水輕拍吸收。這個方法能夠美白肌膚，去除去角質層，簡單又實用，洗出光滑嫩膚。

3，牛奶塗臉，身體。喝牛奶的時候剩一點點或者喝完奶的瓶子里滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部，身體上。塗後5-6分鐘再用清水洗凈。長期堅持下去，你會收穫牛奶般絲滑的皮膚。

4，要關燈才能睡出美容覺。開著燈睡覺會容易讓黑色素沉澱從而影響你的美白大業。研究發現，褪黑素在晚上23時至次日凌晨時，往往分泌最旺盛，到了天亮之後一旦出現光源，就會停止分泌。睡眠是一天生活中僅次於工作時間的活動，有個優質的睡眠，既能美白還有好氣色。

還有我們平時多吃些含有維生素C的水果，蘋果，橘子，獼猴桃等等。能很有效的消除我們身體裡面的黑色素哦。沒有醜女人，只有懶女人。小夥伴們，折騰起來吧。

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對於我這個皮膚暗黃的女孩來說，我用過好多美白的方法，想著讓自己變白，終於功夫不負有心人，在我的努力下，我皮膚變得特別好。現在就讓我來給你們說說我是怎麼變白的吧。第一種方法就是：自製蜂蜜珍珠面膜，挖兩勺珍珠粉放到面膜盒裡，再倒入蜂蜜，攪拌，然後把臉洗乾淨，把活好的面膜糊抹臉上，等個15分鐘再洗乾淨。這個方法特別嫩膚。第二種方法：白醋和水按照4比1的方法兌，每天早上起來，當爽膚水使用，幾個禮拜下來，你的臉明顯會白一個度。第三種方法：就是要經常敷面膜，我是一星期三貼補水美白面膜，兩次黑醋面膜，還有一次清潔面膜。混搭著敷，效果特別好，在我敷黑醋面膜的時候，我會把臉洗乾淨，然後再把黑醋面膜抹臉上，黑醋面膜是特別美白的，裡面含有好幾種中草藥，味道不是太好聞，但是效果特別好，等個15分鐘，就把它洗掉，然後再抹上精華液，早上起來，臉特別白，清潔面膜，一星期只能做一次，因為它是吸附臉上的黑頭黑色素的，就是乾的時候，揭的時候是特別疼的，每次上面都有好多髒東西，看上去特別噁心。其實要想皮膚好，就要多喝水，女人是水做的，所以更要喝水，第四：就是每天起來必要兩杯水，這樣可以清理腸道，而且還可以養胃，尤其是夏天，人體內有大量的水流失，所以夏天才更要喝水。想要變白的美女們，不防試試我這些方法，也許真的能幫到你。

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女孩子都希望自己永葆青春。一白遮百丑，每個女孩子都希望自己的皮膚像破了殼的雞蛋一樣白嫩，拋開厚重的化妝品，生活中有很多美白的小技巧。今天我們就洗細數那些生活中的美白小技巧。

大家比較熟悉最簡單有效的辦法就是白醋細法，做法是每天在洗臉的溫水中滴加少量的白醋，然後按照正常的洗臉步驟進行即可，白醋的主要成分是醋酸，醋酸有腐蝕性。可以腐蝕臉上多餘的角質，然後使新的角質展現出來，從而達到美白的效果。

夏天太陽越來越大，強烈的陽光會晒傷皮膚角質。使皮膚看起來黑，每天出門塗防晒，是一種美白和保持皮膚白凈的很好的辦法。也是保持皮膚健康最有效的辦法。

牛奶是美白的很好的食物，當然也可以外用，每天用牛奶擦臉，堅持一段時間。會有很明顯的效果。當然，長期服用牛奶效果更佳。而且會有補鈣的效果。

當然，如果想白嫩嫩最好的辦法是要多就是要多吃水果蔬菜。補充大量的維生素c，使皮膚增強抵抗力，減少皮膚乾燥，從而達到美白效果。

當然，美白是一個長期的過程，無論什麼小技巧都需要長期堅持。才能達到理想的效果。

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美白的方法有很多，但是方法不是適合所有人，也要根據自己來判斷和選擇。

膚色較深的人本身黑色素就多於膚色較淺的人，在夏天更要注意防晒，除此之外，同樣也要重視曬後修復，太陽照射暴晒後不僅會損害肌膚增加黑色素沉澱，也會將肌膚維生素消化掉，引起血液循環和新陳代謝的不暢，所以做好皮膚清潔是很重要的，每天忙碌完都要記得將臉上的妝及時卸掉，同時做到深層潔面，如果想要全身美白可以卸妝後將身上塗滿蜂蜜和牛奶在浴缸里泡上幾十分鐘，不僅達到全身美白的效果，還可以起到一個促進血液循環放鬆的作用。

還有建議在經濟條件允許的條件下可以多做一些美白補水的面膜，可以到一些實體店選一些適合自己皮膚的具有美白效果的面膜，也可以到一些博主上面看一些美白面膜推薦，平時也要注意作息時間，聽說熬夜還有作息不正常也會致使皮膚黑色素增多，再加上現在的人幾乎時時刻刻都在接觸手機，做不到深層清潔，部分黑色素就會一直堆積在體內，所以我建議想要變白的友友們一定要做到不熬夜，深層清潔，及時卸妝。夏天到了，黃瓜切片敷到臉上不僅有補水的功效還有的美白的作用，不建議大家選用一些美白的藥物學的產品，美白這種事情總要需要一個長久的過程，不要太過急於一時，最重要的是保持好心情。

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