系統化的學習方法包括什麼

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價值感：如果我們本身不想學，那麼是不太可能學會的，也就更談不上精通了。所以我們必須認識到，我們打算學習的知識和技能是有價值的，而且必須能發現其中的意義。學習的過程，其實也是賦予某種事物具體意義的過程。

目標：在精通某項技能的初始階段，專註才是最關鍵的。我們需要搞清楚我們要學習的究竟是什麼，並且設定階段性目標。

提升：某些形式的練習，可以讓我們比其他人取得更好的成績。因此，在這個學習階段，我們需要通過一些有針對性的練習打磨技巧，從而提高技能水平。

實踐：在這一階段，我們在掌握了基礎內容之後，需要把所學知識與技能運用到實踐中去，藉此充實我們的知識與技能。在實際應用中，要加深對知識與技能實際意義的理解。

融合：在這一階段，我們需要把所有掌握的知識與技能融會貫通，明白各個組成部分是如何有機地結合在一起的。在學習目的方面，了解某一個具體細節或者一個步驟是不夠的，我們需要知道這個細節或步驟如何與其他部分互動。

反思：在學習過程中，我們很容易犯錯誤或者過度自信，所以我們需要回顧和反思，重新審視我們的理解，從反思學習過程的活動中有所收穫。

上述內容在後面我們會反覆用到。學習是一種智力活動，越是積極主動地參與，收穫就會越多。如果你在閱讀一段文字，那麼問幾個問題：這段文字講的是什麼事情？作者希望表明的觀點是什麼？這裡有沒有看起來說得不清楚的地方？

與此同時，要對學習過程進行管理：你有沒有得到一些反饋意見？有沒有和一些參考標準做對比？如果你準備做演講，那麼可以用錄像機錄下來看看；如果你在寫一篇文章，那麼不妨讓你的朋友從頭到尾讀一遍；如果你在學習西班牙語，那麼可以與西班牙語為母語的人多對話。在學習過程中，我們需要為學習設立目標，需要搞清楚我們的學習目的。

另外，別忘了審視一下你自己的思維過程：你真的看懂了嗎？有沒有想過為什麼總是會忘記某些部分？在這方面，一段時間內的持續學習是非常關鍵的。實際上，我們總會忘記某些事實和細節。據估計，我們一小時就會忘記所學內容的一半，也就是說，我們需要在幾天、幾周甚至幾個月以後，複習一下所學內容。你很容易發現，只要多做些輔助記憶的提示卡片，學習效果就可以提升30%。

情緒因素也是一個關鍵因素。我們通常認為學習是純理性的，是深層的邏輯和推理過程，然而我們的大腦卻不是這樣工作的。掌握某項技能，既是認知性的也是非認知性的。也就是說，如果我們根本不相信自己所學的東西，那麼我們就不可能學得會。就好比一台機器既需要潤滑油也需要燃料，才能運轉正常，我們的大腦也一樣，既需要理智也需要情感，才能保持高水平的運行。

為了學習某項專業技能，我們還需要看到事物的內在聯繫。有效學習的本質就是要看到一個知識體系的內在聯繫。所以，我們可以嘗試問問自己：有沒有哪些類比可以幫助解釋這個概念？這個概念與其他領域或其他課題有什麼聯繫？比如，你在學習物理學中的黑洞概念，你能想出哪些相似的概念？黑洞和下水道通水孔相似嗎？黑洞像瀑布、像垃圾桶嗎？

最後我要說的是，確實存在著更好、更有效的學習方法，我們需要做大量的工作，才能幫助人們學會如何掌握為實現一定目標所需要的專業技能。今天的世界，僅僅變得聰明一些或者掌握大量的事實是遠遠不夠的。學習的目標在於成長為一個高效的學習者，成為一個高效利用21世紀所有工具的人。我希望本書可以讓你學會如何實現這一目標，並激發出巨大的改變，最終，讓我們充分發揮自身的無窮潛力去掌握新的技能。

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