本人發現治療口吃的一個好方法，百分之百有效果！

大道至簡，方法很簡單。

先說其中的道理。本人認為口吃的原因，主要就是從小養成的在說話時，氣息不自然不暢通以及過度緊張的不良習慣。

我們知道那些不口吃的人，有時候由於過於緊張、驚恐等原因也會口吃，此時他們的呼吸狀態跟平時明顯不同，說話時發生了氣息不自然不暢通的現象！

由此可見，我們口吃的人如果能養成良好的呼吸習慣，說話時保持氣息自然暢通，基本上就可以減緩，甚至完全消除口吃現象！

那麼我們如何才能做到這一點呢？只要平時針對性的練習呼吸和發音方法，就可以達到這個目的。

具體原理和方法如下：

大家都知道，任何人在唱歌的時候都不會口吃，為什麼呢？因為我們唱出的每個字，幾乎都是出氣音，一邊往外輕輕噴氣，一邊唱出每個字，流利自然不卡殼，口吃現象全木有啦！

採用出氣音來說話，無疑是消除口吃的關鍵。每天拿出半個小時，一個小時或幾個小時，採用出氣音方式來讀書（最好是白話文不建議古文），每個字都要輕輕噴氣念出來，一句話的每個字都是出氣音念完，句子中間可以找合適的地方稍微停頓一下，輕輕吸口氣然後再念下去。（在練習之前，可以進行一會腹式深呼吸，鍛煉肺部功能）。

開始的一段時間，我們可以平鋪直敘沒有輕重音的練習，練到一定階段技巧純熟了，再帶一點點感情、節奏和輕重音來念書。

平時我們說話也要採用出氣音方式，就像念書時一樣噴氣說出每個字，注意一定要輕鬆柔和，別咬字太狠用力過猛。

幾個月苦練下來，我們基本上可以養成良好的呼吸和發音習慣，說話時氣息自然暢通，心裡的緊張也會越來越減少。在大部分時候，我們嚴重口吃的現象基本上可以消失，今後就算偶爾發生口吃，也是人人皆會遇到的那種狀況。

PS：

一口氣輕輕噴出來可以說好多個字，然後稍微停頓吸一口氣，再接著呼出來連說幾個字，盡量不要噴一下念出一個字，噴一下念出一個字，字和字中間不宜有停頓，句子中間可以停一下吸氣。

兩個句子之間要停頓吸氣，句子里幾個詞之間也可以停頓吸氣，但字和字之間一般不能這樣做，也不能一個字一個字往外蹦。

一句話盡量吸一口氣或兩口氣即可，足夠把這句話說完。其實，就像我們平時唱歌那樣呼吸和發音，大體上就對了。

PS2：

我覺得這種方法的一大好處是化繁為簡，讓大家把注意力都集中在吐氣發音上，這是非常容易做到的事情，這樣就減少了各種不必要的干擾，只需一心一意關注簡單的吐氣發音，不再緊張兮兮想著難發音之類的東西。

平常說話時一定要注意，兩句話之間盡量吸口氣，一句話里如果有某個字拉了長音，則說下一個字前必須吸口氣！剛開始改正說話時的呼吸和發音習慣，要嚴格要求自己按規則來，等以後養成了正常習慣自然可以隨意些。

傳統的發音法似乎有些繁瑣沒抓住重點，輕柔不過是附帶要求，誘導發音更是得不償失，我們這些吃友最怕什麼誘導之類的要求，注意力受到干擾後越發緊張慌亂。

傳統發音法有過於刻意強調之嫌，效果不盡如人意，而我的出氣音方法完全不同，只是讓大家更注意正常人說話時是怎樣吐氣發音的，正常人平時都是採用出氣音方式來說話。所以一開始練習雖然語速慢了一點點，但我們是走在正確的 、跟正常人一樣的道路上，時間長了自然就會說得更快更好

我們吃友看似跟正常人一樣也是吐氣發音，但事實並非如此。我花了好多年才發現，很多時候我並不是吐氣說出每個字，而是有點憋著氣說話，特別是口吃的時候不是屏息或吸氣，就是想說出某個字但氣息已經不夠了，這說明我其實並沒有像正常人一樣熟練掌握吐氣發音的習慣！

正確的吐氣發音就是中央台播音員所示範的，我自己說的不可能那麼規範。至於破解憋氣的辦法，我還是堅持只要養成良好的呼吸和吐氣發音的習慣，就不會出現憋氣的現象，也就不需要什麼破解辦法啦！

有些吃友懷疑我這個方法的有效性，這完全可以理解，是騾子是馬要拉出來遛遛的！大家可以嘗試練習一段時間，有效果願意反饋就說一下，沒有效果就當我說的是廢話，反正沒有一絲一毫的壞處。

我的方法就是盡量讓大家直接按照正常人的呼吸和發音方式說話，無毒無副作用，也許做不到包治百吃，但我相信既然對我很管用，也應該對各位吃友都有良好療效。

雖然吐氣發音是關鍵，但並不是說學會了什麼吐氣發音技巧就可以消除口吃。我這個方法基本原則是：通過長期有針對性的讀書和說話訓練，養成所說的每個字都是一邊吐氣一邊發音的正常習慣。你是具體如何吐氣發音的，我是如何吐氣發音的都無關緊要，唯一重要的就在於養成習慣。

大家正常說話時，一邊往外呼氣一邊發音說出每個字，簡稱為出氣音或吐氣發音，跟屏氣和吸氣發音完全不同。

所謂的難發音，我認為就是氣息運用不合理，沒有養成每個字都是吐氣發音的習慣，導致說某個字時處於憋著氣或吸氣狀態，很難正常發出音來。同樣的情況發生次數多了就成了條件反射，下次一遇到這個字就會立刻憋氣或吸氣，違背了吐氣發音的正常規律。