現學現用 | 把讀到的知識轉化成能力——《實用性閱讀指南》

03-18

文/愛啃骨頭的貓咪

本書評是根據作者大岩俊之在第五章講的實例而現學現用的。

選擇此書的理由

選擇此書，是被書的封面上的一行小字吸引的——「每年閱讀300本書以上的知名講師教你最實用的讀書法則」，每年300本以上，相當於1.2天就能讀完一本書，這個數字對我來說著實有很大的吸引力。但同時，不免有一個疑問，如此快速的讀完一本書，能記住書中的內容嗎？是不是只重視數量而在質量上完全沒有效果呢？

在讀完《實用性閱讀指南》這本書之後，上面的疑問完全得到了解決。

作者大岩俊之，在本書中不單單教給大家如何通過讀書來獲取知識，而且還總結了一些能讓我們實際行動起來的方法。通過讀書設定行動目標後，在最終實現目標之前，必須不斷的付出行動才有效果。

如何閱讀？

在真正讀一本書之前，要把書的外圍，包括書名、作者、封面/封底推薦語、序言、目錄、後記等部分先要看一遍，從整體結構上了解一本書在講什麼，你有沒有興趣讀。

所以，在讀本書的時候，先從目錄上了解書中每一章講的內容，鑒於我之前也度過很多關於如何閱讀的書，比如奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》、齋藤孝《深閱讀》等，對「有效率的讀書」和「做閱讀筆記」已有很深的認識，但是對「如何牢記書中的內容」和「將書中內容付諸行動」至今做的都不是太好，因此前兩章算作快讀，後兩章才邊讀邊思考。

記錄的內容

在這本書的封底頁上有幾段文字，非常簡潔明了的告訴讀者，在拿到這本書的時候，我們應該怎麼去讀。只需要用3個步驟：

1.設定讀書目標

○集中火力，迅速找到想知道的信息

○學會斷舍離，只關注書中4%的精髓

2.製作思維導圖

○將一本書的內容凝縮到一張紙上

○明確掌握書中結構層次，提煉關鍵信息

3.迅速行動起來

○設定具體的行動目標，思考目標和現狀的差距

○將目標進一步具體化，確定行動的優先順序

○立刻開始實際行動

重點說一下第三部分，其實三部分應該包括書中的第三章《牢記讀到的內容》和第四章《講述中內容付諸行動》。

思維導圖可以幫助大家理清書中的邏輯，加深閱讀記憶，但如果想印象深刻，就需要一些記憶法幫助大家記憶。

最著名的一個理論就是100多年前德國實驗心理學家艾賓浩斯發現的一種現象，被稱為「艾賓浩斯記憶曲線」。如下圖，大腦的記憶力是有時限的，20分鐘過後，遺忘42%；1小時候遺忘56%；1天過後，甚至會忘記74%的信息。

因此，我們要想記住更多的內容，就要根據大腦記憶的規律，採用一些刻意的方法來提高記憶力。

方法一：不需要理解全書，只要找出重要的20%即可；

方法二：帶著感情閱讀，人在感嘆或者驚訝時產生的情緒波動，大腦會記得特別牢；

方法三：要時刻有「說給其他人聽」的想法；

方法四：運用想像力，自己編故事；

方法五：創造一些現實中不太可能的形象加以聯繫記憶；

方法六：利用便利貼記憶，在不同的位置貼上要記住的事物，展開聯動記憶；

這幾個方法可以根據自己的需要進行刻意的訓練，讓自己的腦子主動去識別和記憶。

讀書，不只是讀過就可以了，只有讀者通過與作者的深入的交流——根據書上的方法進行嘗試，才能真正變成自己的東西。所以，知識，只有付諸行動才可以發揮效果。

如何付諸行動？

第一，設定行動目標。讀完書之後要做什麼事情。設定行動目標的關鍵之一，是要區分「緊急和重要的事情」。仔細研究自己的實際情況，選擇實際有可能達成的目標。

之後，根據SMART法則，設定自己的目標。

第二，想像自己達成目標時的樣子。正視自己的情緒，用「五感」去感受，最好能描繪出明確的畫面，這樣會對達成目標有推動作用。

第三，明確現在的位置。行動目標足夠清晰之後，要了解自己現在的位置，優勢和弱勢。

第四，思考自己與行動目標之間的差距。仔細思考自己到那個目標，還欠缺哪些資源和能力。

第五，為了填補差距的具體行動。拿出具體的操作步驟，如何提升自己才能達到那個目標。

第六，找出最想做的一項。為了實現目標，會有很多方法和途徑進行操作，找出自己最想要做的那一條。

第七，將行動細分，立馬就可以著手開始。讓想法轉變成現實，就需要能立即行動起來。

第八，開始具體去做。可以先問自己三個問題，怎麼做，什麼時候完成，完成後的心情如何。

第九，將行動告知他人。做一件事需要有一個行動宣言，可以告訴親近的人，也可以寫在社交網站上。

第十，邁出第一步，行動起來。第一步或許是最困難的，但熟練之後，就會覺得越來越接近你的目標。

實踐這本書的內容

按照最後一張的實例，寫了本書的書評。

後來如何了？

閱讀——思考——寫書評，是一個輸入——加工——輸出的過程，是一個完整的閉環。我會更多的多讀多思讀寫，提高自己的閱讀速度的同時，更加註重把讀到的知識轉化成自己的能力。

附上思維導圖，自己更習慣用電腦軟體做圖。

（部分圖片來自百度）

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【完】

作者：愛啃骨頭的貓咪。

習慣早起，喜歡讀書，業餘寫字，最近又愛上健身。

不吃魚只啃排骨喝雞湯的阿喵。