心理學到底是個什麼鬼？【連載之一】

今天，想說一說心理學這個被大眾神話的學科。一直以來，茉莉很喜歡心理學，機緣巧合之際，去年就正兒八經的學習了下，順便也把國家心理諮詢師的證也考了。

心理學的知識可以改善我們的思維方式，更可以調整我們的生活狀態。接下來，茉莉將會推出有關於心理學不摻任何水的乾貨系列，把心理學這神秘的外衣扒掉，還原最最原始根本的心理學。

心理學不是斷章取義的引用，更不是似是而非的解說，而是依託於國家心理諮詢師的教程大綱進行的科普和釋義，在此感謝教材編寫老師，你們辛苦啦。接下來的科普，換句話說，就是茉莉的上課筆記啦！我們一期一期看完，直接去報名國家心理諮詢師考試吧。

• 基礎心理學科普

1. 心理學到底是研究神馬的呢？

答：心理學是研究心理現象發生、發展和活動規律的科學。

• 茉莉釋義

大眾對於心理學很有多誤解，也有很多妖魔鬼怪的闡述。紅色字體就是考試的標準答案。心理現象人人皆有。俗話說，人心難測。確實，心理現象是整個宇宙中最複雜的現象之一。所以你常常猜不透Ta的心，很正常。因為有時候就連Ta自己都猜不透。

2 . 基礎心理學的是神馬？

答：基礎心理血的內容主要分四大塊：1、認知；2、情緒、情感和意志；3、需要和動機；4、能力和人格。

• 茉莉釋義

正常成人的心理活動為研究對象。咳咳，毀三觀的來了，也就是兒童啊、老人啊、殘疾人啊、神經病不適用。不要拍我，我能怎麼辦，這是考綱！考綱！考綱！心理學裡有很多和正常道德框架不一樣的觀點，先給你們來一針預防針。

3 . 神馬是認知？

答：認知也叫認識，是指人認識外界事物的過程。或者說是對作用於人的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程。它包括感覺、知覺、記憶、思維等心理現象。

• 茉莉釋義

認知分為理性和感性。感覺和知覺為感性認知，記憶和思維為理性認知。只有理性認知，可以幫助人們認清事物的本質。《我的前半生》里的羅子君就是典型的感性認知，懷疑錯了小三，還把小三當成了朋友。女人啊，記得要保持思維和記憶的在線啊，才能在現代的戰場上和男人PK啊！

4 . 神馬是需要和動機？

答：人的心理活動都有其內部推動力量，這種力量就是人的需要。需要以慾望、要求表現出來，反映的就是人體內部的不平衡狀態。有需要才有行動的動力，這就稱之為動機。

• 茉莉釋義

大自然創造我們人類的時候呢，是很科學合理的。如果人要無欲無求，那麼早就餓死絕種了。最原始的需要就是「吃」。那些動物們，各個都為五斗米折腰，為吃練就各種技能。我們人類是高級動物，吃這件事情，還是可以控制的。

因此，當你控制不住想吃吃吃的時候，請告訴自己，我是站在食物鏈頂端的生物，我要對得起祖先們拚命的進化，不能給祖先丟臉。記得，要控制住自己，要體現靈長類生物的優越性，不要馬上吃，多拍幾張照再吃。

5 . 神馬是情緒、情感和意志？

答：喜怒哀樂就是人的情緒和情感。情緒和情感是伴隨認識和意志過程產生的對外界事物的態度和體驗。這種態度和體驗是以人的需要為中介。意志是人的思維決策付出與行動的心理過程。

• 茉莉釋義

情緒和情感這種體驗是非常主觀的，快樂不快樂，取決於自己的需要有沒有滿足。當然，茉莉的意思不是說降低自己的需要，而是要清楚明白自己的需要。《我的前半生》里的唐晶，就是一直沒弄清楚自己的需要，不然也不會有賀涵和羅子君什麼事了。也不至於兜兜轉轉近十年，兩人還是走散了。愛情，就是明明白白對方的需要。

6 . 神馬是能力和人格？

答：能力是順利、有效地完成某種活動所必須具備的心理條件。人格是由氣質和性格組成的。氣質就是平時說的脾氣、秉性，它是心理活動動力特徵的總和。性格表現為人對事物的態度，以及這種態度相適應的行為方式上的人格特徵。

• 茉莉釋義

我們都期望自己是一個有能力、有氣質、性格好的人。這很難嗎？看了心理學的解說之後，也不難。最好調整的是能力和性格。能力只是一種心理條件，一遍遍重複的練習，足以搭建順利完成活動的心理條件。接地氣的話就是，努力終會有回報！

古人有雲，江山易改，本性難移。為何茉莉也要說性格也可以調整，當然可以調整，只是要很費心力。從原理上來說，改變對事物的態度和看法，隨之就會改變行為方式。

難點在於，我們都會習慣化做人做事。年紀漸長，就會知道，習慣有多可怕。也由此可以得出，如果要讓一個人離不開你，那就讓Ta習慣你的一切，心理上或物質上，總要讓Ta習慣一項。若Ta對你沒有任何習慣，請敲醒自己的警鐘。

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