手上的跑表，你究竟了解多少？

隨著對運動的深入了解，很多運動愛好者從一開始的盲目鍛煉，到逐漸開始重視數據採集，運動腕錶開始迎來最鼎盛的時代。

「科技以需求為本」，從最初的心率數據測定，到現在的GPS軌跡記錄、ETP預估計算……運動腕錶隨著人們對數據記錄的需求日益增加而得到了快速、有目標性的科技進步。本篇主要對市面上主流運動腕錶的技術性能進行比對和技術闡述說明。

有帶、光電到底哪個更好

不知從什麼時候起，曾經被黑出翔的光電心率測定成為了市場的嬌寵。被吐槽多年的mio似乎終於能揚眉吐氣。然而，這份驕傲卻不屬於他，而是半路殺出的那個「程咬金」——garmin。

光電心率測定對於剛剛接觸到這一概念的跑者來說有些陌生，但這並不是什麼高科技！早在20多年前——1999年，美國邁歐（MIO）就已發明了無胸帶心率表，之後陸續推出光電心率測定技術，並一直沿襲到今天的旗下的各個品牌。因此，garmin並不是首創，好嗎？mio在這個領域可以說，是和手機的發明者motorola一樣，是龍頭者。可惜做了那麼多年，在市場上的佔有率並不是很高，直到最近一兩年garmin的強勢介入，從這一點上來說，garmin對於光電心率測定技術的推廣起到了非常重要的助推作用。

但光電技術就很好嗎？不可否認，從應用層面，消費客群的角度上來說，解決了佩戴有帶心率帶的不適、尷尬、累贅（尤其是女性運動愛好者）。但實際的數據傳導上可以看見，光電並不如有帶那麼精準，延遲大概在5-8bpm，時間傳導誤差在10」左右，這看似不大的差距，有時卻是致命的。跑步運動的興起讓很多中小跑步活動成為時下最時髦的活動，可隨時都能聽見參賽者暴卒的新聞，成為該類活動最大的風險。可能有人說這跟個人的運動方式和身體狀況有關。但就最近看到的一份調查數據，很多人在日常鍛煉中，因為腕錶數據傳導的延遲，盲目強度增加，導致突然的心壓過速和氣喘胸悶佔了很大的比例。這是偶然嗎？顯然不是！

再說說有帶心率測定，心率表的先驅既不是戶外腕錶霸主suunto，也不是五彩繽紛的garmin，而是很少被人關注或者說小眾衷情的polar。Polar從上世紀六、七十年代就開始研發心率測定技術，在這個領域，polar可以說是個佼佼者，其旗下的內科檢測設備，一度成為評判一個醫院內科檢查專業與否及醫院等級評定的標準之一。Polar並非沒有推出過無帶心率測定，但到目前為止頂多也只有一個型號。更多的還是帶有有帶心率測定裝備，這一點上，polar和suunto兩位腕錶大咖是出奇的一致。這又能說明什麼？這說明光電心率測定並不是市面宣傳上說的那樣成熟，就像之前我寫過日本的電波、太陽能腕錶為什麼不成熟的技術分析文章一樣。因為技術的不成熟，宣傳的聲音比技術本身表現出來的性能要誇大很多。光電心率測定也是一樣，反向思考下，如果光電技術極為成熟，做了那麼多年的mio為什麼到現在都不溫不火，步隨其後的TomTom又得到什麼發展？（別說mio不重視中國市場，mio可是比Casio運動腕錶還早進入中國市場的腕錶品牌）

值得強調的一點是，心率表的核心是那根心率帶，而不是表！（很像說三遍，但說了也不見得有用） 很多人把表買回來只戴錶不戴心率帶（尤其是女性），以為這樣就行，那你買這表有什麼用？買個小米手環不也一樣！

為什麼說Iwatch在耍流氓

從iwatch上市前，就有人來問怎麼樣。每每都是報以「呵呵」二字，不是看不起，而是蔑視！並不是我買不起它，從技術的角度上來說，這是款流氓表。

為什麼？仔細看看iwatch的工作原理，iwatch除了個別基礎腕錶功能，所有帶功能性的數據記錄都是基於配對的腕錶而進行的功能輔助測定顯示。例如：不連接手機並打開GPS就無法記錄行程軌跡，不連接手機就無法分析運動數據……但這些都不是最關鍵的，一塊號稱是運動表的iwatch居然不能測定心率。官方說是內置心率感測器，可測定心率。心率真的能通過感測器測定嗎？

心率的測定無非兩種方法：

一種是將感測器貼近心臟位置，進行心率測定；另一種則是通過檢測脈搏跳動進行測定。

通過內置心率感測器進行測定只是個概念方法，工作原理類似於某些手機APP說的，通過照射測定部位毛細血小管，觀測血流情況進行測定。精準嗎？明顯是在扯淡，哄著自己玩。頂多算個噱頭。

可能有人要說，iwatch還能連接手機進行軌跡記錄呢。還是「呵呵」，下面我要重點說到這一塊。

軌跡記錄為什麼會到處飄

經常在表群或者運動群里看見表友或運動愛好者抱怨，自己的腕錶軌跡記錄不準確。這並不是腕錶的問題，他們是冤枉的，但也不是絕對的被冤枉。

無論你的手上是哪個品牌的腕錶，在中國，尤其是大陸的用戶都會受到信號源管控。因為國家機構和軍隊駐紮的因由，樹立基站的區域又經常和這種地方相重合，所以很多基站在樹立時就已經將對點信號源關閉（也就是日常所說的GPS）。

那大家平時用的是什麼信號源呢？專業的叫法ASTER信號源，又叫區域信號源。其工作原理是通過衛星發射信號，基站接收，再反射到各位手上的腕錶里的信號接收器。三點校準定位，所以有時導出的軌跡看起來漂移很大。

有沒有辦法解決呢？很簡單，將地圖導入腕錶，或者改變地圖顯示模式。考慮很多腕錶內存並不是很大，導入地圖很有可能導致數據無法記錄。改變地圖顯示模式是目前最靠譜的辦法。但隨著國家對境外地圖軟體的限制，能使用國內地圖軟體的腕錶品牌又很少，個人更喜歡改變附近基站信號源接收模式，由普遍的區域信號源改為可用對點信號源。（此技術需要政府相關部門認證）沒有證件又該怎麼辦呢？那就得從美國的GPS信號源改為國產的北斗七星信號源（國際上四大導航：美國全球定位系統——GPS、俄羅斯「格洛納斯」系統——GLONASS、歐洲「伽利略」系統——EGNOS、中國「北斗」系統——BDS），經過長時間觀察發現，BDS顯示的衛星序號為5-9號星，將衛星搜索結果定為其中一顆，就可使用BDS可用對點信號源中的一顆，信號源等級為二類三等，定位精準度超過所謂的GPS。

但這樣做，並不能讓表做到絕對的精準，定位的精準度跟信號源接收模塊有很大關係，模塊越大信號源接收的頻率就越高、越強。相比將定位的任務交給配對的手機，可想主動配對的腕錶能做到的精準度有多大。同樣，只有一個大拇指指甲蓋大小的腕錶信號源模塊自然比不過一張撲克牌大小的信號接收模塊，這也是GPS腕錶永遠比不過手持GPS的原因所在。

以上就是關於運動腕錶的一些基本技術問題，無論使用哪款腕錶，選擇什麼品牌，都不要覺得這是絕對的技術，世上沒有完美的事物，自然就沒有絕對的技術。所有的應用不過只是個相對的提升而已。自己用得方便，玩得開心才是最重要的。

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