跑步勵志的話，寫給想要開始跑步的你！

夏天來了，跑起來吧！何以解憂？唯有跑步！

1、跑步讓人越來越勤奮

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒！每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

2、跑步讓人越來越堅強

跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。http://www.aubuy.cn跑步的人，絕對是一個堅強的人。

3、跑步讓抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。http://www.aubuy.cn身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變為浮雲。相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

4、跑步可以戒掉賴床

堅持跑步的人，不會睡懶覺，會養成早起的習慣。因為生活更規律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。http://www.aubuy.cn他們早起，看到別人看不到的風景；他們跑步，也在感受別人感受不到的心境！

5、跑步會讓精神會變得好起來

跑步的人每天都會精力充沛，容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神最好的。

6、跑步提升你的魅力

由於形體的改變，各種激素的分泌，會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異於常人。http://www.aubuy.cn生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。

7、跑步讓身體變好

因為跑步，各種BMI（即身體質量指數）、各種指標都趨於健康的最佳值，身體棒棒噠，幹什麼都會幸福感很強，每年的體檢指標往往也是最健康的。

8、跑步會讓動手能力越來越強

由於跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好地吃一些健康食品。http://www.aubuy.cn這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。

9、跑步帶來幸福感和自信

研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解這個真諦。同齡人聚會，你會是最年輕的那個；醫療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄給你帶來生活和工作的幸福感，這樣的自信會為你帶來更多積極的影響。http://www.aubuy.cn

10、跑步增加霸氣值

跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。

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11、跑步提升人格魅力

堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

12、跑步能認識更多的朋友

霸氣、魅力、自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功。人脈的增加正是你事業成功的途徑，你的人生從此將更精彩。