血脂高、血壓高患者，什麼水果不能吃？

高血壓、高血脂給人們帶來了極大的危害，影響著人們的幸福指數，甚至給社會、家庭帶來沉重的負擔。血脂高、血壓高患者，什麼水果不能吃？下面讓我來說說。

一、血脂高需要低脂低鹽飲食,澱粉含量高的食物也最好不吃

1、多飲水

水堪稱為速效稀釋劑，一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。

2、多吃具有稀釋血液功能的食物

（1）如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度。

（2）忌睡前吃得過飽，忌睡前酗酒、抽煙。限制高脂肪高膽固醇食品，如蛋黃、動物內臟、魚子和腦等；嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜；因適量食用各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而忌食動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。改變做菜方式：做菜少放油,盡量以蒸，煮,涼拌為主。少吃煎炸食品，限制甜食。

二、高血壓病者多為老年人，血壓非常不穩定，時高時低，服用藥物可控制血壓，但也要注意飲食

1、高血壓不能吃的水果

高血壓患者不能吃的水果比較少。很多水果都含有豐富的維生素，對高血壓患者有益。患者不必過分擔心疾病，胡亂懷疑這種水果是不是不能吃，那種水果是不是不能吃。若什麼的水果都不吃，最終體質沒提高，免疫力沒增強，只會阻礙疾病治療。治療期間，患者應多吃水果。

2、高血壓患者能吃的蔬果

（1）蘋果：富含維生素，助消化，對由肥胖引起高血壓的患者有益。

（2）梨：具有降低血壓、清熱鎮痛的功效，適合症見頭暈眼花、心悸胸悶的高血壓患者吃。但食用太多梨對腸胃不好，會增強腸胃蠕動，引起腹瀉。畏寒、脾虛的高血壓患者最好少吃梨。

（3）柿子：有健脾、止血、降壓的作用，適合高血壓患者吃。若患者還出現口澀、大便乾燥癥狀，也可多吃柿子。

（4）柑橘：具有降血壓、健脾胃的功效，對防治高血壓有一定療效，適合出現嘔吐、厭食癥狀的高血壓患者。

（5）葡萄：含檸檬酸、蘋果酸，對治療高血壓有益，但若高血壓患者還患有糖尿病，應少吃。

（6）石榴：具有生津止渴的功效，適合症見心煩氣躁、咽干舌燥、心悸胸悶的高血壓患者吃。若患者還患有肝病等其他疾病，多吃石榴也有助於疾病治療。

3、高血壓的治療目的就是平穩控制血壓

（1）藥物治療的同時也要注意飲食調整，包括低鹽低脂飲食意見建議：飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。

（2）一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食,飲食以粗糧為主,多食蔬菜,水果平時可適當吃一些西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,李子,杏,枇杷,草莓,櫻桃等.忌甜食,炸食品及瓜子,花生,動物內臟。

總結語：

綜上所述，避免甜食，保持積極樂觀的心態，對保持血壓平穩，降低血脂有非常好的作用。