你以為水蛇腰很容易就有嗎？怎麼形成水蛇腰的呢？

幼兒學走路時，往水蛇腰的腰椎後面彎曲;雞胸是胸骨向前隆起產生的一種常見的胸廓畸形;駝背是胸椎後突所引起的一種較為常見的脊柱形態改變。往腰椎前凸明顯，以後才慢慢恢復到正常腰前凸。

成年後，有幾種人容易得"水蛇腰"。首先是長期採用不適當的坐位，可引起此種不良姿勢;還有缺乏肌肉鍛煉的人，腹肌無力，伸肌較弱，髖關節不能伸直，就可能有"水蛇腰"的表現;過於肥胖的人，由於腹部隆起，身體重力中心前移，增加了腰椎的前凸;妊娠婦女也可因重力的關係，骨盆稍前移，從而增加了腰椎前凸。因此，在日常生活，為了預防腰肌疲勞，必須要注意避免許多不良姿勢。尤其是身體較差的病人，要針對身體的具體情況加強鍛煉。

妊娠婦女必須懂得妊娠的保健知識，以免產生腰部的慢性勞損。