人生之中有許多的過客，如果你一直執著於回憶，那麼我想你這一生，或許會過得特別的辛苦。人生不就是在人群中穿梭，遇見一些人，遇見一些事，然後悄無聲息的離開嗎。

其實，很多時候，你明明就知道這個人已經不知道你留念了，但是你就是逃不過自己對我心裡，其實最好的良藥還是時間，時間可以沖淡一切，時間可以讓你所經歷的痛淡化，能夠讓你漸漸放下一切。我曾經以為自己永遠都走不出那段感情，但是時間還是幫助了我，我還是勇敢的走出來了。

當你知道這個人不值得的時候，說明你已經看透了一切，只是不甘心而已。我初中有過一段感情，可謂真的是年少懵懂啊。那個時候的自己，真的是多愁善感，因為這段感情，我足足傷心了好幾年，差點就出不來了。

初中那會兒，我們三個人玩的比較好，他剛剛開始是我閨蜜的男朋友，但是他們兩個人總是吵架，基本上一個星期就要吵幾回的那種。他們兩個一吵架就會來找我，都找我談心，久而久之，那個男的就覺得我比閨蜜好，喜歡上了我。

我本來就很糾結於這段感情，我這個人就是寧願選擇友情，也不會選擇愛情的那種。我一直沒有同意，也沒有和我閨蜜說這件事情。但是突然有一天她卻知道了，我們兩個當時大吵了一架，但是沒有過幾天，我們兩個徹底談了自己的感覺。

然後閨蜜就讓我接受他的追求，沒有想到的是，這個時候，那個男的卻又回來追我閨蜜了。對於我的回應，當做完全沒有看見一樣。我和閨蜜當時就覺得這個男的就是個渣男，但是我們兩卻一直忘不了他。他一直影響到我的高中，我用了三年的時間把他忘記。

以前就想著要是自己再一次的見到他，我一定要扇他耳光，因為這樣才能釋放我的恨意。明知道他真的不值得那樣，但是還是會心痛，還是忍不住去想他。知道自己和他不可能了，他這個渣男也不值得。但是三年之後，我真的就是沒有感覺了，再一次見到他的時候，只覺得是一個熟人而已，沒有任何的感覺。

再也沒有那種轟轟烈烈，再也沒有當年的哪些想法，如今可以平淡的加他微信，然後彼此互贊一下朋友圈。而且如今，我們三個人各自有各自的感情，各走有各自生活的大學。完全是平行線了，完全不存在放不下了。

放不下只是因為你還沒有遇見更好的，當你遇見了，要緊緊抓住，不要讓他從你指尖溜走。

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「九分喜歡，一分尊嚴」。

這句話其實聽起來道理我們都懂，可是又能怎麼辦，就是喜歡啊。我特別能夠感受到尊嚴二字對於先動心的人來說的無奈。根本無法控制住自己，在喜歡的人面前，有個屁尊嚴？

我喜歡過一個男生，我知道他不值得，可是沒辦法，就是喜歡啊，我控制不住不去想他，我控制不住不去見他，早晨遇見他一次，就點亮了我的一天。

就像那句話說的「喜歡一個人，會卑微到塵埃里，然後開出花來」。

當你意識到他不值得的時候，這個時候已經成功一大半了，你終於知道你所做的所有努力，所有付出，所有與他相關的喜怒哀樂都一下子變得那麼的無厘頭那麼的不值得。

這個時候你最應該做的就是儘可能避免想到他，記得曾經有個人說過「要是真的想忘記的話，是不露痕迹的，是潛移默化的」。要把你的注意力放到別的事情上，把之前用在他身上的所有時間與精力放在比他更有意義的事情上。

不要刻意的對自己說快忘了他，快忘了他，這反而會適得其反，要知道真正的遺忘是絲毫不露痕迹的，是在生活中一點點遺忘的，就彷彿他從未來過一樣。

你可以去培養一個愛好，學學畫畫，彈彈琴，插插花，學跳舞等等等。你也可以追劇追明星，把心思都放到劇中的人物情節上面去。最推薦的就是看書啦，不管是小說還是名著還是傳記，只要是你喜歡的都可以。

第二重要的就是賺錢賺錢，畢竟「何以解憂，唯有暴富」。其實這個方法看起來是很無厘頭的，但是我是喜歡的，畢竟我是個小財迷。

換句話說，也就是把全身心投入到工作中，與其把精力放到不值得的人身上，還不如全身心的去工作，為自己創造一個更好的生活環境，為家長提供更好的生活。

最後一個就是開啟一段新的戀情，之所以把這個放在最後一個，是因為這個是最不可控的。戀情這種事情不知道什麼時候突然開始，不知道什麼時候就遇到命中的那個真命天子啦。

但是要注意在這一段戀情中千萬不要帶上之前的記憶與經歷，這又是一段新的開始，兩個人都是平等的，千萬不要主動放低姿態。不要因為當初的那一個不值得的人，就放棄了自己擁有愛情的權利。

上面的這些方式還是比較片面的，放下他還是你一個人的事情，要加油。

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對於一個你不值得付出的人，要儘快放手，如果你不放手，那麼就像長線投資一樣，你沒有及時的拋售，就有可能造成損失，所以，出於現實的考慮，要及時止損，要儘快出手，不要猶豫。

但是呢，人和人相處總是有感情的，那些感情並不是說要拋棄，立刻就能忘得一乾二淨，那麼遇到這種情況應該怎麼辦呢？我會提出以下建議。

第一，把自己的精力投入在其它的事情之上。如果你還在上學，把你更多的精力投入到學習當中去，你會發現學習其實挺有意思的，全身心的投入之後，你自然就會把他忘到腦後，如果你已經工作了，那麼更好辦，把自己無限的精力投入到工作當中吧，我相信你的老闆一定非常的看好你。利用大量的工作和學習來分攤自己的時間，減少你想他的次數，兩個人不經常聯繫和見面，這樣慢慢的感覺就淡了，自然而然的就會走到分手這一步。

第二，你要經常給自己做心理暗示。每當你情不自禁想要和他在一起，或者是舍不下這段感情的時候，你就想一想你和他結婚之後，他身上的那些缺點，和那些讓你無法忍受的那些行為。想想兩個人在一起之後，你將會遇到的狀況，經常的暗示自己，如果他是個鳳凰男，或者是綠茶婊，想一想他花著你的錢，還和人在背後對你挑三揀四，罵你是賤人，謀奪你的財產等等，我想再多的感情也會被這種有可能成為現實的狀況所打敗吧。

第三，你可以適當的多看看自己周圍的情侶，他們是如何相處的，那些甜的能夠齁死人的情侶，他們的幸福基礎在哪裡？再對比一下你所要放棄的這個不值得的人，你就會知道你放棄他這個選擇，是多麼的正確，多麼的明智，這樣的情況下，你還有什麼理由要回心轉意呢。

第四，我建議你可以來一次長途旅行，但不建議你在沒有放下他之前就去開始下一段戀情。之所以建議你去做一次長途旅行，是希望你能走走不同的地方，看看不同的風光，放鬆一下自己的心情，在旅途的過程當中，也許你會遇到不同的，人不同的事兒，也許只能感覺到一個人的寂寞。我想這些一定能夠分散你的注意力，讓你全身心的投入到愉悅的旅行當中，明白沒有了誰，你依然能夠很好的生活，而忘記這個不值得你付出的人，也就不是一件難事了。

有人說，忘記上一段感情最好的辦法是開始下一段感情，我並不認同這樣做法，因為你上一段感情都沒有處理明白，你的心裡還有許多的心結未解，這種情況下草率的去開始下一段愛情，無論對於你自己，還是對於對方來說，都不是一個明智的選擇，兩個人可能會又因為這些事情而導致先誤會和矛盾，這對於將來兩個人的相處非常不利，所以我建議你還是再徹底放下這段感情，解開心結之後，再去開始一段新的愛情，這樣才能讓你真正的分獲得幸福和解脫。

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放下一個不值得的人，應該以快速早早的斷絕掉一切的聯繫，不讓自己的受到不必要的傷害。這只是自己人生中一小段插曲而以，自己沒必要對不值得的人耗費太多時光，你的在乎並不意味別人也會在乎，你認真了你就輸了。

雖然是一段不該發生的一段感情，但也是已經走過難免會留下痕迹，總之自己全部放下最後，讓那道痕迹最小化。

首先，從自己思想中開始不斷的刪除與這個不值得的人所有的記憶，不要留念不要不捨得，要狠心一樣把這些全部忘掉。可以是不是多看一下周圍一些優秀的人，多與不值得的人做對比，發現那個人原來真的不是那麼好的，那個人的缺點那麼多自己就不要想念了，讓自己變得優秀一些找到一個更優秀值得的一個人，說不定她在背後各種嫌棄自己呢，與別人吐槽自己的一切等等。本來她就是一個不值得的一個人，當然要以最好的姿態，最多的時光等到那個值得的那個人。不斷的暗示自己。

改變注意力，這個方法也是很容易做到的，當自己每天在忙碌的時候就不會有機會來胡思亂想，自己的精力在學習工作上，把自己的心位置佔滿沒有空餘地方來容下她。日常中盡量不需要聯繫，也不要刻意留意她的生活動態。時間就是一個證明，他能讓你忘掉許多不值得的一切。或許的你注意力在別的上會發現會有更多的好。

一段感情的結束也是另一段感情的開始，如果自己的不放下，也許打擾到不值得的她，也耽誤了自己。緣起惜緣，緣盡隨緣。

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沒有什麼值得不值得的人，只是一個應該放下的人。

我一直認為，只要放下，很多事情，很多人都會和以前不一樣，正常來說，無論是朋友，是戀人，是夫妻還是什麼，如果分開了，放下是最好的結局，想來這就是題主所認為不值得的，無論曾經發現了什麼，兩個人不再是曾經的身份，就沒有什麼值得不值得的事情了，只有該放下的人和事情。

給幾個建議。

第一，時間會磨滅很多很多事情，包括愛情和親情，當然這也說太消極了，時間可以讓人忘記很多傷害，如果你現在什麼都不做，隨著時間的推移，你漸漸的也就放下了。

第二，把注意力放在別的事情上，對於分手開說，很多人都認為忘記前任最好的辦法是重新開始戀愛，所以放下一個人也是，你覺得不值得，那麼就去尋找一個值得的人，可以是身邊很多人，我發現一件事，就是有一些人分手了，他們就會很快的和身邊另一個人走的很近，有的是朋友，有的是兄弟姐妹，這是人，還有就是事情，比如出去旅遊，出去走走，都可以放鬆，可以放下。

第三，把眼光放在未來，這個更偏向思考方式和心理內容，對於你說的不值得的人，都一直在過去，那麼你就把經歷放在未來，把希望放在未來，因為你會遇見一個值得的人，去思考未來的職業規劃，去思考未來的家庭規劃，感情規劃，然後為此努力。

就這樣，祝安好。

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最好的辦法肯定是重新一段新戀情啦，或者找到一個新偶像，有感情寄託。

雖然我知道這很難，因為無論什麼時候，看到什麼舊景，或許是一些根本沒有聯繫的事物，還是會七拐八拐地想到那個人。就算那個人曾經狠狠地傷害過你。

那我說幾點方法吧。

第一是讀書。有什麼東西比讀書還重要呢？你用著父母的錢，總在學校幹壞事，想東想西，你父母辛辛苦苦供你讀書，可你卻沒有讀出好成績，你只想著怎麼打扮好自己，只想著談戀愛，特別是還想著一個渣男。這是多麼令人痛心疾首的事。所以，好好讀書吧，當你讀好書，你會發現，原來那個渣男真的是渣男，你值得很多人疼愛。你會找到比他更好的。

第二是找到一個新偶像。這種偶像肯定是讓你變得更優秀的偶像，比如錢鍾書、楊絳，這種靈魂級的大師總會讓你變得更優秀。讀他們的書，你會發現人的愛情不僅僅局限於某個人，你還可以愛上整個世界。不要為了一棵爛桃子放棄整個森林。

第三是跟好朋友傾訴。不過要找到這樣一個好朋友也不是一件容易的事情，但是你說出來總會好受一點。跟好朋友討論，你會發現渣男無數的缺點，就會讓自己好受一點，你會覺得離開他真是明智的選擇！

第四是多做運動。出一身汗會讓你開心很多，或許就醍醐灌頂呢。

過去的就讓它過去吧，翻落了灰塵只會讓自己迷了眼。你要變的更優秀，就會遇到更好的。

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