月經不調的話，該怎麼辦，能治療嗎？
03-17
一、月經周期是怎麼來的
要對付大姨媽，我們就要先弄清它任性的原因。一般的妹子都有特定的姨媽周期，這是卵巢的變化導致的。
二、月經不調有什麼原因
這導致這種現象最常見的原因包括：過胖或過瘦、甲狀腺疾病、精神壓力大、多囊卵巢綜合症、亂服避孕藥、體內激素不均衡等等。
三、月經不調要注意生活習慣
1、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。
2、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆。
3、遠離電磁波和雜訊。
4、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥。
5、經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化。
7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等。
四、月經不調嚴重需要看醫生
1、看月經不調最好看中醫，不要看西醫。逢葯三分毒啊！
2、月經不調的因素太多了，不要亂吃藥，不要亂信偏方！一定要看醫生！有些葯對某種月經失調是好的，但對另外的原因導致的失調卻沒有治療作用，而且還會有反作用。3、就是選一個好一點的醫生，然後聽他的話好好地調理，調理真的不能急，可能會很久，可是那畢竟是一生的幸福啊。
還有一個挺重要的，每周至少一次啪啪啪可以促進女性雌激素分泌，從而矯正不規則的月經周期，但起作用的不是高潮，而是愛和親密感哦~
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