陳好是怎樣減肥瘦身的？

一個人的身材先天因素自然不可排除，但後天的努力才是關鍵，減肥運動朔身都是來源於你的後天，陳好待產時候也是胖了不少。

據相關人士透露，陳好除了孕期外，運動很勤快，但這不是主要的，主要的是吃飯每頓都有肉，而且每天都喝豆奶，在產後減肥期間更是如此。不讓肉在她的餐桌上消失。肉雖好吃，但畢竟脂肪含量高低都是相對的，注意控制量也很重要，肉類含有大量蛋白質沒錯，但也不能光吃肉來補充，長期吃肉會造成體內膽固醇偏高，對心血管和血脂等有一定的威脅。由於每個人的飲食結構不一樣，而且蛋白質的來源也是多種多樣，所以建議減脂的寶寶在選擇白肉時，日使用量可以在50到70克左右，約為一張撲克牌的大小。除了動物性蛋白，補充植物性蛋白也顯得尤為重要，所以兩者相互搭配，才會攝入更全面更優秀的蛋白質！