飯做好了，孩子卻沒有胃口吃飯，該怎麼辦？
遇到此類問題，很多家長肯定會有情緒，辛辛苦苦給你做好飯，你卻要吃別的，或者不想吃有情緒可以理解，但是可以換位思考一下，我們是不是也有胃口不好的時候，也有做上飯，不想吃的情況，大人知道，我們要理解別人做飯的辛苦，就算不想吃，也要吃一點。
對於孩子來說，尤其是6歲前的孩子，還處於發展階段，她對大人的辛苦，不會理解，更多的想到自己想吃啥。我看有媽媽和我說，看到孩子不吃，就生氣，其實好好想想，我們生氣是因為，自己的付出，沒得到認可。遇到這種情況，先控制情緒，孩子不吃，也沒什麼。
如何解決像這樣的問題：
關於此問題，其實可以採取三種辦法解決。
第一種方式：先放下你的辛苦，和孩子交流，態度溫和的拒絕孩子。如果是我弟弟，用暴力去解決這種問題，反而會適得其反，你想呀，一個孩子需要的是理解與呵護，你現在罵他，吼他，以後呢，在他長大一點，就直接會跑，躲起來，最後擔心的依舊還是你。所以不管是為了孩子的現在和未來，心裡健康還是很重要的，罵，只是一時得到結果，治標不治本。
所以這時候呢，放下我們的幸苦，儘管很累，但是呢，陪一陪孩子，和孩子交流，態度溫和點。就舉個生活中的事例：
弟弟：「哥哥，我不想吃。」
哥哥：「怎麼啦，是不好吃嗎？」
弟弟：「不想吃，我想出去晚。」
哥哥：「如果不吃就沒有力氣出去玩啊，你也知道媽媽做菜很累的呢，你看上次媽媽的手指頭都受傷了呢。」
弟弟：「可我感覺這個不好吃。」
哥哥：「青菜雖然不好吃，但是呢，很有營養的，你不是很喜歡看《大力水手》嘛，你看，大力水手不都是吃菠菜成為很強壯的人嘛，你多吃點青菜，你也可以成為那麼強壯的人的。」
一般順著孩子的心，耐心，細心，溫和，迂迴的教育，到此都會結束了。但是有些孩子還會糾纏一會，那家長也不要生氣，始終態度溫和，說：「今天很累了，沒有提前告訴媽媽，媽媽不知道。」那孩子接受的信息是沒提前告訴媽媽，不是媽媽不想給我做土豆絲。下次想吃，需要提前和媽媽說。
但是如果你說：「你怎麼這樣啊，我給你做好了，你不吃，我不慣你這臭毛病。」那孩子接收的信息，就是我不好，我煩媽媽了，媽媽不想給我做土豆絲，媽媽發脾氣了，我不就是想吃土豆絲嗎。所以孩子哭，家長生氣，容易僵持，下次還會重新這樣反覆。
還有時候，孩子一定想要吃這個菜，但是沒有做。就好像我弟弟有時候就想吃肉，大家都知道，小孩子喜歡吃肉是很正常的事情，如果不順著他，他就會鬧，會哭，如果你吼他，煩他，以後就會如此反覆，反而更不會喜歡吃飯。
其實可以這次孩子想吃，就再做一下，只要不是特別複雜的飯菜，半個小時肯定好了。等孩子吃完後，和孩子講好，今天給你做了，下次，要提前告訴媽媽，如果不提前告訴媽媽，下次媽媽不會給你做。只要你好好和孩子說話，孩子比大人更尊守約定。我弟弟也是如此，這次給他做了就會很開心，下次也會乖乖的准守約定，最不喜歡的青菜也會吃的很香。
就我本身來說，最不喜歡採用此方法。孩子那麼餓了，孩子的情緒是要吃飯，結果讓孩子餓到下頓。我覺得此方法沒有關注孩子此刻的情緒和身體挨餓這件事情。
孩子正在長身體的時候，每天所需要的營養也確實需要補充的，如果沒有營養補充，很容易造成營養不良，更不用說肚子餓，出去再跑一會兒，玩一會兒，這時候抵抗力更差，稍微一點風吹草動豈不就感冒啦。要是稍微不注意，肚子疼啊什麼的沒注意，也會落下病根。
當然我寫的也是僅供參考，養育孩子方法沒有好壞之分，只有是否合適，與其說我在幫助人，不如說我在鋪路，真正的智慧在家長。
有什麼方法可以幫助調節孩子胃口呢？
媽媽花盡心思做出來的菜，孩子在桌子前看著菜卻是鬱鬱寡歡，毫無食慾。不吃飯身體不夠營養怎麼可以健康成長？媽媽內心的崩潰無以言表，心裡有太多無法控制的洪荒之力要爆發。
但是自己想想，孩子吃飯的時候，這頓飯菜裡面有沒有孩子喜歡吃的食物？我們都清楚孩子的喜好，孩子喜歡吃什麼？不喜歡吃什麼？雖然都推崇孩子不挑食營養均衡。可是在解決挑食的前提我們先吸引孩子對食物有興趣，可以乖乖的吃飯。不要一味的與別家的孩子比較食量。
所以就可以從寶寶喜歡的食材上下手哦，有很多食物不僅寶寶愛吃，而且對身體也有好處。接下來我給大家介紹一些：
茼蒿：可以強化胃腸。對於食慾不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經常打嗝的小孩，建議可以常給他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮湯，拌菜或煮火鍋，不妨多利用。
茼蒿用水煮會有獨特的芳香，但煮太久或放在水中過久，芳香與藥效都會減退。因此不宜煮過久，炒煮一下就應立刻撈起。我弟弟一般都不會吃帶綠色的菜，似乎這是小孩子的通病，但是有時候說好以後，還是會多吃幾口。這時候，一個好吃一點的綠色蔬菜，會讓小孩子不會那麼拒絕，從而慢慢培養其吃蔬菜的習慣。
加蜜的薑湯古來就廣泛被民間利用來做為身體虛弱、吃不下飯孩子的促進食慾良方。和開水把10公克生薑所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度後，加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用，不但可以保暖身子，姜的氣味也可以促進食慾。
如果孩子怕姜的辛辣味，無法接受的話，可用它來煮魚、肉，讓姜味藏在其中，其實還有個偏方，就像我弟弟會很喜歡喝可樂，我就會將可樂與姜一起煮一會兒，網上流傳著可以治感冒的說法，雖然我沒有嘗試過，但是我弟弟很喜歡喝。不過，有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。
無花果煮糖：可治食量小、容易腹瀉的孩子。
1、以100公克的蜂蜜對一公斤無花果的比例煮食。亦可視個人嗜好，加入一杯紅葡萄酒。
2、煮至湯汁快乾時關火，冷卻後放入冰箱保存。
3、保存期間，每周應該拿出加熱一次。治療偏食、食欲不振的方法 菜肴的調味及調理方式要以小孩的喜愛方式為主。
味道較強的魚肉或青椒、紅蘿蔔、洋蔥等可以做成咖哩味道或加上蕃茄醬來掩蓋它的味道。另外，炒、炸方式可能會比煮的容易下口。如果按重口的蔬菜來講，紅蘿蔔和魚肉，一般孩子都會很喜歡吃，適當的加一點，會有一個雙頭促進的效果。
如果孩子經常不吃飯會造成什麼結果？
就拿早飯來打個比方吧：早飯與前一天晚上的吃飯時間相隔10個小時以上，因而在早晨，人體對能量的需求是最大的。如果早上不吃早餐，就會造成人體營養供給的不足，長時間如此會影響孩子正常的生長發育。
不吃早餐，易致胃病人體在夜裡睡眠中脂肪儲存較多，而肝中糖原儲存較少，如果不及時進食早餐，糖原會很快消耗殆盡，還會造成大腦能量供應不足。由於沒吃早飯，中午便會大量進食，這樣會使胃壁一下子處於緊張狀態，時間久了易患胃病。
早餐有助於補充糖原存量和在一天開始時提供人體所需的熱量。通常，早餐所提供的熱量應佔全天的30%左右。研究表明，孩子如果經常不吃早餐，很容易引起營養缺乏、體質虛弱、注意力不集中和成績下降等。
長期不吃早餐容易使孩子發胖。不吃早餐會使機體血糖降低，影響控制饑飽的中樞神經，從而產生飢餓感。這樣，中午吃進的食物特別容易被腸胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由於吃得過多，食物消化後，多餘的糖分大量進入血液，也容易形成脂肪。另外，在空腹時，體內膽囊中的膽固醇飽和度比較高，容易形成膽結石。長此以往，孩子體內的平衡系統便會受到嚴重破壞，從而出現貧血和營養不良現象。
對孩子來說，不吃早餐會造成其學習能力的下降，注意力不集中、反應遲緩、對事物的興趣減低、精神頹廢等。而長期一天只吃兩餐，可引起營養不良，如：缺鐵，蛋白質降低，易患貧血，從而導致身體疲倦，情緒不穩定，對事物無好奇心，對疾病抵抗力減弱，白天精神欠佳，影響學習。
因此，父母一定要格外重視孩子的早餐問題。給孩子規定好起床時間，及時為孩子準備好早餐，保證早餐的營養健康。
對於經常由於厭食而不吃飯的孩子，胃腸容易生病，長期下去，影響食慾，惡性循環。建議家長帶孩子去醫院檢查一下腸胃，及早治療，或者適當的給孩子補鋅，關於兒童補鐵補鋅的知識請查閱參考資料（百度一下，你就知道）。
現在我們了解了孩子不吃飯也可能是有原因的，各種問題困擾寶寶健康，如果放任不管，反而給寶寶身體造成更大傷害。在這裡也提醒各給家長，規律而營養均衡的一日三餐對於成長中的寶寶非常重要，不能等到有問題發生了再去解決，日常生活中一定要多種方式去調理寶寶的腸胃，飲食要得當，同時也可以選擇溫和的輔助開胃飲品、食品等，為寶寶的健康保駕護航吧。
孩子沒有胃口可能有兩種原因，要麼是你做的菜味道不好，要麼就是孩子挑食，不同的原因就得有不同的對策，那麼我就來講講該怎麼對待孩子沒胃口的辦法吧。
首先如果是你做的飯菜不好吃的原因的話，那麼你就得檢討自己了，是自己放的調料不對勁，還是味道具有很大的刺激性呢？我覺得我的媽媽做的飯菜就特別的好吃，她做的飯菜從來就是家常便飯，但是因為作料掌握得好，就特別的美味，所以我和我的姐姐，自己姐姐的孩子從來就沒有過沒有胃口的情況。
然後就是如果是你的孩子太挑食，那麼這就得靠你教育他了，孩子挑食對於身體特別不好，會導致孩子身體攝入營養不夠，孩子得什麼都吃，所以你就得好好跟孩子談一下，並向孩子舉例挑食的後果，讓他產生危機感。有些孩子產生危機感之後就不會再那麼做了。比如我的小侄女愛吃糖，她有一個姨七八歲的樣子因為吃糖牙齒都爛光了我們就把這個姨當作例子告訴她，她再也不敢多吃糖了。
發現寶寶沒有食慾，先要除外疾病因素，這就要面診或諮詢您的醫生；
糾正不良的飲食習慣；
不要強迫進食，吃飯是件快樂的事情，一定要有一個良好的情緒；
飲食要多樣，避免因偏食而營養素缺乏；
定時吃飯，遠離零食。
（轉自網路）
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