如何治療失戀？

03-17

那些一失戀就立即採取靈魂離體的方式結束的人，咳我看呀，來不及引導就到了上帝的居所的人，也只能在無奈中祝福這些靈魂了。?每個人都會經歷失戀的挫敗感，有時不見得你真的戀了，比如你暗戀對方，對方卻跟別人在一起了，那感覺就像失戀。又或者你向欣慕已久的人表白，卻被拒絕，這也算是失戀。?但比較重度的失戀，即熱戀過但戀愛無結果。就是對方就在你生活中消失了，不論你怎麼呼喊都不會回來了。所以正常人的失戀的感覺相當痛苦，很難走出來。（如果這人失戀沒有痛苦，那這人感覺麻木了。或者這人失戀會高興，那我建議他去醫院看看吧。）?

如何治療失戀那麼多久的時間才叫一直走不出來呢？時間長的標準取決於一個人用情程度的深淺，即一個人用情程度的深淺對應了時間長短。若是幾個月、一兩年都在走不出來這很正常。但若是七、八年都在失戀的痛苦裡走不出來，那就有問題了。那關於那些覺得自己很久都走不出失戀的人，該如何儘快走出來呢？?失戀，過去的事，過不去的是情。有個叫完形心理學的，即是說失戀會帶給我們喪失感，這種喪失感的流動需要一定的時間才能完成把它釋放完，這種情釋放出來，就為完形了。失戀是一個過程，失戀後的痛苦是一種感覺。你想處理這種感覺，你只需要允許自己呆在這份喪失的痛苦裡，你接受這份痛苦並去體驗它。你沒聽錯，你要去接納這痛苦甚至是享受。因為你越想著從痛苦走出來，越抗拒這痛苦，你就越無法走出來就越深陷其中。?那不妨試試給自己一個儀式感，你在心裡定一個時間認為已經可以結束了，一兩個月或者半年，你認為自己可以走出來了。這個時候你就可以去戀愛時常去的地方（有特殊意義的地方）旅行，做一個告別，這不失為一個溫暖的儀式。或者你可以做個冷酷的儀式，在某天你認為自己應該結束這段失戀了，可以燒掉以前相關的照片、日記，甚至有關的一切物品。就是做完儀式感整件事就結束了，自己告訴自己已經結束了，不要等對方告知再見。?

很多人都會說，失戀了那就再重新找個人，幫助自己從上一段戀情走出來，然而並不是所有人都適合這樣。那麼除了這種辦法還有什麼呢？

1、將有關對方的所有東西，回憶通通刪除。失戀的人要走出悲傷，就必須拋棄和那個人有關的東西，有人會說我想留著做紀念也好，殊不知這些東西只會讓你一次又一次地陷入回憶，始終走不出悲傷，所以，要狠下心把那些東西拋棄掉。

2、讓自己忙碌起來。為什麼大家走出失戀的陰影的時間會不一樣呢，那是因為有些人總是回想著過去的種種美好，過去的點點滴滴，越想越悲傷，實際上就是自己太空閑了。找些事給自己做，乾乾家務活，做做美食，每天健健身，帶上相機到外面走走，別讓自己空閑下來，忙累了就好好休息，睡個天荒地老也行。

3、不要孤身一人待著。要是實在找不到事情做了，那就找幾個朋友，喝喝茶也行，逛逛街也好，或者去ktv唱歌，去大吃一頓，或者和朋友說說心裡話，總之不要一個人待著，那樣只會讓自己覺得很孤單，不自覺地想起過去的美好。

4、把內心的傷心發泄出來。有些人失戀了選擇不哭不鬧，但那實際上只會讓自己內心憋著，傷口癒合更慢，選擇大哭一場，大醉一場都行，發泄過後就要學會振作起來。

怎樣去走出失戀，靠的還是自己，如果一味地去回想過去，再多再好的辦法都只會無濟於事。

如何治療失戀

戀愛是甜蜜的，可是總有分手的那一天，那一天就像是天崩地陷一樣，感覺非常的痛苦，可是再痛苦也會有被治癒的那一天，能做的就是儘快走出這種痛苦，開始新生活。

方法一，可以找幾個哥們或者是要好的朋友出來喝酒，當你被酒精麻痹大腦時，就會不知不覺的吐露出這件代表你心聲的事情，變相的發泄了一下，頭腦清醒時不敢幹的事情全做了，心情會好一點。方法二，靜靜的等待，說真的，時間能夠撫平一切，時間越長你對這份感情看的越淡，你漸漸的看開了，不再為失戀而傷心，有可能你再遇到另一半時可以平靜的打一聲招呼，好久不見。方法三，用工作麻痹自己的感情，不讓自己有太多胡思亂想的時間，這個方法治標不治本，而且有可能拖垮自己的身體，可是這也是一個方法不是，而且有可能會在事業上取得成功，所謂情場失意職場得意。方法四，開始一段屬於你自己的新戀情，有一句是這麼說的，忘掉一段戀愛最好的辦法就是開始一場新的戀愛，可是在追求快的同時也要追求質量，你要真心喜歡那個人，那個人也要真心的喜歡你，不然的話，回過頭一看跟這段戀愛有什麼兩樣，到頭來都是以分手而告終。選擇權在你，那種方法都可以，利弊不同。

如何治療失戀治療失戀的方法有很多，總結起來就幾個字「吃、玩、找」。美的東西總能讓人賞心悅目、美食總能讓人溫暖。心情不好時候可以吃美食，香甜味道可以沖淡人心中的苦悶。「吃」也要有吃的藝術。「吃」要吃得好、吃得少、吃得開心、吃得漂亮。多吃些味道優美、對人體健康有好處的東西，少吃高熱量的、苦的食物，另外還要切記不能暴飲暴食喔。暴飲暴食容易肥胖而且重要是對胃不好。此外呢，還可以約好友一起出去遊玩，打球、逛街、踏青、旅遊等。出去玩接觸到新鮮的事物，轉移注意力、緩解苦悶的心情。旅遊是比較好的方式，一場未知的旅途，我們會遇到各種美麗的意外，看到不一樣優美的風景，體會不一樣的風土人情，使人身心放鬆。人們常說要走出失戀的陰影和忘掉一個人最好的方法就是愛上另一個人開展另一段感情。所以，失戀了呢，好好傷心兩三天，然後收拾好情緒，把自己打扮的美美的，等待著下一個他（她）的到來。人的一生中，我們總會遇到很多人，他（她）們的到來是為了教會你某些東西，你學會了，他（她）們也就離開了。不要沉迷於過去的美好，勇敢的往前走，你要相信，前方會有一個更好的人在等著你。