如果堅持不下去的時候該怎麼辦 ？

我的朋友鹿鹿還是某外企大中華區總裁助理的時候，她的霸道女總裁和她說過，沒什麼秘訣：一、做你喜歡的；二、堅持。

說起來都挺簡單的，但是我們往往頂層設計太多，從底層往上的努力太少，這其實就是「知道」和「做到」之間的距離。

因為實際做的時候，發現堅持

並不容易。只是不斷重複的「堅持」不夠，需要的是不斷輸入提高標準的「堅持」，所以就會有平台期。

我寫文章這兩年有無數次想要放棄，有因為工作比較忙，沒有時間思考沉澱，寫不出東西的時候，也有單純就是覺得自己寫得不好，很沮喪的時候。

但每次想放棄的時候，總能遇到一些好消息，比如找我分享，收到編輯的邀約，收到邀稿，或者吐槽的時候有讀者鼓勵我，覺得自己還是很幸運，有很多人在幫助我。

然後慢慢熬過這個階段，有一種柳暗花明的感覺，知道自己又爬上了一層台階，寫起來也更順思路更流暢。但是，一段時間後，又會覺得寫得不滿意，受挫沮喪無話可寫，不斷循環重複。

但就是在這幾年無數次的循環、自我懷疑、激勵和堅持中，我成為了現在更喜歡的自己。

清華前任校長陳吉寧在一次畢業典禮的演講中講了這樣一個故事：

Facebook創始人扎克伯格來清華演講，陳校長問了他一個問題——對於創業者來說，什麼最重要？扎克伯格不假思索地回答：「不要放棄」。我們的古人也說，行百里者半九十，做一件事情只有持之以恆地堅持下去，才能從中產生對事物的深刻理解和認識，獲得與眾不同的感悟和洞察，這是一個人成長不可或缺的重要過程。沒有這樣的積累，即便機會到了你的面前，也很難能把握住。所以，平庸與卓越之間的差別，不在於天賦，而在於長期的堅持、持續的投入。

結合過去自身經歷，有一些讓我們能夠更容易堅持下去的經驗分享。

初期時培養習慣比追求完美更重要

很多人堅持不下去是因為一開始就設置了高不可攀的願景，想要一步到位。但是就像跑步或者練瑜伽一樣，剛開始身體還沒有適應10km或者某個體式，直接做到那個標準可能再也沒有下次了。

大腦也是一樣，如果一開始你就立flag，幾篇之內就得是刷爆朋友圈的爆款文，排版和內容都要做到完美，那很有可能前期就耗盡了大量的心力，爆發力強，可是耐力不夠也是沒用的。所以初期培養起一個習慣比追求完美要更重要。

沒有前期的這些練習就沒有反饋，也就沒有辦法及時發現知道自己的缺點做調整。這個過程其實是自己在成長的過程，如果過分追求完美，這個過程被無限拉長，進步就會比較慢。

平台期的時候如何堅持？

保持頻率，繼續輸入。抓住靈感爆發的時候，多做記錄。

對我這樣的選手來說，平台期是常有的事，後來我找到了規律。沮喪這些都是正常的，保持頻率不斷就好，同時堅持輸入（主要是閱讀和思考）。

要保持頻率寫起來卻沒感覺的時候，我會盡量找一些之前的存貨寫，保持住狀態。然後花一點時間放鬆，思維就又開始活躍，那些輸入就會關聯起來，這時我會利用好靈感爆發的時刻，多做一些記錄。

同時只有輸入了，很多東西才會串起來，你記憶里的那些碎片才能像魔法棒指揮一樣漂浮著，然後遇到一個契機，組成一塊大的拼圖，會有一個時刻發現之前糾結的點一下子解開了。

我在印象筆記中專門列了兩個筆記本，一個是閱讀，一個是思考，專門用來存放一些輸入時有啟發的點。

平台期還能做些什麼其他的？

擴大輸入的範圍，拓展思路，換一個角度思考。

平台期的時候最容易放棄的原因是生活看不到什麼影響和變化，以及過去的一些存貨已經掏空了，容易斷檔，這時候就需要新的輸入來刺激進步。

保持頻率繼續輸入更多的是對內尋找方法，還可以通過向外尋找幫助自己輸入。比如我寫不下去的時候，除了閱讀和思考，還會找朋友聊天，練練瑜伽跳跳舞，這些事情會為我提供一個不同的角度，聯想一些事物的相通之處，再回到寫作的時候，思路更寬。

長期盯在一件事情上偶爾會造成疲勞感，這個時候可以保留一點距離，看看別的，換一個角度思考問題。

我看過一本Leadershipontheline的書，書中講到過一個真實的故事：

有人在社區里發起了一個「酗酒者戒酒互助會」（國外很多類似組織幫助人們戒酒減肥改變購物狂的習性之類），開始發了很多傳單，到活動的時候，組織者基本是對著一圈空椅子。

三年之後有了一點人，十年之後屋子裡都是人（當然不是單純因為酗酒的人多了）。

這本書是講領導力的，我從這個故事中看到的不僅是領導力，還有堅持。所以堅持不下去的時候，再堅持，堅持一下啊。

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