骨頭湯怎樣煲出牛奶樣?
缺鈣,煲個骨頭湯;摔斷了腿,煲個骨頭湯;營養不良,煲個骨頭湯。骨頭湯真這麼好,可包治百病?
骨折後喝骨頭湯?三思!
對於「以形補形」的說法流傳了許久,走到醫院骨科住院部,總能聞到一股骨湯的味道,這是他們家裡人特意準備的對骨傷恢復有好處的骨頭湯。但是專家並不這麼認為。廣東省第二人民醫院骨科的主任醫師齊勇說道,現代醫學證明,骨折病人多食肉骨頭湯,不但不能促進骨折早期癒合,反而有可能會使癒合推遲。骨頭湯對骨的好處主要就是因為其中含有大量的鈣,有助於骨頭的癒合。其實人出現骨折後,骨折的斷端會釋放出大量的鈣質,而且骨折部位很容易導致全身或局部骨骼廢用性脫鈣,這兩種脫失的鈣鹽可形成遊離鈣被吸收入血內,使血鈣的含量增高,有引起血鈣增高的潛在危險。而骨頭湯的最主要成分就是鈣和磷,這兩種物質會造成骨質內的有機質與無機質的比例失調,阻礙骨折的早期癒合。而且,骨頭湯中的鈣是不溶性的鈣鹽,人體對它的吸收差,所以喝骨頭湯並不能達到補鈣的作用。所以想要補鈣還是要及時補充骨膠原蛋白,分子小,更易吸收。
雖然,喝骨頭湯並有效地治療骨折,但是它的營養價值還是很高的。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說,喝些骨頭湯加以調理,可以減緩骨骼老化。
每次在餐館裡,看著奶白色的骨頭湯,都會讓人食慾大漲。那麼白的骨頭湯到底是怎麼做出來的呢?要會選料:我們一般吃骨頭湯喜歡用排骨,不僅有骨頭,還有肉感。但是它並不能熬出奶白色的骨頭湯。只有選擇筒骨、筒叉骨、豬尾椎骨、椎骨才可以。
步驟不能亂:骨頭先焯水,先煲一個小時左右,然後湯可以喝掉,把骨頭上的肉剔下,留下骨頭接著燉一個半小時,這樣的湯就會變成乳白色了。
乳白色的骨頭湯,是不是光想想就流口水啦!
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