如何正確擦屁股

一夜之間，大家對餐巾紙不適合擦屁股和衛生紙不適合擦嘴有了新的認識。總有一些看似微不足道的日常在顛覆著你的認知。

從不穿尿褲的時候起，我們就被賦予了自己擦屁股的日常技能。但是，你有沒有過疑問，真的每個人的擦法都一樣嗎？你擦屁股的方法真的正確嗎？

為什麼要擦屁股？

這個問題好像有點廢話。再邋遢的人也會嫌自己的shi臟。另外，不合適的擦拭屁股會導致不適，嬰兒會哭就是一種證明，同時，還可能導致一些尷尬的健康問題。

研究證明，擦屁股方式不對是痔瘡高發的重要原因，肛門處褶皺多，如果沒有擦乾淨，隱匿的細菌長期刺激，引發肛門灼痛；另一方面，不正確的擦法會導致微血管循環不暢，誘發痔瘡。

擦屁股的正確方法

首先為大家提供三種擦屁屁的手法。

聽說有人站著擦？

國外有研究發現，有許多人習慣站起來以後再擦屁股。

wow，千萬不要啊。站姿狀態下，你的屁屁會把菊花包住，更難擦乾淨啊旁友們。給大家解鎖擦屁股的姿勢。

擦屁股要全面

不妨想想你平時是不是習慣用同一個手擦屁股？

從今天起，請兩個手輪流上陣。肛門處的褶皺很難擦拭，你可能長久以來只擦了一邊。

擦拭方向有講究

如果你是男性，那恭喜你，任你來去自由，想從前往後還是從後往前都沒關係。但如果是女性，最好從前往後擦，這可以降低你得泌尿系感染得風險，即使沒有排便，肛門處也存在一些細菌會被擦到前面，一些腸道正常菌對尿道來說就不友好了。

擦拭力度很關鍵

擦拭力度也很重要，需要一些壓力，但又不能太用力。清潔乾淨很重要，但是過度的擦拭反而更糟。

太用力的擦拭會刺激肛門，可能導致肛門出血或直腸出血，因過度用力擦拭導致微傷口的情況並不少見。

用濕巾會比較好嗎

目前，相比衛生紙，普通濕巾（非消毒濕巾）在醫學上未發現任何優勢。另外，對比乾的衛生紙，濕巾在某些方面的風險更好。

濕巾在生產過程中需要添加各種添加劑，經過加工處理後，不可避免帶有一些酸性或鹼性。根據國家標準GB/T 27728-2011規定，人體用濕巾的pH值應在3.5-8.5之間。濕巾的pH值偏高或偏低，在使用過程中可能對人體健康帶來一些危害。

濕巾可能存在風險的另一問題是微生物超標。濕巾中含有大量液體，其中90%以上為經過特別處理的水，其餘則為一些添加劑，如保濕劑、防腐劑、表面活性劑等。濕巾可提供微生物繁殖理想的環境，包括合適的酸鹼環境、溫度、水及營養等，所以非常容易滋生細菌。

2015年中央電視台聯合上海市消費者保護委員會對清潔濕巾進行抽檢，分別對50款樣品進行微生物指標檢測，抽檢出2款樣品細菌菌落總數超標。

但是，不可否認，用濕巾擦在感覺上會更舒適，讓人主觀上覺得更乾淨。如果出於這種考慮，那就是你開心就好咯。但是，切忌將濕巾丟進馬桶哦。

坐浴是最佳選擇

如果有條件，水洗、坐浴無疑是最好的方式。坐浴減少了手和糞便之間的接觸，使得一些致病菌，如大腸桿菌，的傳播幾率降低。同時，坐浴對於有腹瀉或其它肛周問題的人也很友好，坐浴不僅能清潔肛門、促進術後創面癒合、還能防感染、消腫止痛。

也因此，人們對於智能馬桶的需求正在上升，這一點日本人最有發言權，她們對於馬桶有種近乎變態的執念，全新的高科技的日本馬桶使你可以直接通過手機就完成一切操作，沖水、坐浴、烘乾、蓋蓋子。你唯一要自己動手的，就是脫褲子，好好享受。

排便是一件說大不大說小不小的事。但是再平凡的小事中也蘊藏著大大的學問。希望大家從今天起，好好拉shi，正確擦屁屁，開心健康每一天。

原文請見你真的會擦屁股嗎？

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