操場刷圈的不二之選——Nike zoom streak lt 3

這雙可以說是國內比較冷門的了，如果你希望能跑的更快些，並且有很好的場地去訓練，那麼請認真考慮下這雙鞋??。

首先，這不是慢跑鞋，而且比較適合塑膠跑道等有緩衝的場地。

先說個很有意思的事，如果你去Nike的天貓旗艦店看評價，有不少是噴這雙鞋不禁穿，硬，而且買這雙鞋的絕大部分都是準備夏天走路??穿的??。更有趣的是Nike官網的介紹是：「專為踩踏多種地面地面設計，無論是馬路、小道還是越野賽道，穿上即可享受奔跑的樂趣。輕質靈敏的緩震配置，助你在比賽中跑出飛一般的感覺」（如果你的腿部肌肉不是特別發達，在馬路上跑可以說是自殘行為了??，二代還湊合）不過調侃歸調侃，國外的中長跑田徑選手，如果是穿Nike的，基本上至少一雙，足以證明它的強大之處。輕，快，價格實惠都是購買它的理由。

Nike zoom streak lt 3是設計師聽取了不少運動員的反饋與需求，在lt2的基礎上大改了一番。2代還是有一些專業運動員穿著去跑馬的，它的中底還是蠻厚的，緩震應該不是很差，而且重量很輕。三代則更加輕量化，鞋面、中底的改變讓這雙鞋基本只限于田徑場訓練，更輕更快，同時更硬。前掌，鞋底，鞋面的改動十分大。

前掌

Nike將三代的前掌做的更加寬鬆，並且向上翹起的幅度更大，lt3這張圖片很容易聯想到釘鞋：輕薄的鞋面，微微翹起的鞋頭。寬鬆的前掌不僅更加舒適，人體工程學的設計有利於運動員蹬地發力，並且儘可能減少腳部運動損傷。

鞋面

鞋面用上了自家的編織技術，也就是Flymesh，和其他自家的慢跑鞋雖然都是同一種，但是lt3隻有薄薄一層，布滿了透氣孔，不少運動員都它的透氣性讚不絕口，即使是在炎炎烈日下也不會感到鞋子悶熱，空氣流通十分的好；而慢跑鞋如飛馬34是在第一層網面的基礎上又加了幾層海綿狀的緩衝物。

整雙鞋只在跟腱以及腳踝四周有海綿填充，穿起來十分舒適。透氣性也是很有保證，適合赤足，鞋墊微微起絨，增加與腳面的摩擦同時不會磨腳，除後跟除外全部開了大大小小的透氣孔，因為後跟的「NIKE RACING」處是鞋子唯一的支撐，很小，所以支撐性並不是很好，它的兄弟釘鞋victory則是直接開了個孔，一點支撐也沒了??。

系帶方面沒有用flywire，但內置在Flymesh鞋面中底中足的固定帶可以緊鎖貼合雙腳。

中底

中底看上去很薄，輕盈的Cushlon中底，後掌嵌入zoom氣墊，反饋迅速，緩震中規中矩，在重量與緩震之間權衡很好。中部嵌入了一塊tpu穩定片，實現了流暢過度。

大底

大底lt3的變化相比2代可以說不小了，也有不少值得說道的地方。用的是空氣橡膠（blown rubber）而不是碳素橡膠（carbon rubber），空氣橡膠，顧名思義，是在製造過程中注入了空氣，優點是這種橡膠十分的輕，並且彈性與靈活性相比其他的要好很多，缺點則是不耐用；碳素橡膠是一種比較常見的橡膠了，製作過程中加入了碳，比較耐磨，比較硬，應用非常廣泛。

鞋底前掌的紋路設計用了許多心思，是一種經過特殊設計的華夫格紋路。Nike在早期不少跑鞋都用過華夫格紋路，有的直接以waffle命名，比如Nike waffle racer。lt3的紋路很特別，凸起的橡膠排列密集，加大摩擦力，每一步都能緊緊抓地；並且根據鞋底受力分成四個區域，橡膠的大小、形狀以及圖案都有一些微小的不同，不僅讓鞋子更加靈活，耐磨性也有增強。鞋底並不是全部橡膠覆蓋的，Nike運用了局部橡膠貼片，進一步減輕了重量。得益於這些，這雙鞋可以做一些爆發性的速度訓練。

重量

鞋子幾乎沒有多餘的設計，能省的都省了。橡膠的選擇、鞋面的精簡以及中底的改良最終打造出了一雙150g左右的競速跑鞋，這個重量已經比一些釘鞋還要輕。絕對是速度訓練的不二選擇。

穩定性

市面上那麼多專註穩定支撐等等的跑鞋，我想你買這雙鞋應該不會是為了這個吧??。雖然比它的上一代lt2對足弓處支撐好了些，但是並不能解決外翻問題。它的設計理念是給跑者提供一種最自然的奔跑方式。

鞋面最前端有一塊防衝撞的設計，可以防止擠到腳指甲，這個可能很多跑者都遇到過，一場長距離跑步下來某個或某幾個腳趾可能黑了。還可以一定程度上防止水泡產生。

前後落差

前後僅4mm的落差。有一種說法，落差越大一般緩震越好，或者說是為後跟先落地的跑者設計的，後跟落地是因為腳踝和跟腱等力量不足，這也是大部分初階跑者共同的。而前後落差越小的跑鞋，更接近赤足奔跑。當人們赤足奔跑時，都會腳尖先落地，防止膝蓋受到過多衝擊，這是人本能的自我保護。前掌落地往往跑的更快，比如當你衝刺的時候，都是前掌先落地的，沒人衝刺的時候後跟先落地??。

穿上這雙鞋，你會發現腳掌十分貼近地面，反饋十分迅速，又因為去除了許多慢跑鞋上的保護性措施，像是打開了「枷鎖」，很適合競速。

價格

可以說是肥腸實惠了，冷門鞋，折扣店常客，某寶上最低200多就能買到。

其實lt出到4代了，但整沒說它的原因是3、4代就鞋面和鉤子位置略有區別。性價比還是三代杠杠的，而且我jio的三代更加好看??。

講了那麼多，如果你想練速度，選它沒錯，性價比之王，2、300能買Nike品質也是很可以了。春天到了夏天還會遠嗎？大熱天的你應該不會想穿著一雙厚厚的鞋跑一腳的汗吧，Nike zoom streak lt就是選擇之一。