女人如此不容易，最想要的到底是什麼？

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回想起20歲的時候，喜歡在社交網路上秀鮮花秀禮物秀男朋友的甜言蜜語，但是生完孩子才明白，我們真正需要的愛，不僅僅是這些形式，更重要的是陪伴、承擔、包容和理解，特別是看到視頻里說的「愛的最高境界，就是懂你的不容易」，就更有感觸。

這一年我的生活發生了翻天覆地的改變，究其原因，一句話就可以說明全部——我生了一個孩子。這一年，我深深的體會到：做女人好難。不僅僅是做名女人難，做一個柴米油鹽醬醋茶的普通婦女，也不容易。

有了孩子以後，本來平衡的工作和生活被打破，除了做自己，還要做妻子、做媽媽，各種瑣碎的事情填滿了所有的時間，所有的自我滿足都變成了奢侈，分分鐘想爆炸。白天在工作中忙忙忙，晚上拖著疲憊的身子回到家，等待我的是一個嗷嗷待哺的孩子和時不時需要處理的家庭關係。

白天時間僅僅是覺得有點不夠用，夜晚才是最崩潰的——睡眠被孩子的吃喝拉撒切割成碎片不說，入睡也經常變得困難。有時候哄睡哄到自己都要睡了，孩子還在神采奕奕的翻滾，好不容易熊孩子睡了，我卻睡不著了，刷刷手機就越來越精神，往往一兩個小時也睡不著。好不容易有睡意，昏睡過去，夢裡的故事剛開個頭，到不了高潮，就可以聽見孩子的吭嘰聲……惡性循環之下，白天時常感覺在神遊。

這樣的生活不能說不糟，但又是每一個媽媽都不得不面對的一年。

既然這樣的生活逃不掉，自我解壓，自我調節就變得格外重要，否則人很快就會被壓的透不過氣，產後抑鬱也就不遠了。想讓世界對我們溫柔，我們需要先善待自己。

我開始找一些善待自己的減壓的方式，比如：

練字：

你沒看錯，是練字。電子設備大行其道的今天，除了合同上的簽名，連在紙上寫字都變成了一種奢侈，更何況是練字呢？字如其人還是很有道理的，一手好字絕對會給人加很多印象分。一開始倒並不是想把字練的多好，只是看書上說，專註的做一件事可以讓心情平靜，結果一試，就愛上了。練字不僅可以放人心情放鬆， 寫出來的字也是當時心境的直接體現，回頭看看，很有意思。

除了練習基本的結構和框架，抄點心經也是不錯的選擇，精心效果一級棒。晚上隨時隨地可以拿出來練一頁，不需要更多道具也沒有聲音，不會打擾寶寶睡覺，非常方便。

旅行：

懷孕之前，我每年都會出國轉轉，懷孕+生孩子快兩年的時間沒出去玩，憋壞了。特別是在陰冷的冬天，情緒也和天氣一樣低氣壓，急需釋放。

後來終於在1月初湊了點時間出去浪。冬日出遊，首選肯定是熱帶海島，權衡之後飛去了泰國，雖然帶著孩子爸媽還是挺累，但是整個心情真的變得不一樣了。也要感謝老公，前前後後做了無數的功課，細膩程度讓我在朋友圈秀旅行清單的時候騙了無數的贊233

在海島的旅行特別簡單，選一個喜歡風格的度假村就好。每天就在酒店裡看著藍天大海，吹著暖暖的風，泡泡泳池喝喝椰子，奢侈的浪費時間，愜意而單純的將生活的壓力隔在飛機起飛的那一霎那。大海和陽光，都是最有治癒力的法寶，把他們湊在一起，功力不僅僅是加倍，可以說是MAX了。

暖洋洋的做個夢，寵愛自己的感覺真好~

洗熱水澡

以前的晚上屬於我自己，現在的睡前時間屬於「哄孩子」。很多時候，孩子哄睡了還要繼續處理工作，勉強完成後疲憊的臉都不想洗，就想趕緊直接睡覺，工作效率也並不高。

後來我發現，如果先洗個熱水澡，讓人清空並且放鬆下來，隨後不管是去工作一會，還是刷刷手機刷刷劇，都可以心情愉悅，效率也高。然後再去睡覺，也一定會收穫更好質量的睡眠。洗完澡香噴噴的味道圍繞自己，想想都開心。洗完吹頭髮的時候，就好像一陣一陣的海風輕撫臉龐，閉上眼睛可以假裝還在泰國，捂臉。

家裡雖然沒有浴缸，也不方便經常做SPA，但是乾乾淨淨的洗個澡，也能瞬間緩解累積的壓力和疲倦。吹完頭髮，伴著溫暖的霧氣，在香噴噴的浴室里，整個人都鬆弛下來，走出去，又可以充滿熱情的面對嗷嗷待哺的娃，和堆積如山的工作~

上面那些方法，主要是生理上的緩解和減壓，其實心理上的緩解也同樣重要。

女人比男人更堅韌，但我們有時候也挺軟弱，雖然有時候不願意承認，但是其實還是需要理解和關心，無論是在工作上，還是生活中。

比如孩子難免要生病打針，勢必要請假；孩子還小，加班肯定也是儘力避免；需要哺乳，應酬啥的也是不能喝酒，這些東西，儘管已經很努力克服，依然會對工作有一些影響。這些如果能得到領導和同事的理解和配合，那絕對不會在休完產假就奔著高薪跳槽去了，理解和忠誠都是相互的嘛。

在家庭里也是一樣，儘管我們已經很努力賺錢，努力顧家，努力平衡婆媳關係，但是女人永遠還是要做一個美美的的自己，難免捉襟見肘。這時候如果老公能夠對著「黃臉婆」依然呵護有加，承擔起丈夫在家庭中的責任，對老婆的辛苦和勞累理解和慰問，家庭關係也會更和諧~

正如視頻里提到的婦炎潔20周年的口號一樣——「愛的最高境界，就是懂你的不懂容易」，懂了我們的不容易，就能更好的走進我們的心裡，生活也會變得「更容易」。婦女節要到了，祝各位姐妹找到屬於自己，懂你的不容易的那個人~