頸椎病盲目推拿按摩可致殘

03-17

【廈門光亮骨科醫院】

病例：

今年55歲的趙阿姨患有頸椎病，每次發病都痛苦不已。家裡人就帶著趙阿姨去了一家保健機構做按摩推拿，不曾想，趙阿姨的病情不但沒有緩解，反而越來越重。廈門光亮骨科醫院鄭院長提醒，不是所有的頸椎病都可做推拿按摩。如混合型頸椎病、神經根型頸椎病不能盲目按摩，否則加重病情。

頸椎病盲目推拿按摩可致殘

　　許多老人因為擔心傳統手術風險或者圖方便而選擇推拿按摩，雖然通過按摩手法可以幫助複位，舒筋散結，緩解酸痛，但治標而不治本。現在很多頸椎病患者以為按摩推拿能緩解不適，但部分患者卻因為不了解頸椎病的分型，加上手法不當和用力過猛導致截癱並不少見。鄭院長說，不是每位患有頸椎病患者，都適合按摩推拿，必須弄清是屬於哪一類型頸椎病（共有7型），對於神經根型、混合型、乃至脊髓型頸椎病，切不可隨意按摩，必須到正規醫院診治，防止病情惡化。

如何預防頸椎病的發生

1、防止頸部受涼:尤其頸椎病人，頸背部比正常人對外界環境冷熱感知要敏感得多，一遇天氣變冷，就要帶上厚圍巾。

2、加強頸肌鍛煉：伸伸懶腰聳聳肩，堅持做「頸肩對抗」或金龜縮頭鍛煉，其目的是增加頸肩背部肌肉力量，恢復頸椎生理曲度，緩解肌肉痙攣，減輕攣痛。

　　3、選擇圓柱型頸椎枕:現在市面上頸椎枕五花八門，如馬蹄枕、凹型枕、U型枕、波浪枕/梯形枕等。但最大誤區是枕頭而不是枕頸，正確的是枕頸，而不是枕頭。其效果為本人的拳頭大小為宜，成人約8-10cm，這樣就比較符合頸椎的生理曲度。此外，還要注意枕頭裡面填充物不要太軟，中等硬度較為合適。