2017年我的健身成果如何？

1

我猶猶豫豫要不要寫，今天，最終我還是寫。

大家對我應該挺熟悉的了，一張照片帶過我的2017年：

健身的這幾年，似乎聽膩了，"哇，你好瘦"，"你好厲害！竟然減肥成功"，類似這樣的評論，不是我裝逼，而是無論再好聽的話，挺多了，總會膩味。

今天我要講的是，我2017年做的最有意義的事：看著一個人的改變。

2

記不起在哪裡聽到過一句話：最後成功的人，一定是一個你永遠沒想到的人。

有這麼一個女生，2016年底找我帶她減肥，她不胖，但是在我這個健身小成的人眼裡，不入法眼，是朋友，一個熟悉的陌生人，故事就從她與我一起去健身房的那一天開始。

她真的不胖，但是女生都討厭的小玩意兒，她都有：小肚子，大腿不細，附乳，雙下巴，拜拜肉，應有盡有。

一開始的她，總喜歡找借口，比如：我瘦不下去是因為容易水腫，我不是易瘦體制。很多人，減肥的時候總愛說這些廢話，而且我發現，來問我如何減肥的人，都不願意按照我給的意見去做，總喜歡自我發揮，一開始她也不例外：

當然了，還有各種立flag，減肥的人，總喜歡立flag：我xxx要怎樣了，所以我一定要瘦下去了。碰上這種情況的時候，我總會出言諷刺，並且不給予鼓勵：

有時候她拍照發朋友圈之類的，我會有意無意的，進行毒舌，我也不知道為什麼，或許是我對她的感情是，恨鐵不成鋼。好就好在的是，好像，她的性格，還算比較堅韌。

有時候，她還會跟我炫耀一下，她的小腹肌，被我無情批判：

沒錯，我就是這麼一個鋼鐵直男，上比金剛鑽，下比金箍棒。原因大概是，在長達快四年的健身旅途之中，我見過無數人減肥放棄，反覆，然後又哭著一把臉，跑來問我：方正，帶我減肥，這一次我絕對瘦下去。

以前我總是希望，能有這麼一個人，水平差不多，毅力差不多，和我一起去健身，我總是喜歡答應和別人一起練。

於是，一開始，我還是願意的，但是你剛把計劃給那幫人制訂好，他們周五就去山珍海味，周末你罵他們兩句，他們反過來罵你：「你這人太無趣了，人生就是吃吃喝喝，不能吃吃喝喝的人生，那活來有什麼意義？「。

是誰，那天跑來哀求我說，老子/老娘這一次就一定會瘦下去，請帶我減肥的？呵呵

長期碰見這種人，使得原本熱情的我，血涼了。一個人練也挺好，至於你們，去他媽的。

於是，我說話的方式就變成這麼陰陽怪氣。

於是，有一段時間，她不再跟我說健身了。

時間就這樣過去了。

3

最後成功的人，一定是一個你永遠沒想到的人。

好像特殊的事情，總是發生在最不特殊的時刻，就像那天早上，平淡無奇：

心中是震驚的。我一度以為她也放棄了，把她歸類到，那一票爛泥糊不上牆的人里。

沒想到，她並沒有放棄，而且還在努力。

當然，我還是不能表現出來，我就說一句：好的，加油。

之後她還在繼續的給我直播體重

漸漸的，我那份最初的熱情，好像慢慢開始被點燃，我開始跟她繼續說減肥的方法，健身的方法，並且開始有意無意的，鼓勵她。

4.

接下來，我直接post一下她的成果，我知道，跟知乎的熟練運用各種姿勢的各位大神女性，比不了。

再之後，

還可以，不P圖，這個身材其實還可以了。

腰細了非常多了，但是還是沒有馬甲線。

我們來看看最終狀態吧

看下健身的前後對比

5

我彙報一下，她的減肥歷程：

• 初始體重：53kg，最後體重：45.6kg，減重7.4kg，體重減少率：16%
• 減肥健身時間，一共17個月，跟我練四個月，最後刷脂花了2個月。

在她減肥成功後，我問她：

最後成功的人，一定是一個你永遠沒想到的人。

涼下去的血，被她的努力，點燃了。

6

我不敢說自己改變了她，畢竟師傅領進門，修行在個人。

但是，看著一個人，一開始一直在找借口，中途又忍不住大吃大喝，最後改變

這一種感覺是無比奇妙的，我25年的人生中並沒有過的體驗。

我發揮了什麼作用？我想，不多，全是靠她自己，這也就是為什麼我佩服她的原因。

那麼，如果要問，2017年我的健身成果如何

這就是我的答案。

推薦閱讀：