白敬亭杜江陳偉霆余文樂彭于晏蔣勁夫王子文的好身材

今天給大家來一組圖片，幾位既有顏值又堅持鍛煉並且有不錯身材的男演員。希望能在周末繼續給大家帶來一些堅持的理由。

白敬亭

杜江

陳偉霆

余文樂

彭于晏

蔣勁夫

王子文

今天找來的都是男星，可能對女生來說不是特別有鼓勵作用。最後放3張我很喜歡的王子文，看看是不是你想要的目標呢？王子文同學每天無論多忙都會堅持1小時的運動鍛煉，所以氣質很出眾，身材也越來越好。

但是這裡我給大家提醒一下，每天要保證睡眠充足，如果忙的連睡覺的時間都沒有，還是要以保證7-8小時睡眠為最基礎要緊的事情啊。可以利用白天的零碎時間安排一些高效率短時間的鍛煉方法，也同樣可以達到目的。

今天的「大片」欣賞就到這裡啦。看了這麼多還是挺能給人動力的。今天還看到一篇文章採訪羞羞的鐵拳男主艾倫，他說他演這電影最大的遺憾是身材沒有練出來。說很多觀眾看後對電影的吐槽點也在這兒，都嫌棄他在電影中作為拳擊冠軍身材不夠養眼。如果他能練出型，電影會加很多分！我想很多人也都想看看艾倫練好身材後打鐵拳的帥氣吧。

健身這個事情就是個生活習慣，想讓自己外表更優秀，更加能把大家優秀的內在讓周圍的人了解到，就要認真堅持。每天進步一點，每天健康一些。盡量不要讓逝去的歲月和混亂的環境、人事影響我們的身材和心情。相反大家更應該努力展現出自己最好的一面，並且要越來越好。這樣就會離想要的自己越來越近。所以大家一起加油努力吧！

每天分享分享生活中健康快活的好習慣，輕鬆獲得極致好身材。

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