庫拉崗日 | 媲美EBC，一次看夠喜馬拉雅高原聖湖

它深居西藏山南，位於中國與不丹邊境，知道的人不多，走過的更是寥寥。但每個與它相遇的人，都毫不猶豫地把它列入頂級的徒步路線。

雪峰環繞，冰川林立，它有堪比尼泊爾EBC的壯美和挑戰，一路囊括山南最經典、最神秘的地方；也有「一措再措」的柔媚和風情，令人完全迷失在離天空最近的深藍里。

它正在開始被人所知，並成為更多人的「下一個目標」。

對於戶外愛好者白宇來說，一切的起因，都源於好友汗斯的這張照片：

在一個山頂的岩礫堆上，汗斯舉著登山鎬，白雪皚皚的群山之巔，折公措三聖湖自北向南躺在山谷間，如同鑲嵌在喜馬拉雅山脈中段三顆清澈的藍寶石。

第一眼看到這張照片，白宇就把庫拉崗日徒步列入了自己的計劃。2017年秋天，他第五次來到西藏，目標直指庫拉崗日。

庫拉崗日，深閨人未識

庫拉崗日屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，傳說山上有座用寶石和水晶砌成的宮殿，藏族英雄人物格薩爾王就居住在裡面。

• 主峰海拔7538米，山南地區最高峰；
• 位於西藏山南地區洛扎縣境內，距離拉薩約270km；
• 藏族傳統四大神山之一，即東方神山沃德貢傑、衛藏神山雅拉香布、北方羌唐神山念青唐古拉、南方神山庫拉崗日

主峰東面及東北面相依而立的有數座7000米以上的山峰，構成庫拉岡日雪山群，被譽為小安納普爾那。

• 海拔7418米的庫拉崗日衛峰；
• 海拔7381米的庫拉崗日III峰；
• 海拔7221米的卡熱疆I峰；
• 海拔7216米的卡熱疆II峰；
• 海拔7018米的卡熱疆III峰。

曾三次深入該地區徒步攝影的戶外愛好者@坐井觀天感嘆道：

我認為這是國內唯一可以媲美EBC的線路，這裡既有EBC的壯美，又比EBC多了幾分婀娜。

驚鴻一瞥，一措再措

庫拉崗日山體大致呈東西走向，周邊眾峰並肩，形成一道頂天立地的冰雪屏障，阻隔了來自印度洋的暖濕氣流，導致山脊南北兩側風光迥然。

北側晴朗乾燥，山間峽谷中橫卧著數條巨大冰川，並有奇麗壯觀的冰塔林、冰崖、冰牆等。

南側濕潤多雨，散落著折公措、白瑪林措、介久措等燦若珍寶的高原湖泊，與壯麗的雪山交相輝映。

介久措——綠松石般碧綠的湖水，在陽光的照耀下反射出不同的光輝。

白瑪林措——傳說是蓮花生大師的三大魂湖之一，湖的周圍散落著蓮花生大師的手印和足印，還有他修行過的洞府和伏藏地。

湖色因深淺和周邊的景色而呈現出藍、綠、白三種顏色。據說，信徒還能從這湖底看見自己的今生來世。

折公措——靜卧於群山懷中，倒映著庫拉崗日雪山群的偉岸英姿。

前往庫拉崗日途中，更能飽覽藏南高原極具盛名的羊卓雍措和普莫雍措。

羊卓雍措——藏語意為「碧玉湖」，西藏三大聖湖之一，狀如珊瑚枝，因此它在藏語中又被稱為「上面的珊瑚湖」。湖面平靜，一片翠藍，是山南高原上的一顆藍寶石。

普姆雍錯——藏語意為「少女的湖泊」，海拔5010米，深藍色的湖水背後雪山連綿。

• 湖邊有一處海拔超過5000米的村子——推瓦村；
• 湖邊懸崖處有一座500年歷史的古老寺廟——推寺。

線路初成，美而低調

庫拉崗日走過的人並不太多，尚未形成公認的經典路線。縱覽各位先行者的行程，一般徒步時間4-7天。加上拉薩往返時間，一周左右即可搞定。

4天徒步行程——全程約四五十公里。徒步起點為格朵村。

• Day1：格朵村- 埡口 - 過拉卡日營地
• Day2：過拉卡日營地 - 卓木拉埡口- 三聖湖 - 白瑪林措營地
• Day3：白瑪林措營地 - 介久措營地
• Day4：介久措營地 - 措玉村- 色鄉

從介久措營地出發，據說可在到達卡日疆南坡之後，跨越冰川、翻越優若布埡口，繼續前往庫拉崗日主峰南側，欣賞壯觀的冰湖。

但沿途多陡峭的亂石坡，穿越難度極大，因此可直接前往色鄉，班車回洛扎縣結束行程。

去程交通——從拉薩出發，可乘車經浪卡子縣到洛扎縣，沿途飽覽傳說中的羊卓雍措和普莫雍措。

• 拉薩往返洛扎縣城有班車，每天早上發車一次，班車時間約7h；包車約6小時。
• 格朵村上山有大概10公里機耕道，可以請村民跑皮卡或拖拉機協助。

返程交通——措玉村到色鄉可找當地村民用摩托車運送，色鄉到洛扎縣有班車。

• 措玉村到色鄉2017年村民收費每人100元。
• 色鄉班車票價20元，車程1個多小時，班次有限，可包車或者搭順風車。

7天徒步行程——若時間充裕，可搭車從洛扎縣經扎日鄉檢查站附近，到庫拉崗日冰川及冰湖（冰川末端海拔約5700米，需謹防高反），景色自是別樣震撼，如此將增加3天時間。

Day5：扎日鄉–庫拉崗日北坡營地（徒步約10公里）；

Day6：庫拉崗日北坡營地–冰湖–庫拉崗日冰川–冰湖–庫拉崗日北坡營地（徒步約10公里）；

休閑看湖行程——若想一覽眾海子，可直接從拉薩驅車經洛扎縣到色鄉，色鄉到白瑪林措修有土路，車輛可以通行到白瑪林措停車場，以停車場為中心，遊覽折公錯、白瑪林錯、介久錯。

徒步線路詳解

第一天——格朵村- 埡口 - 過拉卡日營地

• 徒步里程：約12公里
• 耗時：約7小時左右

格朵村上山有大概10km機耕道，若不想徒步，可以請村民用皮卡或拖拉機協助一程。沿著冰川溪流邊的緩路行走，之後經過一段陡峭的山路，到達當晚營地。

過拉卡日營地海拔4800米，位於過拉卡日正東方。攝影師@坐井觀天認為，此處營地附近非常適合拍照：

有幾個清澈的小水潭，很適合拍雪山的倒影，從這裡看過去過拉卡日的山頂非常平整，很有特點，如果有日照金山或者銀河西掛，那會非常完美。（信息來源：《庫拉崗日|距離人間最近的仙境》）

在海拔近5000米的空山露營，自是一番別樣的感受，帳篷外寒風凜冽，明月當空，夜如白晝。

第二天——過拉卡日營地 - 綽木拉埡口- 三聖湖 - 白瑪林措營地

• 徒步里程：約10公里
• 耗時：約6小時

從過拉卡日營地，來回約2小時，可到達過拉卡日西南的一個埡口，拍攝本文首圖中連成一線的折公措三聖湖。折公措湖面高度要比白瑪林措高出近200米。

中間需要翻越約5265米的綽木拉山口，沿途多碎石，途徑此地，運氣好的話可以看見高聳入雲的皚皚雪山。

白瑪林措營地，位於白瑪林措湖邊山脊，是觀賞朱措白瑪林措、過拉崗日，卡熱疆和庫拉崗日的絕佳之地，日照金山更是不可錯過的盛景。

第三天——白瑪林措營地 - 介久措營地

• 徒步里程：約10公里
• 耗時：約5小時

晨起，霧氣慢慢散開，美麗的庫拉崗日群山露出了真容。

從白瑪林措出發，翻過一個海拔約5000米左右的埡口，初見介久措，一路美景令人流連忘返。

介久措是由三個小措連起來的，湖水清澈見底，呈淺藍色，無論陰晴多別有風韻。如果趕上花開季節，還可見大片高山杜鵑，絢爛如煙火。

介久措營地位於介久措左邊山脊上，為很大一塊平整的草原，可能會有牧民在此放牧，但離水源稍遠，也可視情況選擇其他紮營點。

第四天——介久措營地 - 措玉村，包車到色鄉

• 徒步里程：約10公里
• 耗時：約5-6小時

介久措附近，是觀賞庫拉崗日雪山群的絕佳位置，不過能不能看到真容，就是憑運氣的時候了。從介久措順著沿途小路一直下山，路邊多石頭和灌木叢，直到措玉村。

「措」藏語意為湖，「玉」則是故鄉的意思，措玉村因村子上部有多個湖泊而得名。

村子距離白瑪林措5km左右，有沙石路直接開車可以到湖邊停車場，隨後從停車場步行1km左右至湖邊。

在措玉村包車到色鄉，車程半小時左右，路窄難行。色鄉，中國和不丹邊境小鄉村，山後即不丹王國，據十一期間走過的山友@遠山介紹：

街道非常乾淨，村裡都是住宿吃飯的，價格可以接受，近一點的有謝翁溫泉賓館，只要在此住宿，可以免費泡溫泉，房價大概200多，遠一點的有拉普溫泉，距離10公里左右。

洛卓窩隆寺——位於色鄉色村二組南面山坡上，是藏傳佛教噶舉派創始人瑪爾巴大師在29歲時所修，是藏傳佛教噶舉派的發祥地。

寺內分白殿、紅殿、瑪爾巴寶塔、那洛桑普閉關中心、天葬台、順緣田、半山閉關中心等，蔚為壯觀。

賽卡古托寺——色鄉的另一座知名寺廟，距今有900多年歷史，主供佛為釋迦牟尼和瑪爾巴大譯師，以一座外觀方正、高達九層的宮殿為標誌，也稱「九層公子堡(塔)」。

寺內現存大量壁畫，以西藏四大繪畫家之一門拉頓珠嘉措(唐卡鼻祖)所畫的瑪爾巴大譯師及米拉熱巴尊者的畫像等壁畫最為珍貴。

在色鄉休整後，第二天即可乘車前往洛扎縣，返回拉薩。返程途中路過蒙達拉山口，可再回看庫拉崗日雪山。

線路雖然不長，卻足以給人刻骨銘心的震撼。對於已經奔赴過庫拉崗日之約的白宇來說：

每當回想起這些雪山的身影，同樣翻出來的，還有當時灼熱的陽光炙烤臉龐的感覺，印度洋暖濕氣流穿過亞東缺口的風吹拂在耳畔的聲響，嘴唇的乾燥肚子里的飢腸轆轆，身體的微微疲乏，還有精神的無比舒緩......

當這一切感官都跟隨回憶的視角，牽動起每一處神經末梢，所有走過的路途遙遙，也就在這方寸時光里鮮活起來。

TIPS：

該線路全程海拔較高，路線原始，穿越人數極少，需做好周全準備，建議結伴聘請嚮導或跟隨專業團隊前往。

徒步經驗——庫拉崗日徒步整體難度適中，全程海拔均在四五千米，高原氣候惡劣、變幻無常，線路原始，因此需有高海拔戶外經驗，謹慎出發；

戶外裝備——線路原始，需全程露營，且徒步區域低溫多雨，務必做好防雨保暖工作；其他頭燈、登山杖、手套、抓絨帽、藥品、防晒霜之類不一贅述；

邊防證——需辦理山南地區邊境通行證。雖然拉薩也可以辦，但最好提前在所在地公安局辦好；

通訊——徒步全程無手機信號，必須攜帶衛星電話；

補給——途中無補給，需攜帶充分路餐，及爐頭套鍋等；

時間——推薦5月-10月，春夏秋各有風韻；

水源——營地多臨近湖邊，水源相對容易獲取；

溫泉——色鄉有溫泉賓館，可以在行程結束後一解疲乏。

編輯：烏木

首發：戶外探險outdoor

（註：感謝戶外攝影師秦超平對本文線路寫作的支持。）

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