你的包那麼大，是缺安全感吧？

01

大學畢業那年，我成為了一名記者。

那個時候，除了寫文章發報社，給一檔專業節目撰寫主持人的串播稿，另外還要客串電視台一檔節目的外景主持人。

這些工作，對當時的我都是全新的。

再加上後來自己較早的結婚、生子，讓我養成了擔心出現各種偶然情況無法應對，所以總是隨身攜帶一個大大的包，裝滿了各種各樣的東西。

一包甚至幾包紙巾及濕紙巾，一台筆記本電腦、一支錄音筆、一個水杯、一把雨傘、一副太陽鏡、錢包、手機、鑰匙，紙質的筆記本和書寫流利的鋼筆，一本可以隨時有空看的書，萬一困了的時候臨時休息需要的眼罩，一套備用的化妝品躺在化妝包里，暈車的時候，可以塗抹的風油精，有傷口時可以使用的創可貼……

就這樣，我的隨身包越來越大，越來越重……

有時別人偶然提一下我的包，都會驚呼：「天哪，這個包怎麼這麼重！」

我笑而不語，可見我是用了多大尺寸的包，才讓它從外表看起來，裝了太多東西後，還顯得那麼輕盈。

而我的肩膀，總是默默承受著一切，在驚人的重量下故做優雅，保持著我那個年紀不該有的淡定。

那時，我總是在一個階段背一個包，感覺自己只有一個包。其實主要是裡面東西太多，實在懶得更換。

每天出門前，還在想，今天還有什麼東西沒帶？總是為了一些特別不容易遇到的情況，給自己準備的過於充分，出門前總要打開包包，再檢查半天。

就是這樣一個環節的糾結與停滯，讓我每次出門前，至少又耽誤五分鐘。

這樣做直接導致的惡果，就是給孩子也形成了一個不好的影響，他也總是在出門前，才開始想起這個沒收拾那個還沒拿，我們都成了出門「慢吞吞」族了。

02

我一直還不覺得自己這會有啥問題。

直到有一次，遇見一個懂心理學的朋友，隨著漸漸交往多起來、彼此很熟悉的時候，有一次，她很認真的對我說了這樣一段話：

「妮妮，你的包真的太重了。你想一想，是不是因為包里裝了太多的東西，反而會讓你在關鍵時候找不到東西？

你有沒有因為包里東西太多，一拉開就是炸裂的感覺，你甚至不敢快速翻找東西？你真的沒有因為翻東西時間過長，錯過什麼？」

我順著這個情景認真回憶了一下，還真的有。

因為包里東西太多，的確出現半天摸不出來公交卡而錯過公交車，到了辦公室，才發現自己沒帶鑰匙……

她告訴我：「喜歡背這麼大包的人，一般都是責任心過重的人。很多時候，這樣的人很心累的。

責任感和壓力過重的話，又不太能兼顧到細節和重要的事兒，從本質上來講，這其實就是自己內在還不夠自信，安全感不足的表現。」

我當時嚇了一跳，可是事後思考時，又不得不覺得她說的非常有道理。

我總在為生活里可能遇到的事，做好準備。可是那把在包里裝了一個月的雨傘，實際也沒拿出用過一次。

一支錄音筆裝在包里都沒電了，其實也未曾使用過。只不過是因為別人都有，我感覺自己也需要一個而已。

至少在我的記者職業生涯中，錄音筆這樣的設備是幾乎不使用的。因為我更喜歡和當事人面對面地追問細節的方式交流。

那時，除了特別重要的會議採訪外，更多時候我是自己記關鍵詞。

後來撰寫稿件的過程中，根據這些關鍵詞回憶，我和當事人交流或者是現場發生的情況和細節，往往這個過程，我會發現很多新的觀察點，思考到一些最初沒有想到的問題，反而有了更加不錯的效果。

至於筆記本電腦，往往需要使用的時候，一般也都是在有電源的地方。

其實行走在路上的時候，還真沒有必要一直把它背在身上。

可是我就這樣，一點點把自己的肩膀壓的不堪重負，也往自己心裡不斷地塞進各種焦慮和壓力。

原來背大包的人生，就是一個壓力和責任不斷增加的過程。

而把自己逼上這一步的，就是自己每天隨身帶著跟寶一樣的大包啊。

03

讓我做出改變的，是2008年那場不堪回首的特大地震。

當辦公區開始強烈搖晃的那一刻，我正在把存有稿件的U盤遞給同事，當周圍的人驚呼「地震了」，我下意識跟著大家往門外逃離，到了安全地帶才發現，我竟然手上什麼都沒有拿。

這讓我重新去想，真正關鍵的時候，其實連包本身都變成了負擔，我真的有必要，在包里裝這麼多東西？

也是從那個時候，我開始逐漸把超級大包變成尺寸小一些的包，甚至偶爾也會背著小包出門。

我發現，就連逛商場，不負重前行的時候，逛的都會久一些。這種輕鬆感，還會讓我在商場中，面對想買的東西，多思考那麼一小會，確定自己買回家的東西不會變成閑置。這樣的過程，就會捨棄一些不必要的衝動購買。

我一直以為，這是因為輕鬆狀態下，人反而會有更加理智的表現。

倒沒有過多去思考，這一切的驚喜變化，是由背小包開始。

04

無獨有偶，我無意中看到了一本叫做《聰明女人背小包》的日本暢銷書，一下子就被這個書名吸引了。

雖然看後覺得這本書里表達的東西過多，顯得主題有點龐雜。

尤其是作者本人曾經當過gucci高管，文內還有不少關於外在美、生活隨身小物、生活方式追求品質的奢侈品和生活的結合。

再加上作者後來成為了一名女性職業規劃師，她把這些優質生活方式和職場相結合去思考。

雖然說，平衡工作與家庭對女性很重要，但是一本書里表達的其他內容過多，反而有點沖淡書名表達的主題。

忽略這些次要內容，我覺得這本書圍繞背小包的這條主線還是讓人深受啟發的。

尤其是對怎樣才能堅持背小包，給了一些我過去未曾想到的實用建議。

結合自己在生活中實際應用的場景，我對作者的一些觀點進行了梳理，按照自己的理解，對放棄隨身沉重的大包，為了身心健康和美麗，更為了擁有有重點的人生，進行了怎樣才能堅持背小包的一些思考，最終有了下面這些建議。

1）想想自己包里究竟放了些什麼。

你不妨給包里這些東西分分類，看看哪些是每天必須使用的，哪些是使用頻率不高的，還有哪些是根本沒有用過的。

你就會知道哪些東西可以不需要天天帶著，那些偶爾會用的東西，用一個口袋暫時裝著放在一邊，你可以給它取名為「隔離區」。

也許一兩周後，你會發現那些東西使用頻率並不高，從而徹底把它從隨身包里拿出去。

2）每天養成清空包的習慣。

這樣做的好處，可以及時清理隨手裝在包里的促銷傳單和已經沒用的收銀條。那些時間過長而變得皺皺巴巴的紙巾，已經髒兮兮的化妝包，需要丟掉的丟掉，需要更換的更換。

及時清理包，習慣把最重要的東西放在一起，可以把它們隨時放入其他的包里。

方便經常換包也是一個好理由。要知道，一個再喜歡的包天天背，也會因為過快的磨損而顯得陳舊，包和鞋一樣，需要經常更換和休息。

這種愛惜物品的好習慣，會讓你的每一個包都顯得成色很好，也會從源頭上控制你想不停買新包的衝動。

相信我，不管背大包，還是小包，最重要的那幾樣東西，其實就那麼多。

3）嘗試著從帶兩個包開始。

你可能會很驚訝，不是背小包減負嗎？帶兩個包又是啥意思？

對於一些職業女性，可能真的需要天天使用筆記本電腦之類的東西，那麼這樣的工作物品就應該放在大包里，而隨身的小包，依然只放最重要的方便隨手拿的東西。

這樣的好處，除了在去公司和家往返的路上，需要手上提著大包，其他的時間，外出都只需要一個小包就夠了。

這是一個工作場景的切換問題。你會發現兩個包分擔了重量，還能較好的保持左右肩的平衡，真的會比背一個又大又重的包輕多了。

這個行為本身，就是一個理清工作和生活以及休息的關係。

仔細想想，這樣的思維方式，真的會更加的有條理性。

4）選什麼樣的小包陪伴自己？

一！定！要！有！拉！鏈！這樣行走的時候，你不會經常需要照料自己的包扣。「防火防盜防小偷」，應該是我們必備的安全意識。

這種隨身的小包，選擇皮質的較好的吧！因為更有質感，背上後，個人氣場也會更加的強大。如果是布藝或者棉質的包，體積再小點，看起來，就太過休閑了。

小包里的內側口袋盡量多點。這樣更有助於我們把東西固定分類擺放，形成習慣後，會很容易拿取。

只有一層的包，會很容易撐得鼓鼓囊囊，看起來既不美觀，又容易把包本身撐的變形。

05

上述那些關於背小包的技巧，是不是很容易記住？

作者認為背大包代表著「什麼都想擁有，但可能最後什麼都沒了」的人生狀態，我覺得是很有道理的。

從學生時代到工作再到成家立業，我們從繁重的書包到看似時尚的大包，始終都習慣了一個沉甸甸的負擔伴著我們前行。

我們總是帶著滿滿的責任，也以為這種看似安全感的東西，可以在關鍵時候幫到我們。

最後才發現，關鍵時刻，只有你自己才是最重要的。

為什麼飛機上，會要求打開應急面罩的時候，要先給自己戴好才能去幫孩子戴？緊急撤離時，為什麼所有的私人物品不但不能帶著，還要摘下昂貴的名表、脫下漂亮的高跟鞋？

所有的安全感，都應該根植在自己的心裡，與任何物慾無關。唯有這樣，越在關鍵時候，自己越鎮定自若。

在有限的人生中，只放真正重要的東西，輕裝前行的人，才能有機會在關鍵時候幫到自己，甚至能伸出一把手去幫助身邊的人。

這樣的人生，才是我們真正想要的。

從容淡定做自己，讓每一天都灼灼生輝，那就從出門，背一個心愛的小包開始吧！

@ 作者妮妮：

曾任記者多年,獲行業內最高大獎。

12歲帥哥的少女心辣媽，有深度的話癆達人，真誠幽默的非著名閱讀推廣人。

個人微信公眾號：妮妮小屋（ninixw),歡迎與妮妮交流閱讀與生活。

本文圖片來自優美圖，感謝原圖作者。