如何克服自己過於在意別人想法的行為？

怎麼說我呢，我特別在意別人的看法，這點估計是遺傳我媽了。我能在意但令人髮指的地步。比如說，一個人從我跟前走過去，我們並不認識，可是他回頭看了我一眼，我就會覺得自己是不是哪裡出問題了，是衣服不幹凈還是臉不幹凈。看我的眼神稍微怪一點，我都會覺得，是不是我惹著他了，我哪裡惹著他了。也不敢和朋友說太難聽的話，朋友和我說話口氣稍微強硬一點，就覺得我又沒招他惹他，你有必要給我甩臉色嗎。即使別人沒有說我，但是他們說的要是和我有那麼一點點關係，我都會在心裡想，他們是不是再說我，我是不是做的不對等等等等。說實話，這種情況真的很令人討厭。所以，過於在意別人對自己的看法，我做事情都是小心翼翼，對待朋友都是客客氣氣的，這樣自己很累，朋友也不會走進自己的心裡，自己也不會被朋友接納。因為會有人覺得這種人特別的假。

當我意識到這個問題的時候，就開始慢慢的改變自己的思路。當她們在討論一些事情的時候，如果當時自己又在想是不是在說我，那時我會立馬否定這個思想，然後再在心裡給自己暗示，他們說的不是你不是你，是你自己想多了。久而久之，對待別人的話，自己也不會過於瞎想，但是如果完全不在意還是需要一段時間的。

過了這個階段，還是得和朋友相處，在相處的過程中，我也會試著和朋友開一些玩笑，她們給我開什麼玩笑，記下來，舉一反三的開到她們身上，一般人也不會生氣。可是，如果在途中覺得氣氛變了，我就會又開始想是不是自己哪句話說的不對，這種情況下，有兩種解決辦法，一種是你已經不在意這個狀況了，那冷就冷場好了。另一種是你覺得心有不安，那就直接問那個朋友，你是不是生氣了？看朋友怎麼回答你，如果沒有。那你就開玩笑的告她你不說話了，我還以為你生氣了呢。但如果她告訴你他生氣了，那你就可以問清楚她生氣的理由，吃一塹長一智，下次注意不在犯就好了。

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以前的我就是一個特別在意別人對自己看法的人。一度的偽裝自己，迎合對方，單純的想讓對方對自己有個好印象。但是我這樣做真的是太愚蠢了。因為我沒有考慮過，其實有些人根本是討好不來的。即使你做的事情沒有傷害到她的利益，她依然會看你不順眼。就是如此的簡單，毫無道理可言。人家就是看你不順眼，不管你是貌美如花，還是品學兼優，甚至你諂媚的去接近她。沒有任何理由，也沒有任何借口。所以對於這類人，天生就是你的死對頭，你怎麼消除你們之間的誤解也只是徒勞無功。後來我就想通了，與其這樣的作踐自己，去迎合沒有什麼價值的人，不如去好好的滿足自己的內心需求。人活著首先要立根基的就是自愛。自己一定要學會心疼愛惜自己。然後就是自尊，自己的尊嚴要靠自己的言行去維護。其次就是自信，你之所以會那麼在乎別人的想法，很大程度是對自己的不自信造成，因為你覺得自己的做法會造到很多人的質疑，他們不會認可你，你只有通過其他的途徑才能讓他們覺得你很好，所以就慢慢的行成了惡性循環，覺得自己的人生價值只有在阿諛奉承別人的時候才會實現。慢慢的你變得一味地去討好，忘記了自己的心也是需要討好的。你丟掉了自愛，甚至別人對你批評，惡意評價的時候，你都忘記了你的尊嚴何在，感覺對方的話語權比你自我認可度都高上好幾倍，所以你自責，一位的妥協退讓想換來大家的一致好評。可是你沒有認真的分析過對方出於何種目的才用語言攻擊的你，你只是把自己的價值全權的交給了其他人。但是不是每個人都是愛你的，所以請看清楚對方的為人，請先做到自尊自愛自信。

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在意別人的說法，我想這個應該是大多數人都有的一種普遍的現象，當然，我也不例外。所以，題主也不要有太多的擔心，這個屬於正常現象。

像我在步入我的大學生活之前，我就想的特別特別多，像我朋友說的，人家不經意的一句話，能在我的腦海里浮現出一個長篇大論。而且有的沒的在我腦子裡胡思亂想。人家從你身邊走過一下，看了你一眼，你會覺得這人對你有另外的看法。別人在我身邊說兩句話，我就會感覺她們在背後談論我，說我的壞話。

真的，我特別能多想。總是感覺我的朋友對我和對別人不一樣，總是感覺她們對我有意見。

但是，第一次離開家步入大學，剛開始我還是有愛多想的毛病，加上我比較內向的性格，總是一個人默默地生悶氣，一個人不開心，一個人胡思亂想。後來，舍友告訴我凡事只要你自己感覺無所謂，那就無所謂了。後來，我也慢慢嘗試著凡事都無所謂的態度去面對。一個無所謂，真的可以讓人開心許多，一個無所謂，真的可以讓人快樂許多。沒有了多愁善感的顧慮，沒有了一個人的胡思亂想。有時候真的特別難受，可以找身邊的知心的朋友交流交流，跟她們傾訴你的不開心。或者有什麼事是實在忍無可忍的情況下，可以當面把你的意見，想法，你的不滿說出來，那樣不管最後結果怎麼樣，你那時候會開心許多。

一樣的眼睛，不一樣的看法。一樣的嘴巴，不一樣的說法。一樣人，不一樣的想法。所以，我們活出自我，活出自信就可以了。

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如果你想自己的想法不被別人想法所影響的話，如果你想自己不要再太在意別人的想法，我覺得你就應該先強大自己，因為只有真正強大的人才不會被別人意見所左右，就這麼強大的人才能夠保持自己獨立的頭腦與思維，所以說如何去強化自己，如何使自己變得強大才是你現在應該面對的問題。

而怎麼使自己變得強大呢？首先，如果要通過心理上的強大的話，你應該多看書，看各種各樣的書，看一些名著，你可以看一些悲劇故事，看遍了人生百態之後，你會發現自己其實已經好像經歷了如此多東西，你會慢慢的變成一個處事不驚的人，多看書會讓知識成為你的一種武器，讓知識成為你的護盾，這是心理上的。

當然，除了心理上的要變得強大，也必須需要一些實際方面的，例如你需要夯實自己的專業知識，使自己能夠在與別人進行比較的時候，你能發現自己與別人的長處在哪，能夠發現自己有一方面確實是一支很強大的能夠讓自己能夠有一個更好的自信心，所以我覺得這是除了心理上的，也需要有自己實際上的一些改變，要有一些實際上的強化這樣的話能夠濕疹，個人在面對別人的時候能時刻都看住自己的優點，能夠變得處事不驚，能夠看到不畏懼。

所以通過上面兩種方法可以強大自己，也可以使自己不會太在意別人的看法。

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如何客服自己過於在意別人想法的問題。人和人相處真的是會出現很多問題的，關鍵在於你怎麼看待這些問題並且怎麼想著如何處理他們。不管是同學朋友，還是陌生人，我們在和他人接觸的過程中不免有一些煩心事。對比我們是應該壓在心裡還是釋放呵呵他人看呢。我們為人處世難免會有一些事情不會讓他人滿意，這樣就讓別人心裡對你有了不好的想法，那麼這個時候你會真的在意這件事情並且難以忘懷嗎。人性格不一樣可能就會產生這種過度在意別人想法的情況。那麼對於這樣的過於在意別人想法的人，我們應該怎麼樣去克服這個困難呢。我認為首先要做的是自己把心胸放開闊一些，我們剛開始要做到完全不在意他人的想法可能有點不太現實。可是我們可以在最初學會轉移自己注意力，出現這種情況我們要去選擇另一個事情做，讓自己不去想，等你忙起來的時候你根本就想不到別人對你的想法，你也就不用那麼在意，其次就是你要慢慢訓練自己的心境，開始的時候要讓自己只專心於自己的事情，不在乎別人說了什麼，也不在乎別人對你的任何想法，其實別人對你有想法是很正常的一件事情，人無完人誰也不能做到讓任何人都對你滿意，所以我們不必要為了去迎合他人而改變自己的想法和做事原則。保持好自己本心並且堅持下去不動搖才是根本。

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自己曾經就是太過在意別人對自己的想法導致自己做事都是不敢大手大腳的。說句實話很討厭那樣的自己超級討厭但是又不知道如何改變這種現狀，上課回答問題環節害怕自己回答錯誤害怕別人嘲笑自己總的來說害怕別人嘲笑自己而措施了回答問題機會，一學期下來給老師同學並沒留下什麼印象。就想著怎麼突破這些障礙呢？在網上看了很多說法，也自己慢慢總結才知道並沒有誰會注意到你甚至你的錯誤說法他們也不會過多關注，後來自己就去觀察一些同學如果上課回答問題周圍人的反應，發現並沒有多少人關注這個同學。有搞笑地方笑一笑也就過去並沒有什麼惡意，所以自己也慢慢嘗試果真發現並沒太多人關注自己只需要做自己想做的事情就好了。如果吃什麼穿什麼玩什麼都需要徵求別人的意見那難免太累了，不要從別人身上找共同點。如果別人說這件衣服不好看就不要了？別人的意見可以適當聽取但是要注意是不是對的。大膽做自己吧，不要過多在意別人想法，那樣太累你自己違停沒有關注點~

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