焦慮型依戀的最初形成

導讀：

講了很多的迴避依戀的啟動和形成，今天我們看一下焦慮依戀，最初是怎麼形成的。

正文：

從表面上看，迴避依戀和焦慮依戀的種種表現，往往是截然相反的，甚至是恰好互補的，所以從淺層看，彼此是鏡子里的自己，難免產生了相愛的衝動，難以克制。可是深度觀察起來，焦慮依戀只是迴避依戀的前一個層次。換句話說，迴避依戀的前奏，恰好是焦慮型依戀。這也就是，雙方為什麼能夠從彼此的非語言交流的信息交換中，獲得相當高的認同感，認為彼此是此生難得。

那麼，我們一起看一下焦慮依戀的最初是怎樣形成的？好了，經過我的普及，很多小夥伴都明白了成年依戀的是最初來源是幼年依戀過程，而幼年形成的依戀風格會在成年依戀的行為中再次出現，進而左右成年親密關係的左右。那麼，關於焦慮依戀最初形成的原因，在幼年依戀過程和成年依戀過程中，是怎麼形成的。

在幼年依戀過程之中，依戀行為是在幼年依戀個體和依戀對象之間存在的，之所以形成焦慮依戀的特質，原因也是因為依戀關係中出現了問題。只是這個依戀關係中存在的問題，還沒有處於關係完全破裂的狀態。

這個現象從邏輯表述，比較繞口。用簡單的俗語來解釋下這個現象，愛哭的孩子有奶吃。事實上，通過在依戀行為中關係破裂的情況下，幼年依戀個體在依戀關係中無法實現對於關係的依賴，那麼只有選擇對於關係的迴避，才能實現自我對於關係破裂的接受。好了，關於焦慮依戀的形成，恰好就是在這個狀態之前的。即在依戀關係中，出現了成年依戀對象的身上，出現了對於幼年依戀的忽視和無法解讀之上。

還記得我之前解釋過，對於幼年依戀過程中，彼此互動的過程中，對於成年依戀者的要求，更需要做出更多的對於非語言信息交流的識別和回應。但是，成年依戀對象的如果存在這種識別能力的欠缺的情況下，就需要通過幼年個體的主動信息傳遞，來實現雙方的互動和焦交流。問題是，能夠實現這種倒置的方式，從信息識別能力強轉變成了信息傳遞能力強，對於幼年的依戀個體，怎麼實現這種信息互動？很顯然，只有通過相對於激烈的表現方式，來吸引成年依戀對象的注意力，從而才能獲取對方這種的注意力，最終才能實現對於自我需求的表現。

那麼，在幼年的依戀之中，怎麼情況下，才能識別出來需要通過這種需要激烈的表達方式，才能吸引對方的注意。換句話說，幼年依戀中焦慮風格的啟動，是通過什麼標識來激活的？

在動物界之中，動物的鏈式反應，啟動的主要情況也是通過相關的標識來實現的，而動物學家公認的啟動反應的標識有兩種，第一種就是自身原因，第二就是外界的情況變化。就比如說，捕食的反應，就是自身產生了飢餓，於是就會產生可捕食的衝動。對於攻擊和逃跑的反應，就是來源於外部情況的變化，就比如新的天敵的出現，就會引起個體的攻擊和逃跑的反應。

好了，插入一段動物反應觸發的情況，就很容易來分析，對於幼年依戀過程中，什麼標識會令焦慮依戀風格的激活，採取激烈的方式來實現對於自我體驗的滿足，或者對於外界變化的反饋。比如幼體自身的飢餓或者口渴之類，比如對於成年依戀對象的疏離的反應，都會啟動了幼年的焦慮依戀風格。

從幼年依戀時期來看，這種情況原本是不存在問題的。因為本身應該是成年依戀對象的工作，由於種種原因，比如時間精力不足或者天然識別能力低下的情況，幼年個體來進行自我意識的表達。可是由於自身條件的有限，只能通過這種激烈方式的表達。甚至，從表達效果來講，這種激烈表達的速度和效果，都比平靜表達的方式，收到的反饋更快更有效。這本身對於幼年個體的生存來說，是至關重要的。

張愛玲說，人學會了一樣本事，就忍不住要用。許多案犯被捕獲的方式，恰恰也是由於在自己最自鳴得意的細節上被抓住了破綻。

幼年個體的依戀風格來源於幼年依戀行為中的彼此互動模式。幼年依戀個體，通過在這種倒置的交流方式下，通過焦慮風格指導的交互方式，來實現了自我需求表達，對於外界變化的反饋，幼年個體就會天然認為這種依戀風格是常見的方式，也不覺得這種依戀風格不會有任何問題。但是很顯然，這種情況下，這種依戀風格是具有局限性的。

思維是具有思維慣性的。針對幼年依戀的互動方式，決定了在走入成年依戀過程中，成年後的個體，仍然會出現這種思維。同樣在依戀行為中，潛意識會調動出自身在幼年依戀行為中，出現的互動方式。而一旦遇到了迴避的伴侶，或者伴侶在親密關係中出現了疏離或者分離的信號，或者自己情緒無法表達的情況下，很容以就採取了在幼年依戀過程中，經常採用的方式，焦慮風格重新在成年依戀過程中再次出現了。

本質上來說，焦慮依戀和迴避依戀一樣，都是在採用幼年依戀行為的過程中，個體自我需求收益的一個選項。可是，在成年依戀關係過程中，原本有更好的互動方式或者交流渠道。兩者並不相同，依戀個體自身的情況也區別很大，唯一相同的只是潛意識下的依戀機制，從來沒有改變過。