分手後該怎樣挽回深愛的女友？
一、審視自己為何要挽回前女友？
有句話說的好，「得到時不知珍惜，失去了才知道珍惜」，這句話反映了我們的某種人性。
很多男人和女人分手之後，會本能的挽回對方，這樣反應機制是由我們進化而來的，這樣的本能反應很正常，但很少有人靜下心來，停下腳步，審視自己對於女人的感情，是還愛著對方？還是因為對方提出分手，我們心裡不甘心，亦或對方劈腿，充滿報復心理？想追回女人再甩之？
還是因為自己沒有能力遇見/吸引其他的女人，從新進入一段新的戀情？因為選擇少，所以對前女友念念不忘，明明知道在一起不合適，天天吵架，或者對方已經背叛過欺騙過自己，並不是一個理想的伴侶，但還是迫於沒有其他選擇或者說選擇其他女人需要耗費太多的時間、精力、金錢，索性求簡，畢竟和前女友已經相熟相知了，難以離開曾經和對方在一起養成的種種習慣？
所以在我們講述如何挽回前女友之前，請大家平心靜氣的審視自己對於前女友的感情以及思考一下自己想要怎樣的情感生活：
是不甘心，心理不平衡，接受不了自己在戀情中的失敗？
還是想報復對方劈腿，追回來之後再甩之，一嘗復仇的快感？
若你是這樣的心理，建議你調整自己的形態，把精力和注意力放在能夠引發你激情的事物/活動/人上，雖然這樣的建議顯得有點心靈雞湯，但在情場中，的確應了那句俗話，時間是治癒情傷的良藥，而我個人更建議大家把之前戀情上的失敗作為你學習求愛藝術一個必經的階段，甚至看做是必須要吃的虧，我們都應為自己不良/不好/SB的作為買單，不是嗎？
而昔日的傻事做過，吸取教訓和積累經驗，日後不要再犯就好，這便是成長。
對前女友的感情依舊是愛，而且非常確信她就是你生命中的那個她：
你可以嘗試挽回，但不應打擾到對方，更不應該由於自己所謂的愛給對方造成困擾/壓力/非議/內疚感/迫害，這不是真正的愛對方，而是把自己想像的自私的愛強加給對方，這不是一個男人真正應該做的；
尊重女人的選擇，堅定自己對於女人的情感。
女人有自己的選擇，作為男人我們要尊重女人的選擇，用我的話來說，女人永遠都沒有錯，只是因為男人不夠好而已，無論女人做出什麼樣的選擇，尊重她，接受她的選擇，因為她在任何時候都有選擇的自由；
愛在當下，與諸位共勉。
二、在你審視自己對於前女友的情感之後，建立了正確地心態以及目標預期之後，我們是時候檢討一下是什麼導致了你和女人的分手。
我一直說，讓一個女人愛上你，很容易；
給一個你愛的女人一生一世的幸福卻很困難。
愛情有時候真的很脆弱，因為你的壞脾氣、你與女人之間的誤會加深、矛盾激化、因為距離、因為父母、因為現實……
可因為的實在是太多了，很多時候愛情因為一個小小的裂痕就不復存在，我們要挽回自己仍然深愛的前女友，就應該審視自己與前女友戀情走到盡頭的原因是什麼，只有找到原因，才能找到相應地挽回策略。
戀人分手的原因主要包括以下分類：
外在的客觀因素：
比如女人對於自己的伴侶有物質方面的要求，而你達不到女人要求的標準；
比如因為學業或者事業，兩人分居兩地，距離產生的不是美，而是感情的淡化，甚至是小三；
……
類似的因素還有很多。
內在的主觀因素：
你不了解女人，給不了女人想要的感情（比如浪漫、溫馨、欣賞、信任、安全感以及未來等）；
你自身性格方面的缺陷，脾氣不好，對女人不好等；
你自己對於女人的情感不堅定，比如女人覺得你不夠愛她；
你們性格/生活習慣、理念/知識水平/興趣愛好不合適。
……
上面兩種導致戀人分手的原因分類並非那麼界限清晰明了，因為感情的世界很複雜，往往是兩者相混合導致的分手，用我的話來說，因為外在客觀因素分手，只是因為愛的還不夠深而已，而女人愛你還不夠深，只是因為你不夠好而已，這裡指的好倒不一定指你條件需要有多麼好，而是你自身的綜合價值評定。
當然，若你和女人本身愛的很深，這會有助於你們進入靈魂伴侶的層次，你們兩人之間感情的質量會有助於你們戰勝很多挫折和困難，而關於如何讓你和女人之間的愛更深，我有專門的課程，課程主題叫做「如何與女人建立和維持高質量的戀愛關係？」，有時間你可以去聽一聽，若你從一開始就和女人建立了深厚的愛，這會大大減小你們之間分手的概率，到時也就不存在如何挽回前女友一說，此主題與本文內容無關，故就此略過。
我教授學員戀愛技巧時常對我的學員說的一句話便是：「那些SB根本不值得女人愛」 / 「 請各位靜下心來回顧一下自己的情感經歷，你是否曾經也犯過這樣/類似的錯？」/ 「誰年輕時沒有SB過呢？這很正常」
所以針對如何挽回前女友，我們應該把精力放在我們自身上來，因為導致戀情分手，常常是因為昔日我們犯過一些SB的錯或者昔日我們本就不是一個值得女人愛的男人，這才導致女人選擇離開我們（其實我想說是拋棄），而另一方面，主觀因素的改進和提升，可以有助於你和女人一起克服外在的客觀因素。
三、保持和女人的正常來往，維持你們之間關係的正常化，重新吸引女人，從而讓女人和你再次沐浴愛河。
首先，提醒大家不要進入一個誤區，那就是以為你越努力就越容易成功。
事實完全不是大家所想的那樣的，我接觸過太多失敗的挽回案例，女人和男人分手，男人迫切想挽回，拚命道歉、賠罪求挽回，這樣的你放棄了男人的尊嚴，讓女人如何愛你？即便僥倖觸發女人的內疚心理以及增加女人心裡的罪惡感，讓其不忍心傷害你繼而與你複合。
但這樣丟棄尊嚴的感情要來何用？
男人想通過努力打動/感動女人，往往在急迫的心理狀態和不穩定的情緒中會做出不理智的行為，比如在公共場合/社交圈中企圖通過所謂的妄想中的浪漫挽回女人，從而給女人帶來無盡的煩惱/嘲笑/壓力。
1、原因，放棄總是有理由的，當女友開始決定棄你而去，也就是宣告你們之間的感情結束的時候。這個時候不妨先冷靜下來想想，到底是個什麼樣的原因讓女友放棄你們這段感情。是由自己不上進、不夠優秀，還是自己的個性脾氣不夠好，亦或者是自己對女友的關心愛護不夠，讓她對自己日漸失望。從自己身上找找原因，可以幫助更好地挽回女友，也能夠為自己以後的道路辨明方向。
2、珍惜，很多人都聽過這樣一句老話：吃著碗里的，看著鍋里的。看這句話的字面意思，不難理解。所以男人得要學會珍惜。現在的擁有不等於說是在你的手裡了，對自己女友的愛要學會珍惜並且做出回應，沒有珍惜，說明你不懂得感恩並且為私慾而作;不會對女友的愛做出回應的話，那麼感情也會慢慢走向枯竭的，要知道得
不到回應的愛是很累人的，那麼女友離你而去也許就在意料之中了。
3、承認問題，不急於做出承諾，真誠是做人的起點，如果男人已經意識到了一段感情當中自己到底做錯了什麼之後，那麼就向女友道歉吧，態度要真誠。因為女孩都喜歡真誠，而且她們比較的感性原因聽從自己的心而做出選擇，恣意的活著。男人應該記住，在和女友鬧矛盾的時候你先真誠的承認了對方指出的問題，但不要先著急承諾些什麼，你告訴她，在我還成功改變前我不想承諾些什麼。這既顯得你的成熟大度，又不會說過頭的話。
4、學會長大，任何一段感情結束都會有讓我們值得學習的地方，從一段暫時失敗的感情中長大成熟起來，這對於很多的男人是件很好的事情。男人有了經歷變得更加懂愛之後，這個時候女友才能夠看到你的改變，也願意重新相信你信任你，也許會開始考慮重新和你在一起的。所以，男人應該學會讓自己成熟改變，
讓自己更加懂得愛，這樣女友才不會再次離你而去，你也能真正體會到愛的真諦。
5、身邊的閨蜜來挽回，女生分手的事情一般都會和她最好的閨蜜說，不管是痛苦還是甜蜜，所以也可先通過她閨蜜來了解她此時對你的看法才是明智之舉，如果通過身邊的閨蜜了解到你女朋友依然對你戀戀不忘，那麼你挽回就有很大的可能，你們之間差的就是一個和事人，那麼她閨蜜就是最好的和事人。
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