為什麼突然間領悟的人生道理 或者某些技巧 一段時間不去用，不去想就會忘記？

人的大腦即是有限的，又是無限的。就像時間一樣，只要擠它就會有的。但是很多事情，要想讓它在大腦中停留住，有些能力，要是想一直具備不生疏，必須要反覆才可以。這就是為什麼，會有一些熟練工種。不僅僅是要肌肉適應一種運動，大腦記下來也是很有必要的。

沒有治療健忘症的天然藥物，尋找病因，防患於未然或通過調整緩解癥狀仍然可以做到。利用大腦「利用廢棄的退路」是生物界發展的一個普遍規律。

大腦也是一樣的。勤工可以保持良好的記憶力。對新事物保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、看電視、看電影、聽音樂，特別是下棋或圍棋，這樣可以集中大腦能量，活躍腦細胞，延緩衰老。

記住一些東西是很有幫助的，比如你喜歡的歌詞和日記等等。

保持良好的情緒

使身體的生理代謝處於最佳狀態，從而通過反饋增強腦細胞的活力，改善記憶力。定期參加體育鍛煉和體育鍛煉可以調節和改善大腦的興奮和抑制過程，從而促進腦細胞的新陳代謝，使腦功能得到充分發揮，延緩腦老化。

養成良好的習慣和習慣，總是有一個神經中樞來管理大腦中的時間，也就是所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂和飲食都有一定的規律，以避免生物鐘的紊亂和不平衡。

使腦細胞處於抑制狀態，並補充能量。在飲食方面，低記憶力的主要原因是甜的食物和鹹的食物，而吃維生素、礦物質和富含纖維的水果和蔬菜可以改善記憶力。

銀杏葉提取物能改善大腦的活力，注意力，也有助於記憶。至於咖啡，它能使大腦在短時間內興奮。如果我們需要集中精力，記得做某事，你可以提前喝一杯咖啡。

把東西寫在筆記本上或用記憶的方式寫筆記。當你外出購物或旅行時，把你必須在日曆上處理的事情列一張清單。這都是一種很好的記憶方式。此外，聯想和分類都是良好的記憶習慣。

畢竟，長時間不使用的技能可能會被遺忘。不要說技能，我們人類很多進化的本能很長時間不使用後天就會慢慢消除，很可能是一種自發的人類生理，消除無用，減輕負擔，畢竟，人的承受能力是有限的。

遺忘在學習後立即開始，而遺忘的過程並不統一。最初的健忘是很快的，並且逐漸的緩慢。他認為「保留和遺忘是時間的函數」，他無意義的音節(通過音節、字母的數目、能夠閱讀、但沒有意義的內容而不是單詞音節)記憶材料，用節省法來計算保存和遺忘的數量。根據他的實驗結果，描述了遺忘過程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

也許通過前輩的教學和寫作，你會有一種頓悟的感覺，但要真正理解，你需要發現和了解自己。了解真相的感覺，置身其中的感覺，是你在經歷中積累的東西之一。頓悟從來都不是一個轉瞬即逝的瞬間，而是一個積累到質變的過程。

因為在霧霾之前的感覺會讓你忘卻，所以再次觸發理解，需要尋找其他的經歷和事件，如果「理解」再次出現，試著記住思考的實現路徑，最好把它寫在日記的形式里。仔細的生活，關注身邊的小事情，自己內心的小小感受，在各種生活經歷中，有一個機會去理解你所需要的。

因為我們的生理特點、生活經歷不同，可能導致我們有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。

有時需要一段時間才能意識到一些真相在接下來的幾個月里會有很多好處，但是過了幾年，你就會遇到同樣的問題，忘記了最初的理解。

了解真相併不是一個過程。也許通過前輩的教學和寫作，你會有一種頓悟的感覺，但要真正理解，你需要發現和了解自己。頓悟從來都不是一個轉瞬即逝的瞬間，而是一個積累到質變的過程。不要沉浸在「啟蒙」的感覺中，而是在實踐中反覆使用它，加深你的理解。

因為在陰霾之前，你的生活經歷可能比較單調，所以再次觸發理解，需要尋找其他的經歷和事件，如果「理解」再次出現，試著記住思考的實現路徑，最好把它寫在日記的形式里。

仔細的生活，關注身邊的小事情，自己內心的小小感受，在各種生活經歷中，有一個機會去理解你所需要的。

畢竟，長時間不使用的技能可能會被遺忘。不要說技能，我們人類很多進化的本能很長時間不使用後天就會慢慢消除，很可能是一種自發的人類生理，消除無用，減輕負擔，畢竟，人的承受能力是有限的。

最後：我覺得因為那些個領悟還不足以深刻廣博到指導接下來的人生，所以可糾結可不糾結，等到深刻了自然那就成熟了。但是假如題主是個特別注意自我提升方式的人，那不妨寫寫日記，時時反思，加快深刻的步伐。都是種生活態度，有些人就喜歡神經大條，樂活樂活也不錯啊！