禪修訓練：柔軟心的誘導（經典1）

在禪修訓練中，柔軟心的誘導是非常重要的，柔軟心是修行的基礎，如果禪修者不具備柔軟心，那麼禪修的進行只能止步於口頭上的學問。

每個人本具有一顆柔軟心，它不由外得而由內啟，誘導它，使柔軟心寬廣若大海，這就是初學禪修者所要完成的一個事情。

一個心地柔軟的人，身心自然安詳、質直柔軟，這就為禪修打下很好的基礎。

柔軟心的特徵大致有：深、柔、慢、細、懸、空、慈悲。

當面對深邃璀璨的星空時，你可以無憂無慮的仰望很久，看著膝下孩童牙牙學語時，你會發起深深的愛心。

當捧起樹上掉落受傷的小鳥，給其他小動物傷口包紮，去敬老院照顧老人時，你是動作柔和的，輕聲細語的。

可愛的嬰兒動作總是慢慢的，慈祥的老人說話動作都是緩緩的。

美好的高清的圖片都有一個特點，就是細，細節會很清楚，溫柔的人都有一個特點就是細心。

在懸崖峭壁上待著的時候，心是懸起來的，你會發現頭一次能夠這麼感受自我。

當失去心愛的人事物，失意時，遺憾時，心裡總會有那種若有所失的感覺，能夠讓你很長時間不攀外援的空空的失落感。

當看到災難，世界上或者身邊人們遭受各種苦難，會不由自主發起慈悲的胸懷，當然此時要防止過度悲傷，傷感反而是不利於修行的。

在柔軟心的話題下會介紹一些不錯的佛教經典，時常念誦的目的是為了誘導那顆柔軟心，讓自己常住在柔軟慈悲中。

慈經

願我無敵意、無危險。

願我無精神的痛苦。

願我無身體的痛苦。

願我保持快樂。

願我的父母親、我的導師、親戚和朋友、我的同修，

無敵意、無危險。

無精神的痛苦。

無身體的痛苦。

願他們保持快樂。

願在這寺廟的修行者，

無敵意、無危險。

無精神的痛苦。

無身體的痛苦。

願他們保持快樂。

願在這寺廟的比丘、沙彌、男教徒、女教徒，

無敵意、無危險。

無精神的痛苦。

無身體的痛苦。

願他們保持快樂。

願我的四資具的布施主，

無敵意、無危險。

無精神的痛苦。

無身體的痛苦。

願他們保持快樂。

願我們的護法神：

在這寺廟的、在這住所的、在這範圍的，願所有的護法神，

無敵意、無危險。

無精神的痛苦。

無身體的痛苦。

願他們保持快樂。

願一切有情眾生：

一切活著的眾生、一切有形體的眾生、一切有名相的眾生、

一切有身軀的眾生、所有雌性的、所有雄性的、

所有聖者、所有非聖者、所有天神、所有人類、所有苦道中的眾生，

無敵意、無危險。

無精神的痛苦。

無身體的痛苦。

願他們保持快樂。

願一切眾生脫離痛苦。

願他們不失去以正當途徑所獲得的一切，

願他們依據個人所造的因果而受生。

在東方的、在西方的、在北方的、在南方的、

在東南方的、在西北方的、在東北方的、在西南方的、

在下方的、在上方的，

願一切有情眾生：

一切活著的眾生、一切有形體的眾生、一切有名相的眾生、

一切有身軀的眾生、所有雌性的、所有雄性的、

所有聖者、所有非聖者、所有天神、所有人類、所有苦道中的眾生，

願他們無敵意、無危險。

無精神的痛苦。

無身體的痛苦。

願他們保持快樂。

願一切眾生脫離痛苦。

願他們不失去正當途徑所獲得的一切，

願他們依據個人所造的因果而受生。

上至最高的天眾，下至苦道中的眾生，

在三界的眾生，所有在陸地上生存的眾生，

願他們無精神的痛苦、無敵意。

願他們無身體的痛苦、無危險。

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