內向、敏感、膽小、害羞？ 誰說他們不是寶！

一、為什麼關注性格

小時候的我，活潑外向。在成長過程中，女性特有的細膩敏感日漸顯現，越大越喜歡自我空間。這讓我的性格顯得左右適中，既享受獨處，又不懼怕人多的場面。儘管自知缺點甚多，對自己還是由衷接納的。這種自我認可，是我一生自信樂觀的根基。

而肯定自己、自信樂觀，絕對能大幅提升幸福感。因此，我一向重視對孩子這一方面的教育。

我過往的文章，寫育兒的不少，但幾乎沒有關於學習的。我對孩子傾注的心血，都在身心健康方面，特別是心理層面。

不是學習不重要，而是，我看得清楚：

健康的心態，是人生幸福的必要條件，而學習成績，它不是。

就是說：只要心態好，哪怕成績平平，將來只能做個小文員，也一樣能活得幸福滿滿。心理不夠健康的人，哪怕畢業於頂尖大學，也可能過的是：衣食豐足，卻內心憔悴的生活。

幸福感，是很自我的東西，無法從外界獲取評判標準。

外向的我，偏偏找了個內向的老公。剛認識的時候，他緊張害羞，常常突然就漲紅了臉，還要用手遮著。我覺得有趣，取笑他。在社會摸爬滾打多了，這便成了老黃曆。

女兒隨爹，松子就是佐證。她不僅遺傳了老公的外貌，還有性格--內向、敏感、膽小、害羞。於是，外向媽媽面對內向孩子的各種糾結開始了。

我承認，起初我是「世俗」的。我常想：為什麼她沒遺傳我的性格啊，外向活潑的孩子不是更招人喜歡嗎？怎麼辦？我要怎麼幫助我的寶貝呢？

正好，我喜歡研究人，研究人性。而且，我這人一旦投入做什麼，就有那麼股鑽研勁兒。帶著對女兒性格上的困惑，我上網查資料，看別人的經驗，了解心理學相關理論，去寶寶活動組都會向學過幼兒教育的老師請教……了解得越多，便越顛覆我以前的觀念。

現在，我可以驕傲的說：

我感恩女兒有這樣的性格！內向，這不是缺點。相反，它是珍貴的！

二、內向型人的特徵：

到底怎樣算是內向呢？綜合各方資料及我自己的觀察，主要表現如下：

1、敏感。不喜歡吵鬧的地方，音響稍大都會緊張。

2、保守。比如，沒吃過的東西，首先抗拒，而不是好奇。

3、反應慢。跟她說話或問她什麼，絕不秒回，甚至看不出她到底聽到沒有，讓急性子的我抓狂。

4、膽小，對自己的人身安全特別小心。松子到三歲半才敢玩氣墊蹦床，那種顫巍巍的不穩定感，對別的孩子來說是樂趣，她認為是危險。摔一跤，哪怕就破了點兒皮，都嚇得渾身發抖不敢看。因此我常懷疑她前世經歷過重大外傷。

5、害怕衝突和競爭的氣氛。不喜歡有衝突感的遊戲和比賽，特別是需要快速反應的。松子小時候連搶椅子的遊戲都不敢玩。

6、害羞。不喜歡上台表演，或當眾回答問題。見人打招呼是個難事。為這，常讓我在外人面前臉上掛不住。怎麼教育、威逼利誘，都不大見效。

7、謹慎。問她什麼，哪怕完全沒有利弊可言的問題，她也要思考半天，斟酌良久，最後很可能答「Im not sure」。為此我還教育過她：要做一個有想法、有主見、有態度的人。我的性格和她正相反，哪怕兩個答案我都沒所謂，也一定要選一個出來，而絕不會說「我不確定」這種沒有個性的話。

三、內向者為什麼會有這些表現？

這裡涉及到三位專家的研究，我綜合起來整理如下：

1、外向和內向的真正定義：

大眾以為，內向就是不愛表達，外向就是活潑好動。但瑞士心理學家Carl Gustav Jung的心理類型理論認為：

所謂「外」和「內」，是指一個人的心理能量的獲得，是通過從外部世界的刺激獲取，還是從內心的精神世界獲取。

外向人喜歡與外界接觸，看重事物的體驗和經歷，通過直接的從事活動和語言交流，獲得信息和能量。

內向人則喜歡在頭腦內安靜地思考以加工信息，看重事物的概念和意義，傾向於從內部世界獲得支持。

其中，必須要指出的是：內向≠害羞。但內向的人害羞的機率明顯要高。

內向的人選擇逃避社交場合，往往是由於他們覺得在這種場合太消耗精力，內在能量得不到滿足，而不願意參與。

而害羞的人則是想參與，卻由於不自信等原因而害怕參與。

2、內向者的心理學分析：

著有《高度敏感成人》《高度敏感者工作手冊》《高度敏感者的愛情關係》的心理學博士Elaine N. Aron，有個桔子輸送帶理論：

桔子根據大小被依次送進大中小三個槽。而敏感孩子的腦子不只有大中小三個槽，分得更細。如果一下子湧進太多桔子，輸送帶被塞住，會因此停擺。

將Carl和Elaine的研究相結合，我們就不難理解內向型人：

? 內向者反應慢、愛猶豫，因為他們想得更多。

內向者處理外界信息時的大腦神經迴路更長，思考過程更複雜，需要的思考時間也更多，所以會導致內向者可能看起來反應慢、愛猶豫，喜靜不喜動。

? 內向者不需要太多刺激，就能保持對外界信息的敏感。

內向的人如果遇到外界環境的刺激過多，比如與人談話太多、環境太吵、太興奮等，會有精疲力盡的感覺；參加派對時，會尋安靜角落獨自呆著、或提前離場。他們會避免接受過度刺激，因而顯得害羞或不合群。

? 內向者不需要太多的外界刺激，就能感到快樂。

內向的人喜歡獨處，覺得放鬆。喜歡一個人的活動，比如讀書、畫畫、寫作、獨奏等。而外向的人獨處一會兒會覺得無聊，處在人群中才自在。他們喜歡團體活動，比如玩樂隊、集體舞等。

? 內向者常常與自己對話，有很多想法，卻較少表達。

3、內向者的優勢：

猶太作家Susan Cain在《安靜：內向性格的競爭力》中指出：

? 最有創造力的人，往往是極為內向的人。因為獨處是創造力的關鍵因素。

? 領導力方面，內向者也可能更具優勢。沃頓商學院教授Adam M. Grant做過一項研究發現，相對於外向領導者，內向領導者總是能夠創造更大的效益。因為當他們管理僱員的時候，更傾向於讓有主見的僱員去自由發揮。反之，外向的領導者更有可能不經意地對自己的主意非常興奮，這使得其他人的想法採納幾率更低。

四、如何呵護內向的孩子

現在，我明白了，內向不僅不是缺點，反而是很有積極意義的。可是，他們畢竟是少數族群。在大眾的眼裡，內向的性格不那麼討喜。那麼，做為家長，怎樣呵護這樣的孩子呢？

以下是我的一點兒心得：

1、孩子不肯打招呼時，不要當眾逼迫。

不打招呼，並不是他們蓄意無禮，更非故意挑釁。他只是害羞。害羞，是自信不足。此時，他們才是弱勢。

那家長應該怎麼做呢？

首先，不對孩子做任何負面評論，不給他貼標籤。然後，很自然的，假裝孩子的口氣，替孩子回應客人：「啊，阿姨來啦，阿姨你好啊！」慢慢的，孩子見得多了，覺得人和人之間互相問候是件輕鬆愉快的事，自然而然會開始模仿。沒有人願意被別人指揮，相反，孩子都願意去模仿。

回到我女兒身上。剛開始，我不懂這些。來客人時，松子總免不了被「折磨」一番，我曾當著外人的面，抱怨她內向害羞，這些負面信息都被松子聽進心裡了。其實，我當時主要是想說給朋友聽的，怕人家覺得我們沒禮貌。

沒想到，在孩子心裡，種下了自己性格不好的印象，原本就不太自信，雪上加霜。當過媽媽的朋友還好，能理解，不會叫勁兒。遇到沒有育兒經驗的朋友，有時會跟著我一起逼孩子：「快叫阿姨，不然阿姨不喜歡你了。」

這些不當行為，讓松子很抗拒打招呼的場面。後來我改變了方法，收效仍然不大。可時間長了，還是看到了效果。

有一天散步，郵遞員騎著車迎面而來，松子主動開口說了聲Hello，我異常驚訝。我抓住機會鼓勵啊：「剛才真棒啊，主動和叔叔打招呼，叔叔也跟你說Hello了呢。」誇獎果然起作用。接下來又遇到位老婆婆，誇她的頭花漂亮，我小聲問松子：「奶奶說你的頭花漂亮噢，要不要說聲謝謝啊？」松子又高興的說了Thank you。

2、以自己的優勢為豪，增強整體自信。

內向的人容易自卑，因為他們會更多的檢視自己，對外界反饋回來的負面信息也更敏感。而建立自信最有效的方法，就是肯定自己與眾不同的價值所在。

松子的優勢是：坐得住，能享受獨處。這正得益於她的內向。如果不讓看電視或玩電子遊戲，許多孩子一個人根本待不住，會說無聊。松子從來不會，從兩三歲起，就可以安靜的坐著，畫一兩個小時，不聲不響。現在，畫畫中間，還穿插著過家家，嘴裡念念叨叨的沉浸其中。

我欣賞她這種狀態。享受獨處，是一種能力。懂得享受獨處的人，快樂是向內求的，不需要外界的刺激，這非常難得。

不僅愛畫，畫得也好。每次學校評估報告里，美術那幾項總是outstanding，也得過不少小獎。我便不斷肯定她的優勢。

有一次，她說自己不是個聰明的孩子。我告訴她：你可能不是最聰明的，但你一定不笨，以爸爸媽媽的智商生出來的孩子怎麼會笨呢？哈哈。營造輕鬆的氣氛，但非常肯定的告訴她：從科學的角度註定了你就不可能是笨孩子。如果你覺得自己笨，需要調整的是對自己的認知。

況且，就算你真的不聰明，也沒什麼，每個人都有自己的擅長，不需要拿自己的短板去比別人的強項啊。而你，擅長畫畫，而且喜愛，這就已經比很多人都幸運了啊。要知道，有不少人，活了一輩子，都在為找不到自己擅長和喜愛的事而煩惱呢。

3、少批評，多鼓勵。

這一點，當今育兒界很流行，我覺得需要警惕過尤不及，特別是在做人和品性上的不良苗頭，為了少批評就視而不見，是曲解了本意。

這裡要說的是，內向人，天生謹慎，一言一行要經過比別人更多的考慮。因此，對於他們的犯錯，在批評之前，一定要做全面了解，再做判斷。批評對他們的刺激程度遠大於外向型孩子。如果不想他們變得越來越畏手畏腳，就謹慎批評，多鼓勵。

以松子為例。年中，學校發學生評估報告，松子放學見了我，卻不肯給我看，問為什麼？她說肯定評得很差。

問她為什麼會很差？她說上課的時候旁邊的斯蓋總和她說話。我問：「她跟你說話，那你跟她回講了嗎？」她說沒有。我說那就是啦，她講話是她的問題，你沒法封住她的嘴啊，老師是清楚的。

何況，就算你講話了，只會在課堂紀律這一項差評，其它方面的評價是不會受牽連的呀。其實，我猜，老師故意安排愛說話的斯蓋坐在松子旁邊，正是因為松子偏內向，自控力強。

藉此，我跟她講了很多，關於自我評價的客觀和自信。我明白她的性格使她天生就嚴於律己，我要讓她活得更放鬆，更自信，更隨心。對孩子的教育真的要因人而異，對於天生任性孩子，則應該多向自律和責任感上引導。

4、多跟外向的孩子一起玩。

孩子愛模仿，在模仿中學習。大人叫他怎麼樣，他不愛聽。但別的孩子這樣做了，就自然而然的有樣學樣了。

松子上學第二年開始，就明顯的外向不少。表現在，和熟悉的小朋友們在一起的時候，會特別瘋，和她獨處時簡直判若兩人。連中文學校的校長都說：「你家松子和以前不一樣了。」這都得益於身邊的小朋友們。在學校，結交了相對固定的朋友，受她們大方外向性格的熏染，近朱者赤了嘛。

5、走出去，增加見識。

見多識廣，相對會自信一點。在外面，有機會接解到更多的人，學習和習慣與人交往。旅行對生活質量的提升是不可估量的。被生活瑣碎包圍的人，出去旅行一圈回來，看問題都會開朗許多。同樣，成長中的孩子，更需要開闊的心胸和開拓的視野。

好，今天這碗雞湯，專為內向的人們而煲，雞肉多多，營養杠杠滴！爸爸媽媽們，千萬不要「有眼不識寶」啊，好好珍惜和呵護你們的寶藏吧！願天下所有的孩子都身心健康，體魄強健，內心強大！

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