遇到任何小挫折，我都特別容易哭，我該怎樣變堅強呢？

多鼓勵自己，事情已經發生了，你傷心難過是沒有辦法改變現實的，既然發生了就要想辦法去解決，首先讓自己冷靜下來，不要慌張，找一下出錯的原因。

能夠彌補的情況下儘快的去彌補，不能彌補的情況下，就當這次的挫折給你上了一課，有了經驗下一次就不要在出現同樣的錯誤。

總要經歷很多的挫折才會長大，社會給你上的最印象也是最現實的一課就是給你很多的挫折。

把自己的目光看到長遠一些，好的心態會讓你變得堅強，遇到挫折時第一件事情想的不是哭，而是原因。多經歷一些挫折你會變的更強大，未來的路還長，要經受的考驗還有很多，你要明白哭是沒有用的。

太難過時就睡一覺，睡起來就過去了，越戰越勇不懼任何的挑戰大步的向前出發。把你每次受到過的挫折所積累的經驗總結起來， 努力去克服就會離成功越來越近。

讓自己變得大度一些，在面臨挫折時不退縮，勇敢的去面對，勇敢的奮鬥你就會變成堅強的人。

逃避問題只會給你帶來更多的打擊，自信是很重要的，只有你相信自己才會成功，你自己都不自信是無法改變你的懦弱。

成長的過程中總要付出一些代價，而這些代價就是挫折，調整情緒也很重要，情緒會影響你如何去面對挫折。多經歷磨難才會讓你才會明白真正的人生，只要度過了挫折才會看到光明的未來。

可能你從小到大，受別人保護的太多，經歷的太少，所以才讓你進入社會之後，一旦遇到什麼事情，就有點扛不過去了，但是這是一個慢慢成長的過程，人是需要不斷的學會很多東西的，你可能才開始是這個樣子，慢慢的你就會好起來的。

首先你應該自我暗示自己，不應該讓自己這麼的懦弱，暴露給別人，這樣別人也會覺得你特別的好欺負，以後有什麼事都會找到你的頭上，俗話說馬善被人騎，人善被人欺，所以你還是為了避免受更多的委屈，讓自己堅強起來吧！遇到什麼事情，一定要自我暗示，自己不能掉眼淚，自己的眼淚很值錢的，不要讓自己這麼的卑微。

另外再多想想自己的爸爸和媽媽，如果你要結婚的話，多想想你的另一半，還有你的孩子，你現在已經是個成人了，需要為他們保駕護航，扛起一定的責任，不應該動不動就被一些小挫折給打敗，應該讓自己更加的堅強，更加的有韌性。

還有就是如果當你特別想哭的時候，一定要忍住不哭，讓自己的眼淚憋回去，要麼是腦海里閃現一些美好的畫面，想想你平時聽到的最好笑的笑話，讓自己分散一下注意力，要麼是想辦法讓自己換一種情緒，讓自己笑出來，無論是什麼事，只要你努力的去嘗試了，你長期堅持下去，這件事也就不難了，以後當你再遇見挫折時候，你都能夠笑著面對任何的場面。

我覺得那是因為你遇到的挫折還太少，因為遇到小小的挫折，你都會特別容易哭，你自己都知道你太不堅強了。

所以我說就是你遇到的挫折還太少了你應該怎樣變得堅強？我覺得辦法只有一個，就是你要勇敢的在你溫暖的搖籃里邁出去，不要因為自己害怕，遇到小的挫折，就任何事情都不敢去面對等你遇見的問題多了，你就沒有時間去那麼感慨，去那麼容易傷感，那麼容易哭了。

其實就是因為從小在父母的呵護下，他們沒有讓你受過任何的委屈，也沒有受到過任何的挫折，因為有什麼事情都有父母在前面替你擋著，所以現在當你自己開始面對到這些問題的時候，你不知道該如何面對。有一丁點的挫折和打擊，你就會覺得非常傷你的自尊心，當然你就會特別容易哭了。

首先你就應該不要太把自己當回事兒，你不是你們家的小公主，也不是小王子，你只不過是這個社會上普普通通的一員，在你的父母家人眼裡面，你是心肝寶貝，但是不要忘了，所有的人在自己的父母家人眼裡面都是心肝寶貝。

所以說我們不要拿著在家裡面的那一套，放在社會上面去使用，如果你不改變你自己的心態，什麼都以在家裡面的那些事情去作衡量，你當然覺得你遇見的任何事情都是挫折，因為在外面在社會上不會有其他的人，像你的父母一樣不管你做什麼事情都替你鼓掌。

我想只要你的心態調整了以後，就不會覺得，遇到的事情是挫折了，當然你也就不會那麼愛哭了。

不夠堅強還不是因為經歷的不夠多，如果你是愛哭鼻子的，可能還是哭得不夠多吧，多哭幾次，你自己就感覺沒意思了。

每次哭的時候，是不是身邊都有人陪著你，只有感受過那種自己一個人再黑暗中，沒有任何依靠和傾訴的對象的時候，你才會真正的長大。

一旦你感受過那種無助孤苦無依的凄涼，你或許就會發現你現在所遇到的事情，其實根本不算什麼事，根本不值得你流淚，只是一個很小的傷口而已。

那種暗無天日的還不能哭出聲的絕望你只要感受過一次，真的就是會一夜成長。

最堅強的自己是帶著遍體鱗傷或者是傷疤的樣子。

多經歷一些風雨之後，人真的會變得不一樣，堅強也是鍛鍊出來的，誰一開始就是巨人呢。

每個人都是哭著來到這個世界上的，哪有誰是生來就是堅強的無堅不摧的呢。

你可以哭泣，但是不要軟弱。要有自己的鎧甲，你也有與生俱來的力量。

每個人的一生都是不平坦的，肯定會遇見一些挫折，面對挫折我們不應該害怕傷心，而應該直面挫折，正視挫折，保持積極的心態。

人生不如意十有八九，如果每次面對挫折都傷心哭泣，又怎麼能走向成功呢？面對挫折，首先要端正自己的心態，以積極的心態面對挫折，挫折給我們的不僅僅是打擊，它也能夠激勵我們奮發圖強，繼續努力奮鬥，最終走向成功的巔峰。古人云，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。成功的路上總會有坎坷，風雨之後才能看見彩虹。所以說，面對挫折的時候首先就是要調整自己的心態，戰勝自我，以積極的態度面對生活中的挫折，才能為以後戰勝挫折打下堅實的基礎。

調整心態的方法有很多，可以聽一聽歌舒緩一下心情，也可以和身邊的朋友或者親戚傾訴一下心中的煩惱。還可以去健身房鍛煉一下，出一身汗，把自己心中的煩惱發泄出來。還可以到室外公園裡面大吼幾聲，疏解心中的煩悶。千萬不要一個人獨自胡思亂想，這樣不僅會加深心中的煩悶，還會產生很多消極的情緒。

面對挫折，不僅要學會調整自己的心態，還要懂得總結失敗的原因，在挫折之中尋找解決問題的方法。一條路走不通，還可以尋找其他的路，解決問題的方法不只一種。撞了牆之後要想一想自己為什麼會撞牆，不要堅持一條路走到黑，明明知道這個方法是錯的，還非要堅持。