姐姐脾氣暴躁，說要把自己打死免得欠父母的，經常發脾氣，我們都有心理陰影了，該怎麼幫助她？

情況，從小脾氣就不好，站在有一個4歲的女兒，跟娘家住一起，經常發脾氣，還說要自己打死自己，免得欠父母的，怎麼幫助她？全家因此都有心理陰影，不幸福，就像隱形炸彈，我們該怎麼辦？

想要幫助和支持到你的姐姐，首先要從了解她真實的情緒來源以及這些語言背後所傳達的信息，因為一個人不會無緣無故的要打死自己，更不會無緣無故的以此來威脅自己的父母。所以如果你和你的家人只是給這些在你們看來過激的言行一個評判——脾氣不好，對於她是沒有任何幫助的，而且事態有可能會愈演愈烈。

先從她說的這句讓你們全家人恐懼的話來看看她的情緒和需要。如果一個人對對方說要自己打死自己，免得欠你的。那說明在這個關係中，有著一個關於虧欠和償還的議題。也就是說，你的父母在過去和你姐姐的溝通中，一定有一些語言讓你的姐姐她欠父母的這樣的信息，這種信息的的內容有可能是父母會對她說為她付出了很多、或者操了非常多的心、或者暗示她的生活非常不讓父母省心等等這類的話。當你的姐姐聽到這些時會很容易聽成在指責她很不好，是她讓父母辛苦了，她不是一個好女兒，她會感覺得欠了父母的，同時她又不知道這些東西她可以用什麼來彌補和償還，所以她會感覺到很深的無力感。

我相信你的父母在說這些話時，想要傳達的是一些正面的或者支持女兒、心疼女兒的信息，可是對於任何一個住在父母家的女兒來說，聽到這樣的話，都會感覺到父母在向自己索取感謝和感激。當然，一個沒有受過傷害的人，有可能會用感恩的話讓你的父母滿意。但是你的姐姐明顯是一個內心受過傷害的人，而一個受過傷害的人，最最需要的是來自家人無條件的支持、接納和陪伴，而不是讓她收到評判和索取，因為很有可能你們是在她看來最後的安全的棲息地。所以當她發現，她很容易因為無力感產生非常強的憤怒。這些憤怒一方面是對你的父母的，她在憤怒她得不到她想要的來自於父母的支持和愛。另一方面是對她自己的，她在憤怒自己把一切搞得都不如自己的意，而且現在還挺累了父母。所以她沒有其它的好的方法，她只能說把自己弄死，這樣父母就不用再為她的事情操心，她寧願用自己的性命償還父母，也不願意經歷這種虧欠父母比死都難受的內心的煎熬。