我們為什麼會感到痛苦？

「我非常痛苦，痛不欲生，生不如死。」

衣著時尚的中年婦人一坐下就開始訴苦。

李雲飛靜靜地聽著。他這些天煩心事很多，所以只能面無表情地聽著，只是習慣性地點頭表示理解、明白，你繼續說，我聽著。

「老師，老師！」中年婦人有點不高興，「我該怎麼辦？」

李雲飛皺著眉說：「你為什麼不去死呢？」

中年婦人勃然大怒：「你怎麼不去死！混蛋！我一次性交了三萬諮詢費，你讓我去死？你??」

李雲飛直視她的眼睛：「你不想死。你很痛苦，但你卻不想死！你想活著，沒有痛苦地活著。是什麼讓你感到痛苦？是其他人讓你感到痛苦。他們為什麼讓你感到痛苦？因為他們不喜歡你，不理解你，不支持你。你只有兩種選擇，找到喜歡你、理解你、支持你的人，或者讓原來不喜歡你、不理解你、不支持你的人變得喜歡、理解、支持你。可是，這兩種選擇你都不滿意。那麼，你究竟想要什麼？」

中年婦人被李雲飛的氣勢鎮住了。她之前沒遇到過這樣的諮詢師。

深深地呼吸一次，李雲飛繼續說道：「人最難做到的是承認自己的錯誤，所有的痛苦都來自錯誤，自己的錯誤，但沒有人願意承認。活著當然不是為了過得痛苦，但很多人寧肯痛苦也不願意改變自己。在他們看來，一旦承認錯誤就等於否定了自己的存在價值，這比殺了自己都還要難受。可是，他們寧肯承受這種生不如死，也不肯真的去死。」

李雲飛舞動手臂加強氣勢：「一個人是沒辦法改變另一個人的，一個人只能改變自己，舊的行為只能得到舊的結果，改變自己才能得到新的結果，結果比手段重要，明白自己真正要什麼，懂得取捨，懂得忍讓，家和萬事興，痛苦自然無處藏身。」

中年婦人一臉苦相：「憑什麼要我改變？他們為什麼不改變？他們為什麼不痛苦？」

李雲飛猛地一拍掌，大聲道：「說得好！為什麼呢？人不小心撞到了石頭上，誰會痛？誰痛苦，誰改變。痛苦是一種信號，告訴我們有些事情不對頭，需要警惕起來，需要做出改變。那些沒有感到痛苦的人自然不必改變，但他們也會受到痛苦情緒的影響。情緒不同，狀態不同，人的精氣神也不同。痛苦意味著成長的可能，意味著人生的完滿。」

中年婦人點點頭：「李老師果然與眾不同。之前的人都沒說清問題關鍵。我願意改變，可是我擔心我做不到。李老師能幫我嗎？」

李雲飛不喜歡「李老師」這個稱呼，「老師」這個詞太泛濫了。他笑了笑說：「只要你願意改變，改變並不困難，有非常多的工具可以提供幫助。這次時間不夠，下次我們可以試一試催眠。今天我們先從認知上做一些分析，你看好不好？」

中年婦人點點頭，但心中疑慮重重。她想，假如還是那一套，我立即走人。

李雲飛翻看著之前隨手做的記錄，婆媳矛盾，夫妻爭執，子女叛逆，公司危機，問題真不少。

「人做事要有動力。」李雲飛語氣平靜而堅定，「動力是怎樣形成的呢？首先要有生理或心理上的失衡狀態，比如渴了、餓了、累了，比如喜歡、憤怒、恐懼。對，情緒是動力機制的重要組成部分。情緒反映了人的心理狀態，平靜、滿足的情緒狀態最舒服。不滿是情緒的一種，人為什麼會不滿？你認為事情應該是這樣做，結果事情變成了另外的樣子，而你認為造成這種狀況的是人為因素，於是就產生了不滿。不滿是針對人的情緒。假如天氣突變，人的反應通常是接受現實，這時就不會有不滿。這個理論你是否認同呢？」

中年婦人點點頭，心道，看你接下來怎麼說。

「有兩個陌生人吵架，誰也不服誰，第三個人來了，一人打了一巴掌，然後就跑掉了。這兩個人都怒了，要找這個人算賬，結果，費了不少力氣才找到這個人，兩個人卻成了朋友。」李雲飛慢吞吞地講著故事，「吵架的時候會形成一種氛圍，在這種氛圍里，敵意會不斷滋生增長，無論對方說什麼，第一反應都會是不滿。一旦突破了這種氛圍，改變也就容易多了。」

「可是，誰來突破呢？」中年婦人苦笑，「我算是瞎了眼了，沒看出他是個媽寶男！」

李雲飛搖搖頭，說道：「這次就到這裡吧。你可以記住今天的內容，想辦法實踐，是否成功並不重要，重要的是想辦法。布置一個任務，你記住你在不同情境下的感受，最好寫下來。下一次我們可以針對具體的問題來進行動力分析。」

因為我們心裡有自己在意的事情，然後當在意的事情並沒有我們預期那樣發展，又或者說，我們想要得到的東西，怎麼都得不到的時候，我們就會感到很痛苦。

人都是有七情六慾的，所以，會感覺到痛苦是很正常的一件事情。當你把什麼事情都看開了，什麼都不在意的時候，就算髮生再大的事情，你也不會覺得痛苦了。

所以，我覺得，人之所以感到痛苦，是因為我們有所求，有在意的事情。當我們把一切都看開了，就不會有什麼讓你覺得痛苦的了。但是，要做到那樣，真的很難，甚至說沒有人可以做得到。每個人在生活中，都會遇到不順心的事情。我們要做的不是讓自己不會痛苦，而是怎樣去排解這種心情，讓自己能夠樂觀的對待生活。

所以，我們沒有必要在意我們為什麼會感到痛苦，而是懂得怎麼去讓自己心情好起來。