如何通過食療來幫助女性流產後再孕？

女性流產之後往往身體比較虛弱，可以說是氣血虛，那麼這個時候要想著再懷孕就要多注意飲食了。

飲食方面最好是多吃一些補氣血的食物，像是大棗、枸杞、紅糖之類的，可以直接泡水喝，也可以做粥或者是平時炒菜的時候放上一點枸杞都非常好。

平時營養要全面，不能夠偏食，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，讓身體慢慢的康復，像是烏雞、魚肉、動物的肝臟之類的對於身體都有好處。

另外多吃一些新鮮的水果和蔬菜，千萬不要過多的攝入一些脂肪含量較高的食材，那樣反而會讓身體發胖但是卻無法恢復氣血。

平時可以多喝粥品，像是紅棗糯米粥、枸杞大米粥等。這些粥品不光是能夠暖胃，而且還能夠補氣血，對於女性流產之後身體恢復很有幫助。

還有流產之後想要再懷孕要保持身心愉悅，多運動，這樣搭配健康飲食才能夠讓身心恢復到最佳狀態，有利於再次懷孕。