想要給老爸選購一款山地車有沒有推薦品牌？且自行車鍛煉入門級選手，求練習方法。
03-16
爸爸今年45歲，戒煙一段時間想要買個他想要很久的山地車送給他。因為對於自行車了解知識比較少神馬速別、制動、避震之類的東東我完全不了解，希望可以了解到關於自行車選購和自行車鍛煉的初級知識。
要求：1.價格在15000RMB以內；目標品牌是美利達，但是他們種類太！多！了！！2.老爸年輕時候是運動員，後來發胖，所以身體素質很好，但是很胖。。。3.安全很重要！
4.由於現在已經是冬天了，天氣很冷，求入門鍛煉方法。有什麼適合回答的人大家都幫忙邀請進來吧~多謝各位知友了！
首先，親，把你那「 1 」去了，5000塊錢買入門的就足夠了，2000的車子都能進藏呢。
其次，品牌現在多了是了。GIANT、 美利達、TREK、閃電，這些都有入門級的，從兩千以上的都可以。
第三，安全。現在的車子質量都可以保證，尤其像這些大品牌的，很少出材質性故障。要想安全，買個頭盔，多注意交通規則就是了。 第四，如果你在北方，冬季最好別外出騎車，對老人不好。如你在南方，那也盡量在早十點以後在出門。這樣身體才能承受的了，而且切忌大運動量、大體力消耗，應循序漸進。在騎行前，做好熱身，帶好飲用水和少量吃的。你父親會修車的話，盡量隨身帶點工具。
初學時不要騎太快，找車少人少的地方先熟悉下感覺，掌握車的基本性能再上大路上去。****如有心肺功能疾病，盡量先去醫院做下檢查，以免劇烈有氧運動造成身體傷害。******
盡量別在冬天買車。車買回家，在家放一冬天，壓著錢不說，看著那車還刺撓著。。。你說騎是不騎啊？！~~1.一定要養成用前掌踏車的習慣，用掌心騎車很難提高踏頻，就會造成大力度低踏頻，對於中老年的膝蓋損傷比較大。2.如果買的是成品車，建議自己再換一個腳踏，抓腳感比較強，也有助於上一條。3.如果腰椎不太好，比如椎管狹窄等，建議選擇公路車，匍伏的姿態可以很好緩解脊柱壓力。（家裡三輛車，父親57腰椎不太好，他騎公路車就比山地車舒服）
4.整一條無縫頭巾，圍在臉上可以讓空氣濕潤溫暖，天冷時候騎車可以保護呼吸道。
2000 左右 公爵 550 或者 650
3500 左右 挑戰者 350 5000上下 挑戰者500 或 6008000上下 挑戰者 800
12000 上下 挑戰者 850價格越往上，配置越高級。 公爵是入門實用型，如果經常騎出，人又不能時時刻刻看著車子的，就選公爵。
如果可以車不離身，也不差錢，選擇 挑850 吧。最高級別的車架，性能相當不錯的前叉，XT大套（變速與剎車）是競速訓練級別。整車也相當輕了。總之，實用主義，用入門級別的。
享用主義，用挑戰者。XT套件要用過的人才知道它的好。另外，建議盡量不要用大盤，傷膝蓋，買了挑850不用換腳踏了。志桓的建議很不錯。還有，頭盔和手套，手電筒，必須的。捷安特ATX778，只有北方有供貨。配置沒的說。價格3000多。
15000RMB左右的車的話，崔克是個很好的選擇，但看你所說的情況 用不了那麼好的 畢竟不準備專業參賽 關於鍛煉 上年紀的人一般適合騎山地車 公路賽對腰不好 而且 山地車適合騎行 當地應該有自行車俱樂部 令尊有意向的話可以參加 一大幫人 每周組織騎行 20 30公里 鍛煉身體的同時還開闊了心境 我們這的中老年人挺熱衷這項運動的 鑒於您父親年輕時還是運動員 一定也會喜歡 關於自行車 我個人比較推薦 喜德盛的牌子 我自己是自行車愛好者 什麼牌子的車基本都有接觸 喜德盛的車 性價比沒得說 質量也好 真的不錯 關於型號 我建議這款8000RMB xt的大套 fox的叉子 各方面都很優秀 比同價位的車好太多
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