60歲的老人有什麼關於健康方面需要注意的小貼士嗎？

60歲奮鬥了一輩子，我們總算可以退休休息，到處走走看看，雖然兒女可能在忙碌，但是我們的大好人生也算又到了一個巔峰。有錢有房有車的我們也可以放心的娛樂了，只是一定要注意健康啊。以下就是我總結的健康小貼士！

每天吃的過飽，我們的身體中的血液就會有一大部分都用來去消化食物，而供應給我們身體其他器官的血液就會減少。同時，每頓吃得過飽，我們身體攝入的熱量也會大大增加，易引起肥胖和高血脂，對健康不利。研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。將桑葉和蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清熱解毒、清肝明目的作用，效果大大提高。

很多人在55歲之後就打算退休，放棄工作意味著身體的節奏將會變得遲緩，大腦的運轉也會遲鈍。老年痴呆症真的是十分恐怖的病，你會漸漸遺忘屬於你的獨特經歷，一定要注意鍛煉大腦，多看報紙，甚至去專門學習是我們大腦一直活躍下去。

人到了六十，兒女雙全可以專註於自己的晚年生活了，別在操心勞累了，這個世界那麼大也可以到處走走看看了。