口吃怎麼辦，該怎麼解決口吃，求解？

特別是畢業參加工作以後，感覺口吃越來的嚴重，因為口吃內心挺壓抑，挺痛苦的。但是又不知道口吃到底該怎麼解決，求大神解救。

謝邀。口吃病的發病原因及治療思路，可總結為三句話：

1.癥狀（口吃）是什麼？

癥狀（口吃）不是病！人人都有的正常反應。

2.為什麼？

因為疑病素質，對癥狀（口吃）過分關注而放大了癥狀（口吃），即精神交互作用！

3.怎麼辦？

帶著癥狀（口吃）干正事！癥狀雖然無法消除，但可以淡化癥狀甚至自然消退。

人人都有口吃，口吃本是人皆有之的正常現象，但由於你對口吃有著錯誤的認知，繼而導致了你對口吃的錯誤態度，然後在這種錯誤態度的驅使下，你想方設法與口吃對抗，企圖消滅口吃，結果反而被口吃所困擾。你身邊肯定有這樣一類人，他口吃比較頻繁，但自己不太在意，所以他的口吃並不會給他造成痛苦感，頂多只是有些煩惱而已。這樣的人屬於常態口吃者。而一旦你有了「不要口吃」這個執念，就會整日關注、對抗口吃，一旦發生口吃就會糾結不已，這樣就會不斷的製造心理陰影。有了心理陰影，你就成了一個口吃病患者了。有了心理陰影后，一旦遇到合適的刺激，陰影就會發作，你就會出現口吃預感、恐懼感，就會緊張不安，此時說話必然容易難發，口吃。沒說出來，或即使說出來但口吃了，你又會難過、鬱悶，糾纏不休，又會加重心理陰影。心理陰影越重，一旦發作，口吃就會越厲害。你就陷入了一個惡性循環，不可自拔了。治口吃病，放下對抗是根本，正所謂「放下才能解脫」。如何「放下」，是最難的，也是最重要的。當然治療的過程中還需要用到一些方法、技巧等。

給題主兩個建議：

一，最好找一家正規的口吃治療機構接受治療，這是最有效、最快速的方式，這樣能大大縮短你在口吃泥潭中痛苦掙扎的時間。怎樣判斷一家口吃矯正機構是否正規，不要僅聽他們的承諾和宣傳，因為承諾和宣傳都可以造假。一定要試聽他們的課，感受一下他們的理念，如果認同他們的理念，那基本就差不多了。口吃朋友們可以下載喜馬拉雅app，搜汪立彬，就能聽到汪老師講的課了。還可以上騰訊視頻或優酷視頻搜汪立彬，看看汪老師從重度口吃到痊癒的經歷，視頻鏈接http://v.youku.com/v_show/id_XMTU2NjY0MDEzMg==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0from=s1.8-1-1.2。汪老師本人曾患有嚴重口吃，後來久病成良醫，成長為著名的口吃矯正師。

二，乾脆別管口吃和恐懼，不去試圖矯正口吃、克服恐懼，該幹嘛幹嘛去，把精力轉移到工作事業中去，在忙碌中淡化口吃，淡化恐懼。也就是順其自然，為所當為，無為而治。如果你做不到這一點，整日糾結口吃，那還是認真考慮我的第一條建議吧。

想走出口吃恐懼需要做到幾點：

第一點，口吃患者對自己有一個要求，那就是要求自己一定要把話說好。但你本身就緊張，在這個要求下面你會讓自己說得更加不好，所以你需要做的就是放低對自己的要求，能夠把話說清楚，別人聽得懂就可以了，而不是要求自己能夠說得像主持人一樣好。只要別人聽得懂，就算你說的磕磕巴巴也沒有關係，總比你話都說不出來的時候要好吧。

另外，你還需要記住一點：你是不天生就口吃，你是口吃恐懼。也就是當你能夠適應與人交流的狀態的時候你就能夠慢慢地讓自己放鬆，你說話自然也就變得越來越流利了，口吃也就不存在了，所以你只是害怕口吃，並不是真的口吃。真的口吃是你什麼都說不清楚，害怕口吃是在害怕的時候你才會口吃，也就是說你是應該正常人。你需要讓自己慢慢適應說話的狀態，說得不好也沒有關係。

第三，我們很害怕自己影響了別人，其實我們並沒有那麼重要。我們越放鬆，越不在乎自己的表現，別人也就越不在乎，也就越放鬆，所以別人的態度是跟著你的態度走的。退一萬步，就算你的態度是很害怕的狀態，那麼別人的態度再嚴重也沒多少，所以總的來說別人並沒有那麼在乎你，並且你越不在乎自己表現的好不好，別人也就越不覺得你有什麼問題。

第四，不要去想之前沒有癥狀是怎麼地能夠自由地表現自己，那是過去的事情，過去就是過去，永遠不需要拿過去來對比現在，因為現在是最真實的狀態。你只能夠做好現在，你才有可能有一個好的未來。所以試著去理解現在的自己，接納現在的自己。因為再怎麼不好，那都是你自己，沒有一個人會比自己還要重要了。你做不好自己，你也幫不了別人，你也提供不了大的價值。

最後，你的生活有很多你需要去開拓的東西，不是除了吃喝拉撒睡就是社恐，你有很多需要你去做的，你想做的事情。你需要把重心放在生活中，而不是把重心放在如何去解決社恐上面。社恐不是你能夠解決的，而是它自己離開的。你做好自己該做的，它也就覺得沒有意義存在了，也就離開了。所以它的存在是希望讓你健康，而你越去解決它，它就越跟你針鋒相對。希望以上內容能夠幫助你。

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口吃者煩惱按照我的思考有兩種。當然我本人也是，所以我才會有這樣的認識。

第一種是害怕在別人面前出醜，害怕別人對自己有看法。第二種則是跟別人沒關係，這種情況是即使是跟自己父母，或者跟任何無壓力的人面前口吃了，自己心裡依然感到不得勁。這就和第一種無關了，因為你是在不是外人的人面前說話不好的。這就單純是因為口吃者的偏執心態導致的——我必須時時刻刻都要說得好才滿意。

針對這兩種情況有兩種對應的心態上的矯正。第一，人之所以口吃是因為害怕在別人面前暴露，但越害怕暴露越好不了。所以必須破除這個循環，所以應該徹底摒棄害怕在別人面前暴露的心態。應該在心裡告訴自己，不僅不要刻意抗拒，你反而要抓住機會在人前「出醜」。既然口吃的根源是害怕暴露(實際是害怕暴露之後大家對你有看法)，那麼你就偏要暴露，這樣做的結果是你會逐漸克服第一個問題。第二種情況，則是要告訴自己，不要對自己要求過高。口吃者當意識到他說話又不好時，基本上會憂煩，焦慮。但這實際上是在懲罰自己，也會繼續鞏固口吃的原因。所以思路和第一種一樣，一定不能害怕說話又不好了，又「退步」了。

看到回答錯的離譜，就氣上心頭

你回答不懂別裝懂，害死人

什麼口吃不是病，口吃和不流暢的概念搞清楚了沒

什麼知道口吃成因，現在根本沒人知道口吃成因，只有一個一個不同的models 去嘗試解釋，你的所謂口吃成因是你自己想出來的吧

口吃就去醫院找言語治療師，看過the kings speech 國王的演講沒有，當然，裡面的治療方法都是過時的